手部护理

手上这处皮乱撕竟会致大病

现在这个季节，大家常常会感慨手很干。会长倒刺，控制不住的

人会拔它，然而这个动作是千万不能做的知道吗?手上倒刺长出来是有

原因，它也的确让人很不舒服。想避免这种痛苦，就要求我们平时要

多多注意手部护理，手部保养!

冬天，空气越来越干燥，作为人体第一道防线的皮肤很容易因水

分流失加快而变得更加干燥，经常裸露在外的双手更是“首当其冲”，

一旦疏于护理就会变得干燥粗糙，倒刺“丛生”。

1、什么是倒刺，为什么会长倒刺?

倒刺与皮肤干燥、全身代谢有关。手指末端的角质层总在不断累

积、增厚，当角质层角化过度，没有得到护理时，皮肤边缘部分就容

易干燥开裂，微小的裂纹被摩擦增大，于是就出现倒刺。秋冬季天气

干燥，皮肤水分丢失过多角质层就容易干裂，形成倒刺。经常使用清

洁剂、不注意皮肤保养，也容易让皮肤出现倒刺。

2、乱撕倒刺，警惕“拔”出甲沟炎

甲沟炎就是指(趾)甲周围软组织的化脓感染，是细菌通过甲旁皮肤

的微创破损袭至皮下并生长繁殖引起。在手指，多由于刺伤，撕剥肉

刺或修剪指甲过深等损伤引起。在足趾，多因嵌甲或鞋子过紧引起，

大多发生在拇指。

长倒刺本是秋冬季节一种常见的皮肤现象，倒刺一碰就疼，也有

碍美观，许多人随手就会撕掉它。本来以为没什么，结果就导致周围

皮肤红肿、疼痛。“十指连心”，手指末梢神经丰富，如果随意撕掉，

不但会瞬间产生刺痛，导致倒刺越撕越大，越撕越深，严重的还会引

起创口扩大、流血、感染，患上甲沟炎，并增加患上灰指甲的风险。

3、长倒刺生怎么办?

