男士站姿

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公关礼仪中的站姿、坐姿、走姿、蹲姿和

手势礼仪

仪态礼仪某年某月某天 仪态是指人们的举止和体态，包括站姿，坐姿、走姿、

蹲姿和手势等。优雅的举止和体态，即可以塑造形象，又可以展示风

采。(一)站姿：(1)站姿礼仪站姿是人的最基本的姿态，是培怎么在电脑上打字 养优

美仪态的起点。规范而典雅的站姿是一种静态美，是发展不同动态美

的基础。古人主张站如松，也就是说，规范的站姿应给人一种挺直

高的感觉。(2)站姿的基本要求1、头正、肩平、臂垂、躯挺、腿并。

2、男士站姿：叉手式站姿、背手式站姿、背垂手式站姿，V字步60

70。3、女士站姿：叉手式站姿、丁字步、(3)站姿的禁忌1、站

立时忌头歪、肩斜、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。2、忌双腿叉

开超过双肩，双脚乱动或交叉地站立。3、忌将手插在裤袋里，或交

叉在胸前，那样会给人一种敌对的感觉，貌似盛气凌人。4、忌自由

散漫，无精打采或下意识地做些小动作，那样会显得拘谨，缺乏自行。

(二)坐姿礼仪：1、坐姿要点：(坐如钟)端庄、头正，膝盖并拢，入

座要轻、稳、缓。2、坐姿的禁忌：(1)不要满座，不要抢座，频繁

变换坐姿。(2)双腿不能抖动，脚尖不能伸出过远，脚尖朝上。(3)不

可将整个人堆入沙发里。女士坐姿不可将双膝分开，或大腿并拢而小

腿分开。(4)双手抱在胸前或脑后，或夹于大腿中间。(三)行走礼仪：

1、行如风来形容轻快自然的步态。2、行姿要求：轻盈自如，稳

2

健大方，有节奏感。3、基本行姿：(1)头正(2)肩平(3)躯挺(4)

步位直(5)步谈判破裂 幅适度(6)步速平稳(7)膝盖朝前男士走姿：要抬头挺胸，

显出稳健有力，显示出刚强、雄健、英武、豪迈的阳刚之气。女士走

姿：收腹，摆动幅度小，走成直线，步态自如、均称、轻盈，显示出

女性庄重，文雅的阴柔美。4、不同情境与不同着装德尔规范走姿。

Dp1145、行姿禁忌：(1)方向不定，忽左忽右，变化多端，手插口

袋。(2)摇晃肩膀，低头驼背，扭腰摆臀(3)瞻前顾后，左顾右盼(4)速

度多变，忽快忽慢(5)脚蹭地面，发出声响(6)忌内八字和外八字

步伐(四)蹲姿：1、正确的蹲姿：上身保持正直，两脚合力支撑身体，

靠紧向下蹲2、蹲姿类型：交叉式蹲姿、高低式蹲姿3、注意纠正

不良蹲姿：(1)不要突然下蹲(2)不要有弯腰、臀部向后撅起的动作(3)

不要东张西望，捡东西时走到东西旁再蹲下(4)不要两腿叉开平衡下

蹲(五)手势：1.手势是人们交往时不能或缺的体态动作，是最具有表

现力的一壁纸大全图片 种形体语言;手势美是一种动态美，恰当的运用手势来表情

达意，不仅可以衬托、强调婚礼词 关键性语句，还能为交际形象增辉。手能

传递的信息穷人续写200 很多，手势暗示的情感也不少，如招手致意、握手友好、

拍手称赞、拱手答谢、手托是爱、手捧是敬、挥手是别、手指引路。

2、手势原则：手势明确、面带微笑、目光与对方交流，态度恭敬而

友好。1、常用手势：(1)横摆式(2)双臂横摆式(3)前摆式(4)斜摆式(5)

直臂式2手势禁忌(1)将手指指向别人，或将拇指指向自己的鼻尖，

意味着自大或藐视对方(2)不宜掌心向下挥动手臂，勾动手指招呼别

人，双手叉腰，指手画脚。(3)折压手发出声响，打指响，用手指点

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人数等。