心理健康班会

1

心理健康班会4篇-主题班会

心理健康班会第1篇

一、教学目的：

1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，

才能适应社会生活;学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的

小学生。

2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克

服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。

二、教学准备

准备活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程

(一)导入

1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会

有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才

不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。

(二)学习如何控制倾情绪

A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待?

B、小花是怎么对待跳绳失利的?

分组讨论，然后派代表在全班发言。

(2)议一议

如何调控自己的不良情绪呢?

A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏事。

3、活动明理

师：王小燕爱生气好不好?为什么?

生：不好，生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。

生：生气容易影响同学关系。

议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

2

(三)学会树立自信心

1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故

事，明确告诉学生是自信心的力量!

2、议一议

师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?

生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话

师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?

生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地

尝试;他不怕困难，大胆去做。

师：你知道丁丁是个什么样的孩子?

生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理?

生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇

敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

(四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的

重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

心理健康班会第2篇

为贯彻学校、学院精神，加强我们的班级建设，让我班同学能够进

一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们

心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，

树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。具体安排如下：

一、活动主题：

绘人生蓝图，圆人生梦想。

二、活动时间：

三、活动地点：

四、参与人员：12级农机班

五、前期准备：

1.心理委员了解同学们生活学习中遇到的各种困惑，通过查资料，

3

询问有关老师找到解决问题的办法;

2.召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委

员起主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们的积极性，使尽可能多的同学

在其中受益，而不只是一个形式。

六、活动流程：

1、前期准备

设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解

决学习生活疑惑，做好人生规划。

2、班会序幕

做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出

本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

3、班会开始

讲解此次班会的意义，并对整个活动做一个总结，把此次班会的安

排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。

4、疑惑解答

讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找天龙中药 解决问题的方法，增加同学

们之间的相互了解。在此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，

增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。

5.游戏阶段

⑴心理测试。在娱乐中了解自己的性格，交流等当面的优缺点和不

足之处。进一步了解自己，探索自己。

⑵文字接龙。以分组为单位，进行语言表达。让同学们在集体中感

受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会让需要合作。

6、班会总结

与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。

对最近办理存在的问题做一些分析，并提出个人的见解对同学们共建和谐班级提

出合适的建议。

7、班会结束

班委做后期工作。如：卫生方面，会后保持会场的环境。讨论此次

4

会议中存在的问题，寻找更加合适的解决办法，为以后开展活动汲取更多的经验，

以公务员考试常识题 完善各项工作。

七、后期工作

心理委员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当与

其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划!

