眼睛去皱

拿什么“吃”掉眼部皱纹,眼部去皱纹

综合保养秘籍

爱美之心，人皆有之。随着生活越来越丰富，我们经常用各式各样的化妆品、护肤品

等去修饰和保养我们的皮肤，就是为了使自己让人看起更加年轻美丽。但岁月不饶人，又

加上现在生活或工作压力不断增加，经常导致我们的皮肤衰老更快，其中眼部皮肤皱纹就

是最容易反映出人们皮肤问题，甚至暴露年龄。这是因为眼睛四周的皮肤只含有少量的脂

肪，且眼皮是人体最薄的皮肤，非常脆弱，易水肿，很容易长出皱纹，并随着年龄的增长

而不断加深。很多人也之苦恼，在这里就从我们身体由里至表来聊聊怎么样才能更加有效

去除这眼部“岁月的痕迹”。。

中国养生之道讲究内外调养，肌肤于表，而身体内部调养由为重要。祛除皱纹推荐使

用施氏草本去皱精华液，植物精粹，复配烟酰胺及透明质酸钠成分。能够莹润肌肤，有效

淡化皱纹，令肌肤生机复苏，水感剔透。这里我们讲到怎么样才能真正“吃掉”眼部皱纹，

当然这里不是真正吃掉，而是指我们如何通过饮食，吃些有助于去除皱纹的食材，来调理

保养身体，使皱纹不易出现。

体内调养去除眼部皱纹，“吃”的六大类

1多吃富含胶原蛋白的食物

多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪

皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。特

别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。

2多吃碱性食物

人体内脏功能的强弱，会反映在脸部对应的穴位，肾脏功能失调，会使脸部肌肤失去

气血滋养而导致早衰，出现皱纹，或是长期饮食不平衡，也可导致皱纹的产生。减缓眼部

皮肤松弛，可以多吃碱性食物、多喝水，可以。碱性食物有：海带、茄子、黄瓜、牛奶、

豆制品、魔芋、萝卜、土豆、水果等。

3富含核酸的食物

多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老

年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

4每天吃点甜杏仁

杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质，具有润泽肌肤、通利血络的美容效果。用生杏仁(去

皮)捣烂和鸡蛋清。调和成膏状，睡前洗脸后涂脸，次晨洗去。

5富含软骨素的食物

多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性人体

皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构

成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。

6富含维生素和微量元素的食物

维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，

增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得

足够的营养，避免皱纹的早期出现。

眼部皱纹并不可怕，毕竟我们是无法和时间相挣，但我们可以通过合理适当的保养，

让我们显得更加美丽动人！