学会爱情

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[恋爱成长学会]恋爱成长

恋爱成长一:学会爱自己，才是一场终生的恋爱

只有爱自己、取悦自己，你才能使自己获得更多的快乐，拥有越来越多的

感觉自己很美的时刻，唯有这样，你才能让身边的人跟着你一起快乐。

当我开始真正爱自己，

我不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在发生的当下，

今天，我活在此时此地，

如此日复一日。这就叫完美。

真正高级的自律，是好好爱自己：早睡早起，好好吃饭，坚持健身，这也

是爱自己的第一个层次。

当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现

在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这

就叫完美。

有一本书里说：

“生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一

个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去时不会

慌张。”

爱自己，并非爱一个被美化的本我，而是爱构成自己的所有现实面。优点

缺点，长处短处，梦想遗憾，自身的一切矛盾。即使我们意识到自己的可憎、

笨拙和丑陋，也不会否定这个生命的唯一性。

爱自己，才能爱你的伴侣。我们寻找的爱人，也许就是镜中的另一个自

己。他们知你懂你，欣赏你的美也包容你的不完美。他们是你的半身，与你相

携走过半生，分享喜悦也分担风雨。

爱己才能爱人，要用什么方法爱自己停止自责

这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我

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们就能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。我们每个

人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活。

善待自己的心灵

请不要因为有消极思想而厌恶自己，思想的出现是为了建设我们，而不是

为了战胜我们，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责，我们可以从这些经历中

学习成长，呵护自已的心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚和所有的伤

痛。

赞美自己

赞美自己不是盲目的骄傲放纵，而是对自己的肯定和欣赏，我喜欢我这鬼故事短篇超吓人200 样

子;不是面对别人称赞时候的谦虚，是对心灵的抚慰，而是对自己祝福。

爱自己的缺点

缺点是你的一部分，你和我都曾经犯过错，如果我们还在惩罚自己，那惩

罚将成为习惯，让我们不能释放，也不能找到积极的解决办法。

如果你还在对自己说“我讨厌我的工作，讨厌我的家，讨厌我得到的病，

讨厌现在的友谊，讨厌这，讨厌那”，那么，就很少有美好百合花种植 的事物来到你身

边。

保重身体

闭上眼睛，感受一下我们身体的每个部分，有没有被自己照顾好，不要老

了，才后悔工作太拼，伤了身体，到了医院，才明白再多的金钱也买不来健

康。

我们无数次的转发各种养生鸡汤文，却没能管住自己的嘴，迈开自己的

腿。爱惜自己的身体，注意自己的饮食，锻炼自己的身体，勤做检查，不管生

活怎么忙碌，都要照顾好自己。

爱自己，才是一生罗曼史的开始。因为爱自己的人，会在生活中处处让人

感觉到善良、自信、洒脱、阳光和独立，你身上带着的气质，正是这一生所经

历的生活。

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恋爱成长二:听说长期不恋爱的人会变得越来越。

那么，长期不恋爱的人会有哪些表现症状呢

长期不恋爱的表现症状很明显，著名女作家张小娴曾总结出几条供大家测

试。如果超过三条，那你就要注意了。

第一，嘴上说着要恋爱，但别人一介绍就拒绝，就算试着相处，不出三天

就会觉得不合适，习惯了一个人生活。

第二，跟同性更有话题，对异性保持警惕。

第三，遇到自己喜欢的人，第一反应是不知所措。

第四，越来越宅，越来越懒。

第五，真的是宁缺毋滥还是什么都不想做

第六，不恋爱孤独，谈恋爱心累。

第七，怕浪费时间，怕失败，怕对方拒绝自己。

大多数的状态是这样的：想谈恋爱吧，又不知道跟谁谈，喜欢吧又没多大

可能在一起，不谈恋爱吧又想谈恋爱，谈恋爱吧又怕认真给错人。

心理学家认为谈恋爱有一个很重要的心理任务，就是从恋爱里更理解自

己，一战转折点 培养自己爱人的能力。

我觉得不管要不要结婚，大家都应该谈恋爱，这是心理成长必经的过程。

结果她来句“都没碰到喜欢的，我未来计划里都没有男朋友这个东西，我

觉得我会孤独终老。”