心理健康班会第3篇

一、班会主题与背景分析

随着社会的进步及家庭生活的改变，加上多数家庭都是独生子女，

学生因心理问题而引起的各种行为问题比比皆是，而且这些心里问题正向低龄化

发展，尤其是即将毕业的小学六年级学生，他们的学习激烈紧张，往往少数学生

不能更好的适应六年级的学习生活。常常会表现出：与老师、同学、家长的不和

谐，张扬个性、拔尖、以大欺小、任性等。让某些学生生活失去色彩的不是伤痛，

而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的

心灵永远，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。

班会主题是《阳光心灵》。

（1）、通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健

康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

（2）、使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

让孩子们的心灵洒满阳光。

（3）让家长更了解自己的孩子，理解孩子的心理，能与孩子真情

沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

二、班会准备

1、问卷调查。对全班同学进行问卷调查，针对班会主题谈谈自己

的看法。多数同学反映，同学之间遇到了矛盾，有的斤斤计较，有的不能用宽容

之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你

到了歉，但有的同学还是不肯原谅他；还有的认为对于紧张的激烈的学习生活有

些不适应；也有的想在小学阶段的最后时刻想张扬自己、展示个性。2、情景剧

表演。

整个过程都是由学生自编、自导、自演。利用每天休息时间进行排

5

练，教师进行配合。让学生的心灵洒满阳光，让健康拥抱每个学生，让健康走进

学生的心灵，培养学生积极健康的心理，稳定学生的心理健康情绪，使同学知道

同学之间如何相处，同学之间如何交往，做一个心理健康标准的小学生，使每一

个学生都拥有一个阳光的心灵。

三、班会目标

1、通过看情景剧表演，让学生要学会尊重别人，不侮辱他人，这

是我们每个人做人的原则。同时只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。

2、通过说心里话，使学生懂得奉献着，自己也会快乐着！

3、通过学习《小学生的心理健康标准》，使学生更能很好的调整自

己的心态，使自己拥有健康的人生，更好的适应紧张繁忙的六年级学习生活，度

过人生第一个艰难时刻。

四、班会设计思路

1、发现问题：现场进行情景表演《跳皮筋》，面对被别人嘲笑，不

合群等情况如何解决呢？

2、解决问题：学生的嘲笑、不包容，针对这样的现象，教师进行

正确的引导。

3、说说心里话。通过表白，知道同学之间应和睦相处，多包容，

多谦让。

4、达成共识：通过上述活动，共同拟定《小学生心理健康标准》，

让自己的心灵洒满阳光，成为一个心理健康标准的小学生。激发学生的内动力，

揭示班会的主题。

五、活动口号：关爱心灵，拥抱阳光。现在开始。

六、、班会实施过程：

（一）、谈话导入：

同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失

去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远，让我们的心灵洒

满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理

健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表

演：

6

（二）、情境表演《跳皮筋》

1．小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和

小英一组，她那么胖，笨招聘工作总结 死了！听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳

的鼻子：你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！小英听到小芳骂她，伤心地

跑到一边，哭了起李宇春个人资料简介 来。

师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说

说？（生充分说）

生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。

师：面对这种情形，应该怎样解决呢？

生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。（生充分

说）

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲

笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接

下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

2．情境表演：

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？

（生充分说）

生：她爱生气不好，对身体有害。

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学

玩呢！

师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤

斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自

己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有

好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面（出示）我们一起来

看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生

齐读、3、男女生读）

同学之间

学会友好，不嘲笑缺点。

学会尊重，不欺小凌弱。

7

学会宽容，不斤斤计较。

学会理解，不撒娇任性。

师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇

到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理。（出示）

（三）．说句心里话

（1）你的同桌要在桌子中间画一条三八线。

（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有

借给你。

（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。

生：遇到这种情况我会这样做：

生：遇到这种情况我会这样做：

师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别

人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献

着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到。来，一起读：

同学之间：

学会关爱热情大方

学会体贴细致入微

学会调节消除嫉妒

学会激励互相进步

过渡：接下来，老师还给大家带来了校园短剧《糖葫芦的故事》，

边看边想，你有什么感触？（视频播放）

（四）、校园短剧：视频：《糖葫芦的故事》

讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么？

生充分说：（不要爱慕虚荣）

师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望

大家（出示）

面对普通不盲目攀比

面对平凡不爱慕虚荣

面对困难坚强应对

8

面对挫折顽强拼搏

过渡:接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测

游戏，主要自我评价以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，

希望大家实话实说。（出示检测题）

（五）、检测题：

请你仔细阅读下面的问题，选择答案。

（1）、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：

A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决

（2）、每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗

A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让

（3）、当看到同学有困难能主动帮助吗？

A、能B、有时能C、不能

（4）、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？

A、愿意参加，并能为集体争光B、有时愿意参加C不愿意参加

（5）、星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校安排，

周六要举行学雷锋活动，如果你是小丽，你该怎么办？

A、参加学雷锋活动B、和家人一起去亚武山

（6）、你经常为学校或班级做好事吗？

A、经常做B、有时做C、没做过

（7）、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便？

A、能做到B、有时能做到C、做不到

（8）、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗？

A、一定能B、有时能C、不能

（六）、评价

选A得24分选B得16分选C得8分

选A：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；

选B：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的