出现倒刺正确的处理方法应该是，先用40℃左右的温水泡手5分

钟，等指甲及周围的皮肤变得柔软，再用锋利且清洁的指甲刀从倒刺

根部整齐地剪掉，然后在指甲周围皮肤涂抹护肤产品。

需要注意的是，最好别在没有泡手的情况下直接剪，因为干燥的

倒刺在剪除时可能形成皮肤微小的撕裂，导致出现更多的倒刺。此外，

要少用去脂力强的清洁剂、碱性清洁液，使用清洁液后要及时护肤，

当指甲周围角质层变厚时，要及时修薄。

建议对于倒刺的预防，首先注意在外部滋润手指，时常广东春节习俗 涂保湿霜

或维生素E霜。在饮食上也要注意补充有助于皮肤代谢的食物，多吃

含维生素B族的食物。皮肤角化的过程也依赖维生素A，建议多吃如

蛋类、胡萝卜、肝脏等。还可以适当补充动物脂肪、胶质丰富的食物。

宝宝手指长倒刺之原因解析

1、宝宝好动爱玩

孩子天生好动，也比较喜欢玩耍。孩子在玩耍时，手指是最常运

动的部位。一般情况下，宝宝习惯去抓东西，当自己的手指去抓玩具

或者是一些物体时，手指也会变品尝 脏。并且，孩子的手接触到脏的东西

之后，还没有学会洗手，最后什么米好吃 就很容易长倒刺。

我们的肌肤比较干燥的时候，也是比较容易开裂的，当然也包括

手指长倒刺，尤其是到了冬天。因此，皮肤干燥，这是孩子手指长倒

刺的原因之一。

3、宝宝营养不足

孩子长倒刺之后，妈妈们还是需要考虑下是否是营养缺乏导致的。

一般情况下，宝宝身体中缺乏维生素的时候，就会出现长倒刺的现象。

宝宝手指长倒刺之解决方式

当孩子手指上长倒刺时，我们还是需要为宝宝选择缓解这种症状

的现象。我们需要为宝宝做好护理，要学会在细节上为宝宝的生活卫

生把关。

1、宝宝的指甲护理

我们要为宝宝的指甲卫生做好。有些宝宝不喜欢剪指甲，他们的

潜意识中认为剪指甲是一件很痛苦的事情。妈妈们需要为宝宝们做好

工作，了解到剪指甲是一件非常讲卫生的事情。适当的剪指甲能够防

止宝宝咬指甲，由于咬指甲出现的倒刺现象比较严重。因此，剪指甲

对解决倒刺问题很重要。

对于皮肤干燥引起倒刺的宝宝，要注意保持室内湿度，一般适合

宝宝的湿度为45%到60%之间，空气太干或者太湿，都会引起宝宝的

一些不良反应，倒刺就是由于空气干燥所导致的一个不良反应之一。

除了要保持室内湿度外，还可以用温水给宝宝泡泡手，然后涂上保湿

滋润的护手霜，最好可食用的，如橄榄油等。

2、营养的补给

我们已经了解到宝宝长倒刺是缺乏维生素，那么我们要鼓励宝宝

多吃水果。除了食物上的营养之外，在护肤营养方面也是需要注意的。

但是专家提醒，不建议自行进补微量元素避免引起反作用。可以带宝

宝去医院做一下微量元素的测定，如果宝宝确实缺乏某种微量元素，

可以咨询医生的建议看看是否需要用药。护肤方面，我们可以选择笔记本快捷键关机 婴

儿专用的护肤品，比如一些油脂类的维生素E霜，这些霜比较温和，

很适合宝宝使用。在为宝宝涂抹护手霜时，需要注意先将宝宝的小手

洗干净，再进行涂抹。

3、小心的修剪宝宝的倒刺

当宝宝的手指上有了倒刺之后，我们还是不要用手去拔倒刺。比

较好的方式就是用剪刀去剪倒刺。在剪倒刺之前，我们可以让宝宝的

手在温水中浸泡一下，之后再修剪。这样的处理是为了让宝宝的倒刺

变软，利于修剪。千万不能直接撕，如果撕可能会发生出血的现象，

甚至会导致宝宝被撕伤的皮肤处发生感染。

4、转移宝宝注意力

如果宝宝喜欢啃手指的话，不要去阻止宝宝，因为阻止的话可能

反而会强化宝宝啃手指的习惯，可以转移宝宝的注意力，宝宝啃手指

的时候就给宝宝几件玩具或者给宝宝点吃的，慢慢的宝宝就会把啃手

指这个习惯淡忘掉了。

手部护理的好处想要有一双漂亮双手就勤做手部护理

我们出门前都会做好脸部肌肤的隔离防晒工作，但是很少人会想

到要做手部防晒，所以手部的肌肤就很容易晒黑，还会长出晒斑，很

少护理手部的话也会让手部肌肤变得黯淡。所以手部护理可以让双手

恢复白嫩，花瓶素描 让手不再看上去暗沉沉的没有活力。

方法：常涂护手霜和敷手膜都可以护理手部，用牛奶敷手也是白

嫩手部的好方法。

手部护理有防止干燥的好处

手部肌肤特别容易干燥，尤其是在寒冷干燥的冬天，手部保湿就

显得更加重要，不然双手就会慢慢的从干燥变得粗糙，然后还会掉皮。

所以如果你想要手部肌肤不再干巴巴紧绷绷的话，就要赶紧做好手部

护理，让双手恢复水润。

方法：涂护手霜保湿非常重要，每晚睡前也要涂好润手霜，睡梦

中的滋养很有效。

手部护理有细滑肌肤的好处

经常用双手触摸一些粗糙的物品，或者干活，那么手就很容易变

得粗糙，这类人的典型代表就是家中的主妇们，如果不注重手部护理

就会起老茧，皱纹，肤质变得粗糙。所以手部护理可以让主妇手从此

变得细滑。

方法：干家事以前要涂好护手霜，隔几天可以敷一次手膜，煮饭

前的淘米水可以留下晚上睡前泡手。

手部护理有祛斑抗皱的好处

手是我们身体中直接接触外界事物最多的部位，不好好护理手部

肌肤就会老化的很快，斑点皱纹什么的就会慢慢出现。所以手部护理

还有抗衰老的效果，对手部肌肤出现的斑点和细纹都有平复和消除的

作用。

方法：涂有修复功效的护手霜，手膜也是，多做手部按摩，促进

双手的血液循环。

手部护理有去死皮的好处

除了脸上要去角质，手上也是同样需要去角质，手上的角质层如

果太厚，很会经常出现老茧和倒刺，也不好看，还会影响滋养补属相蛇 水的

效果。所以适当的进行手部护理还可以去除多余角质，让手上的死皮

掉光戒酒药 光。

方法：用去角质的护手霜，或者用蛋清涂在手上，就用温水

洗掉，也有不错的去死皮效果。

结语：身体各个部位，可以说与我们最亲近的就是手了。无论做

什么都离不开它，而且不管是吃的还是用的，都会经由它才会进入我

们的体内，它的健康与卫生当然至关重要。所以这就要求我们平时要

多多爱护手，呵护手!