大学到现在，她身边也不乏追求者。但是，没一个有感觉的。工作以后就

更难碰到合适的人了。

于是，当她习惯了一个人的时候，未来是没有关于恋爱的规划，只想着赚

钱。

长期不恋爱很容易影响自己对异性的期望，也会质疑“自己会不会爱”。

有人说，那些长期单身的姑娘渐渐都活成了自己最想嫁的男人的样子。

好像的确如此。

恋爱成长三:恋爱心灵鸡汤语录

恋爱心灵鸡汤语录

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1、对爱，我们要认真对待，不要儿戏安排，不管自己是否爱上一个人或被

一个人爱，我们都要认真对待。面对眼前的人，我们都明确地给对方、给自己

一个最好的交待，如果不爱了，我们要选择真诚善待缘尽今生的双方。不要太

过于执着地挽救这剩下的那点余温，否则将会伤害到我们熟悉的每一个人。适

应这种变化的事实让大家都微笑释怀。

2、那时爱上一个人，像风中的鸟巢，心事满满，待到风烟俱净，依旧在冬

天的树梢上眺望着、等待着、孤独着，寂寞着。那时爱上一个人，如秋天的落

叶，被风追赶着在这个城市左逃右蹿，却仍不愿意化作春泥，因为不甘心。

3、说过一千遍我爱你最后也抵不过一句分手吧。这就是爱情。曾经多么刻

骨铭心曾经爱得多么死去活来，最后依然会云淡风轻，只是每个人的时间过渡

不一样而已。

4、我们总想改变恋人，甚至希望恋人为自己主动改变。其实，既然相爱，

那就试着理解对方吧。只要不是触碰你底线的问题，那就让对方坚持一些自己

的东西吧。我们不能因为爱一个人，就让对方放弃他原本的东西。这样的爱太

自私，太霸仔的四字词语 道，是一种以爱的名义的掠夺。

5、找一个相守一生的人，馒头的制作过程 未必要完美，甚至未必是至爱，只要同路就好，

可以结伴而行，不至一生寂寞，足够了。

6、想知道一个人是不是真的爱你，就放他走，无论什么理由，无论多久。

如果他回来，就代表他是真的爱你；如果他爱上了没有你的生活，那就代表他

爱的其实是他自己。有时候，撕心裂肺的痛后，泪水可以洗清你的视线，把不

值得的爱，变成支撑自己的动力，你会知道自己要的到底是什么。

7、喜欢一个人，如果失去了，就像丢掉自己心爱的物品，虽有遗憾，但是

心中不会有多痛。可是爱一个人，如果失去了，就会留下一个伤口，永远都会

隐隐作痛。有些失去是注定的，不要因为自己的一时寂寞，而去接爱一段不合

适你的爱；也不要因为一段不合适你的爱，而去寂寞一生。

8、或许人生不可能永如初见，但时光深处，抓住爱人的手，在平淡的岁月

里守着一份细水长流的爱，风雨同舟不离不弃，这份情会比初见更美，更隽

永，爱一个人就要爱他的所有，包括白发与皱纹。

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9、外貌决定有没有可能在一起，性格决定适不适合在一起，物质决定能不