精神方面努力；

选C：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。

9

师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样

那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。

过渡：最后，我们共同来拟定《小学生心理健康标准》，这样更能

调整你的心态，使你拥有健康的人生。同学们讨论、交流，最后达成共识。

（七）、出示《小学生心理健康标准》

小学生的心理健康标准

（1）具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识；

（2）能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静；

（3）能承受挫折；

（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境；

（5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；

（6）具有健康的生活方式与生活习惯；

（7）思维发展正常，并能激发创造力；

（8）有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。

（八）、师总结：

同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，

多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的

心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴。请欣赏歌曲《永远

是离职赠言 朋友》。

（九）、欣赏歌曲《永远是朋友》

心理健康班会第4篇

一、教学目的：

经过本节教学，使学生懂得和同学、父母、教师之间如何相处，培

养学生人际交往的本事，使学生健康欢乐的成长。

二、教学过程：

(一)、谈话导入：

我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样

的感受，但我们要学会控制自我的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感

情用事，在学习和生活中，坚持乐观的情绪，今日，就让我们一齐走进心理健康

10

教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢小芳说：我不和小英

一组，她那么胖，笨死了!听到小芳说自我笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻

子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!小英听到小芳骂她，悲痛地跑到一

边，哭了起来

师：小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说(生

充分说)生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了

师：应对这种情形，应当怎样解决呢

生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说)

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲

笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下

来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进

教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀!踩我的脚干

什么，你的眼睛长哪去了熊猫日记 同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个

同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发

脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对为什么(生

充分说)生：她爱生气不好，对身体有害

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学

玩呢!

师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤

计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自我

的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好

处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐下头(出示)我们一齐来看以下

同学之间友好相处的正确做法，教师给大家的提议是：(1、师读、2、生齐读、3、

男女生读)师：同学们每一天生活在一齐，在学习中遇到下列情景，你又该怎样

11

做相信你会正确处理(出示)

(三).说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨日你跟他借笔，他没有借

给你

(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了

(先各小组讨论，然后找学生代表发言)

师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别

人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献

着，相信你也会欢乐着!下头，请看(师读)相信你们必须能做到来，一齐读：

同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微

学会调节消除嫉妒学会激励互相提高

(4)给爸爸妈妈写封信，说说自我的心里话。

过渡：接下来，教师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感

触

(四)、听故事：今日早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿

时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇

了!同学们羡慕极了，有的夸赞他：真是帅呆了!有的在一旁询问：这得多少钱呀

[由QunZou整理]

这时的小鹏一脸得意地说：这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给

我买了两套呢!看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正

在证婚人发言 打扫的妈妈说：给我买套耐克装吧!妈妈急忙问：那得多少钱呀不贵，就三百

多吧!我们好多同学都有，我必须要买一套!妈妈听了有些为难：孩子，咱不和别

人比好吗你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!(小慧家妈

妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)我不管，我

就要，我就要，我们班同学有，我也要要小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾

气。

讨论：看到上头资料此时此刻你想到什么

生充分说：(不要爱慕虚荣)

12

师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，教师期望

大家(出示)应对普通不盲目攀比应对平凡不爱慕虚荣

五、分享经验，体验欢乐：

1、过渡：我们明白，生活中有欢乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，

请你说说你遇到不开心的事情时，是怎样调整自我的心态的

2、在小组交流会后全班交流：做自我喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;

看看漫画

3、教师点拨：怎样才能做一个欢乐的人大家的办法真多!这些让我

们欢乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。

此刻，让我们来准备一份心理快餐，把你寻找欢乐的方法写在或画在卡片上，放

在快餐盘里。做好的同学，请放在自助餐桌上。(配乐，学生制作心理快餐)

4、享用心理快餐：

教师导语：此刻，大家行动起来，一齐来享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比动画片段;

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍

肩、跺脚④看照片回忆欢乐的往事;

5、介绍另一些关于目标的励志句子 生活中常用的能创造欢乐，发泄不良情绪的办法：

教师过渡：这些能使自我经常开心的小破坏英文 窍门真好，生活中能给我们

带来欢乐的办法可多了!

多媒体动画演示文稿：读趣味的书;至少培养捂热综合症 自我有一种兴趣爱好;

经常与家人、同学、朋友在一齐，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没

有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会欢乐

六、教师总结：

应对复杂的生活，我们应当用进取的办法去调整好自我的情绪，使

自我永远欢乐的同时，也把欢乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观应对

欢乐多。一齐读《欢乐拍手歌》。

情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。

13

紧张时，静一静，悲痛事，想得开。

乐观向上有自信，学习生活添光彩。