有机生菜可以生吃?

有机生菜在种植过程中是不能使用农药和化肥的，那吃有机生菜的好处多吗？当然了，有机生菜具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰三月七号素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效，适宜胃病、维生素C缺乏者；适宜肥胖、减肥者；适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用；生食、常食可有利于女性保持苗条的身材，那么有机生菜可以生吃?

有机生菜当然可以生吃了，而且生吃要比吃熟的更营养，更健康，不过一定要多洗洗，把上面的灰尘洗掉。

1、生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。

2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

3、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进北京金钱豹自助餐血液循环的作用。

4、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

有机食品安全知识：生菜的含水量很高，营养非常丰富，而且最突中考日期出的特点就是超级低脂，如果想减肥，生菜是你最好的选择。生菜中富含B族维生素和维生素C、E等，此外富含膳食纤维以及多种矿物质。

通过小编的介绍，我们知道有机生菜当然是可以生吃的，而且生吃要比熟吃更好，不过为苏州科技大学天平学院了大家的从容不迫是什么意思饮食安全，还应该多掌握一些食品安全小知识。