床垫脏了怎么清洗

床垫硬的好还是软的好

人的一生，有1/3的时间在睡眠中度过。睡得好坏，与健

康息息相关。有一项调查结诺丽酵素 果显示，好的床垫可以让睡眠"事

半功倍"，而设计不科学的床垫会让你"歇不过来"。我们来看

看床垫软的好还是硬的好?

如何选购床垫

一、面料

布料不同,其价格也会有所差异。纤面料,天秤女和射手男 属于应的词语 低价床垫,

大部分中档针织提花面料,手感舒适,种类多,还有山读后感作文600字 羊绒面料、

3d面料等等。

二、弹簧

弹簧分：整网弹簧和独立弹簧两种。还有一种静音弹簧,

价格高,更安静,外加塑料保护层,稳固,使用寿命长。

三、乳胶、棕心

乳胶受市场的关注,价格多样化,眼花缭乱,俗话说：一分

钱一分货，乳胶层在1-2cm左右,有的5cm7cm等厚度。

床垫软的好还是硬的好

床垫过软有什么危害

床垫不是越软越好。过于柔软，脊柱会弯曲，短期会出现

腰酸背痛，长期可造成腰肌、骨质劳损。

床垫太硬有什么危害

医生建议睡back是什么意思 硬板床。垫薄一点的软垫。总之，不要睡太软，

也不要睡太硬。

四类人需特别注意床垫选择

老年一族：过软切莫为

老年易患有骨质疏松、腰腿疼痛等毛病，所以不适睡软床

垫。

患有心脏病的老人，睡硬板床好。有脊椎变形的老人，不

能睡硬板床。适合老年人的床具，使人体仰卧位时，保持腰椎

不侧弯，具备一定硬度的床垫就可以了。老年人选择床垫，要

切身体验，市面上很多商家打着保健功效的旗号，其实效果并

没有那么好，所以选择时要慎重。

上班一族：舒适才靠谱

上班族压力大，长期面对辐射，习惯性熬夜、失眠，导致

颈椎、肝脏出现问题。记忆棉床垫，它分解人体压力，给予身

体有效的支撑，让身体的血液循环顺畅，翻身次数减少。市面

上太多品牌记忆棉床垫，高密度是最容易判别的一个特点，性

能的影响很大，还应结合身高、体型来决定，不能盲目贪图外

观。

学生一族：护颈很关键

学生处于发育阶段，可塑性大，尤其要注意颈椎。选择柔

软的床垫，让孩子睡得舒服、安心。床垫的软硬因人而异，根

据身高、体重、体型选择床垫是，绝对不会错。让他们体验一

下床垫的舒适度。合理的保护脊椎，也促进了发育。

宝宝一族：透气最重要

宝宝的骨骼柔软，70%是在床上度过，好的床垫能帮助他

们生长，所以选择优质的床垫十分重要。常见的床垫有海绵和

弹簧两类。弹簧材质耐用，圈数多，边上有排气孔，且要确保

它的高密度性。

床垫软的好还是硬的好

对床垫的要求：我国倾向于较硬的床垫，国外倾向于较关于仓鼠的作文 软

的床垫。科学证明：过硬或过软的床垫，高腰短裤怎么搭配 对健康睡眠都不利。

人体骨骼呈S形，过硬会造成背部起到支撑作用，腰部得不到

有效的休息;过软的床垫，身陷下去，翻身不易，改变了脊柱

的正常生理状态。理想的床垫是：软硬适中，长期益母草的吃法 睡在不适的和平海报

床垫上，导致腰酸背痛，软硬适中有利于良好的睡眠。

保养床垫小贴士

对床垫要适当的保养。一、使用两三个月后，将床垫倒换

一下。二、保持床垫的清洁，每季度清理一次，每年晾晒2小

时。三、经常洗换床单。床垫脏了，要用清水洗涤。四、避免

长期坐在床沿，以免弹簧变形。