妊娠期糖尿病可以吃李子吗

据美国《科学日报》近日报道，美国得克萨斯农工大学生态农业研究中心科学家最新研究发现，桃子、李子以及油桃等水果中含有多十大汉赋名篇种生物活性的化合物，有助于防止与肥胖有关的糖尿病和心血管疾病。妊娠期糖尿病可以吃李子吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠糖尿病能吃李子吗

怀孕期间发生妊娠性糖尿病也是正常的，可以适当的吃一点李子，但不能多吃。含糖低的瓜果中李子含糖在12%以内。美国最新研究称：多吃桃子李子可以预防糖尿病。时下正是桃子、李子和油桃的上市季节，适当食用有益防病强身。据美国《科学日报》近日报道，美国得克萨斯农工大学生态农业研究中心科学开封是哪个省家最新支付宝一天能扫几个福研究发现，桃子、李子以及油桃等水果中含有多种生物活性的化合物，有助于防止与肥胖有关的糖尿病和心血管疾病。

新研究发现，桃子和李子等水果中富含的酚类化合物主要包括四大类：花青加油韩语素、绿原酸、槲皮黄酮衍生物和儿茶素。这些酚类活性物质可分别应对脂肪细胞、巨噬细胞和血管内皮细胞，因而可发挥抗肥胖、抗炎丰收的反义词症和抗糖尿病的独特功效。这些物质还可以降低坏胆固醇LDL的水平，进而降低心血管疾病危险。

糖尿病有口渴多饮的症状，李子能帮助糖尿病人消渴，并有利尿消肿的功效。因此，糖尿病人是可以吃李子的。但吃法有讲究，宜两餐之间食用，每次控制在10颗左右。这样还可以吃其他的水果，尽量饮食多样化。

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