瑜伽减肥动作初级（瑜伽减肥动作）

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解答：

1、瑜伽不仅能放松身心，还能达到减脂塑形的效果。骆驼和桥的动作可以有效锻炼腰部、大腿和大臂的肌肉，有助于达到减肥的效果。但需要注意的是，瑜伽运动前，应进access violation at address行热身运动，避免运动损伤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。