能稳定的在一起，信任决定能不能长久的在一起。

10、世界上的爱情有两种。一种是读你；一种是毒你。读你的感觉，就像

一首美妙甜蜜的小夜曲，诗意浪漫而充满了激情、自然。这种读你的爱情惊心

动魄、刻骨铭心。它会让你为爱奉献牺牲、为爱流血流泪、为爱奋斗自强、为

爱奋不顾身。这种爱，曾让无数人沉迷其中，而写出了不朽的爱情诗篇乐章，

爱情是创作的永恒主题一说。

11、人世间到底有没有永恒的情感，有没有一成不变的誓言，或许只能用

我们的一生来检验。曾经的过往，已融于心底最深的记忆，那是永远无法改变

的历史，亦不必隔世相望，所有的不了情缘，任由它随风随雨随烟散去。只要

记得，转身回眸时那嫣然一笑，足以，不说再见。

12、爱是一种奇怪的东西，忽闪忽灭间的深刻，成长在彼此心里。最美丽

的故事没有结局，最浪漫的感情没有归宿，最幸福的爱情没有言语，最深刻的

喜欢没有空间！

13、爱情是需要付出和舍得的，当你想要得到一份刻骨铭心的爱情时，你

就必须作好承受刻骨铭心之苦的准备，否则，就不要轻易去尝试。

14、喜欢一个人，如果失去了，就像丢掉自己心爱的物品，虽有遗憾，但

是心中不会有多痛。可是爱一个人，如果失去了，就会留下一个伤口，永远都

会隐隐作痛。有些失去是注定的，不要因为自己的一时寂寞，而去接爱一段不

合适你的爱;也不要因为一段不合适你的爱，而去寂寞一生。

15、爱情的最高境界，不是一方为另一方无休止的付出以换取回报，而是

你丰富了我的生命，我也丰富了你的生命。我们相遇之前是两个人。相遇之

后，不是变成一个，而是一个半。我把一半留给自己，那样我才可以更清醒的

去爱你。

16、好的爱情，应该是那样吧，我看你是似满月皎洁美丽，你看我是如花

似玉为你而开，能够和一个人相爱，书法硬笔作品 到老，那才是爱情的真境界，而一个人的

相思，算不得爱情。

17、我的心开始下雪，雪无声地覆盖了所有，湮灭了迷惘，骄傲与哀痛，

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当一切归于寂静时，世界突然变得清亮明朗。所以，别为我忧伤，我有我的美

丽，它正要开始。

18、从见你的第一眼开始，我就发现终于找到我的另一半了！我要给她一

生的幸福！从未动摇过！我坚信一生不动摇！

19、从现在开始你只准疼我一个，要宠我，不许骗我，答应我的每一件事

都要做到，对我说的每一句话都要真心！——《河东狮吼》

20、爱情是一百年的孤独，直到遇上那个矢志不渝的守护你的人，那一

刻，所有苦涩的孤独，都有了归途。——张小娴《我终究是爱你的》

21、用不了多久，你就会和我一样明白，每个人都要经历属于自我的起起

落落，我们的那些孤独、彷徨、失落，无人能懂，但人人都会体验，那些最初

无法忍受的情绪，不必深究不用纪念，真正需要铭记的，是身边陪伴你的人

事，是爱。

22、一个女人最好的嫁妆就是一颗体贴温暖的心，一个男人最好的聘礼就

是一生的迁就与疼爱。世界上最珍贵的东西往往是免费的，可惜世人很多看不

穿！爱，就是没有理由的心疼和不设前提的宽容。

23、爱情是伟大的。它使得数学法则失去了平衡。两个人分担痛苦，只有

半个痛苦；两个人共享幸福，却有两个幸福！

24、当一个男人夸赞一个女人聪明、善良、温柔、贤惠、多情、漂亮的时

候，往往是分手以后。而当一个女人夸赞男人能干、负责、聪明、浪漫、可靠

的时候，往往是热恋当中。对男人而言，分了手的女人是最好的。对女人而

言，在一起的男人才是最好的。

25、你临水而伫，依窗远望，我千里迢迢涉水而来，只是为了倾听那花开

的季节，将一朵花而香息温存在掌心种植，仿佛听到了桃蕊的心在律动，那掐

似少女的情怀，在等待渡她的良人。将一朵花种植在心底，不求春花无，不求

相应成趣，惟愿细水长流，孕育一枚殷红的果子，将一段情怀，抵达心灵深处

纷纷绽放。

26、夜越来越深，风依然会不经意间从身边悄悄溜走，这锦瑟的流年见证

着太多关于你我爱情的美丽，夜色的神秘从来无法掩盖我想你时的情衷，在一

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分一秒的时间里深深地，深深地把你拉近离心口最近的位置，与你紧紧相拥。

