applewatch怎么看睡眠质量

最佳答案 大家好，我是云下载的客服小云，我来为大家解答以上问题。睡眠不足会对健康造成很大的影响，很多用户关刘邦与项羽心自己的睡眠质量。WatchOS 7系统

大家好，我相声打一成语是云下载的客服小云，我他们那时候多有趣啊来为大家解答以上问我现在想学英语题。睡眠不足会对健康造成很大的影响，学历和学位怎么填写很多用户关心自己的睡眠质量。WatchOS 7系统已经更新了睡眠监测功能，所以applewatch怎么看睡眠质量？

applewatch怎么看睡眠质量

applewatch不能观看睡眠质量，只能记录睡眠时长。建议下载自动睡眠后查看睡眠情况，并查看当晚各时段的睡眠状态，可分为深度睡眠、平和睡眠、轻度睡眠和觉醒。具体步骤如下：

1.将苹果手机连接到Apple Watch，点击打开“Watch”应用，在我的手表页面点击“睡眠”。

2.打开“自动打开”和“通过Apple Watch进行睡眠追踪”右侧的开关。

3.检查第二天第一天晚上的睡眠监测数据。

本文以苹果Watch6iphone11为例进行watchOS 7iOS 14.4系统的测试。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。