27、没有深刻的爱情，哪有伤心刺骨的忧伤，没有美丽甜蜜的爱情，哪有

刻骨铭心的失落心痛，只有经历过，才能体验那抹忧伤。

28、世上最牢固的感情不是“我爱你”，而是“我习惯了有你”。所以，

不要害怕时间，如果爱得足够深，时间便会让深的更深。时光一晃多年，而我

依然爱你，于是就明白：彼此依赖，才是最深的相爱。

29、爱情这东西啊，是你想要的时候偏逃走，不想要的时候又纠缠不过

来，想放放不开，想抓抓不牢，忘又忘不掉，恨又恨不了的一种轮回中冥冥跟

随你的灵感世界！

30、没有最好，只有更好。那一瞬间，你终于发现，那曾深爱过的人，早

在告别的那天，已消失在这个世界。心中的爱和思念，都只是属于自己曾经拥

有过的纪念。我想，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以记念的，有些事

情能够心甘情愿，有些事情一直无能为力。我爱你，这是我的劫难。

31、暗恋的人总是经过一段暗恋后变得坚强，也已成长，成长到接受别人

的爱，亦或去追求所爱，而这一切，好像与那个人无关。那个人何其无辜，被

爱时他丝毫不知情，被爱后别人的坚强也好似和他无关，但不得不承认，他无

意中造就了一个人的蜕变和成长，所以，那个人，又是何其伟大。

32、爱情不合乎逻辑，这或许就是爱的逻辑。真正热爱的，或许并不是一

个大家公认的最该爱，爱的最正确的人，而是一个使我忘乎所以，无法不爱的

人。爱不是因为被爱，只是因为爱。

33、漫长的未来里，无数的时间会一点一点地改变人生以为不可顽抗的轨

道，让相爱的人分离，让曾经的誓言变成虚无的回忆，让年少的诗琴积上岁月

的风沙，让念到的名字刻在墓地的石碑上。漫长到足够让你我相遇，相爱，然

后。让你再爱上另一个人。

34、不要因为自己长相不如对方而放弃追求的打算，长相只是一时的印

象，真正决定能否结合主要取决于双方的性格。我见过的帅哥配丑女，丑女配

帅哥的太多了。

35、说句我等你，不知道需要多大的勇气。它远比我爱你三个字更需要勇

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气。不是每个人你都愿意等待，也不是所有人都值得你去等待。一句我等你，

包含了很多的无奈心酸，苦涩。或许是爱不到，或许是不能爱，无论怎样，我

等你这个承诺，远比我爱你更动听。可是有多少的爱情经得起等待。

36、爱上你是一种流泪的幸福，更是一份甘心承受的苦。如果你在我的生

命里注定只是一场梦，我宁愿抱梦不醒，就算你注定了要走离我的生命，我也

会用文字美丽曾经，只要可以留驻一份瞬间的永恒，哪怕只能缤纷一季，却会

灿烂温暖一生。

37、世间最美的爱情，就是当激情退去、容颜衰老，牵你的还是那双无怨

无悔的手；当财富散尽、一无所有，陪你的还是那颗至死不渝的心；当灾难降

临、众生远离，暖你的还是那份不冷却的情。世间最美的爱情，不是公主与王

子的恋爱，而是找一个不离不弃的平凡人，有生之年，只诉温暖不言殇，倾心

相遇，安暖相陪。

38、经过一次付出了却得不到回报的爱情之后，免不了对人起了疑心，总

提防着。还以为这是自己长大了，也不过是小资产阶级那点保本的策略：不想

赔，就把钱藏好，一分也不要拿出来。这个思路，广泛应用于各类情感，这就

是通俗爱情。

39、懂得保持距离，适当地离开，到怀念时再相见，这样的关系，远比永

恒地黏在一起更长久新鲜。很多女人自寻烦恼，就是太执着，总想把爱人留在

自己的视线内，令对方窒息，自己难受。远一点的风景，多一点想象和希冀。

这是我们在枯死的生活中渴望旅行的最大意义。

40、如果你不能对我好一辈子，请你不要对我好，哪怕只是一秒钟；如果

你不能骗我一辈子，请你不要骗我，哪怕只是一个字；如果你不能爱我一辈

子，请你不要爱我，哪怕只是一瞬间。

41、女人退一步，男人退两步。一个懂得爱的人，宁可扮演输家，也不去

打败自己的爱人。打败了她，或者他，你想得到什么呢？真爱，就要懂得让

步。

42、其实在我看来，“相爱”这种词，远远没有“习惯”这个词更加甜

蜜。“我爱上了你”，这是何等的轻易，而“我已习惯身边有你”，却是平淡

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里见真情。人生中，爱上别人的配额或许有很多，但习惯上某人的配额却稀

少。因为习惯，是要用时间来换的。大概没什么，比时间更珍贵了吧。

43、时间停止是因为时针爱上了分针，再也不想分开。就如同，我，爱

上，你。爱情不在于精确的计算，不在于每一次新鲜的尝试，不在于错误和原

谅，不在于盲目和崇拜，而是在于责任和承担。即便钟楼变成废墟，也要一同

面工作安排表 对今后的时光。

44、在这世上，根本没有因为相爱而必须分手的事。当一个人说出这种话

的时候，你大可以去抽他嘴巴，因为这是最卑鄙无耻的借口。爱情的重要特质

就是自私和占有。当一个人爱你时，只会把你占为己有，根本不可能拱手相

让。所以，说喜欢你而不能在一起的都只是暧昧，说爱你而要离开的都是有小

三。

45、爱情的花蕾，需要两颗真挚的心灵滋润，才能绽出最美的花朵。爱情

路上，无论遭遇风霜雨雪，还是阴雾弥漫，只要两颗相爱的心灵紧紧相贴，就

一定能驱散浓阴迷雾，笑看一缕阳光的灿烂，轻嗅一朵花儿的香甜。