布达拉宫门票

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西宁拉萨羊八井日喀则双飞七日游

D1广州-西宁CZ320308:10—12:30宿：火车上（全天不含餐）

于江门指定地点集中乘车前往广州乘坐航班到达西宁，中餐后乘车往有黄教六大寺院之

称的塔尔寺。塔尔寺——位于西宁市西南约30公里的湟中县鲁沙尔镇，古称“佛山”，藏语称

为“衮本”，即十万个佛像的意思。是我国喇嘛教（藏传佛教）格鲁派（黄教）创始人宗喀巴

诞生地，是黄教著名的两大寺院之一，明代始建，历时400余年，已成为拥有殿宇、经堂、

佛塔、僧舍30余座建筑的古建筑群，并成为西北地区藏传佛教的活动中心，在全国及东南亚

亦享有盛名。寺内有著名的如意宝塔，大小金瓦寺，大经堂及艺术三绝酥油花。晚上乘N917

次/20：07分火车（或其它车次）前往拉萨。青藏火车会自动增加车厢含氧量，旅游客可放

心休息。

注：广州/西宁飞行：4小10分钟。西宁到机场80公里，行车40分钟。西宁到塔尔寺单

程40公里，行gre题型 车1小时，游塔尔寺2小时，柏油路。

D2西宁---拉萨N9172007---2230宿：拉萨（火车上用餐自理）

从西宁至拉萨，乘车时间约为26小时零30分左右，这段旅程也集中了最美的风景。沿

途风光秀美，名胜众多，自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合，旅游资源

极为丰富。沿途欣赏高原风光。如昆仑山景观带玉珠、玉虚两座雪山的“双峰对峙”、多年冻

土形成的冻胀地貌、可可西里无人区的生态景观，长江源景观带长江正源沱沱河及横跨其上

的三座大桥、长江另外两个源头楚玛尔河和通天河奇观、雄伟的唐古拉山，万里羌塘的“草原

牧歌”、错那圣湖及成群的野生动物，那曲到拉萨段有雄伟的桑丹康桑雪山、传说为当年藏族

英雄格萨尔王所建的“草原八塔”、巍峨的念青唐古拉山主峰、著名的羊八井地热电站和温泉，

及秀美迷人的拉萨河等等。而这些只有藏北高原才有的独特的自然景观，游客坐在列车里就

能一览无余，晚上22：30分到达拉萨后入住酒店。除了保持帄常心态以外，多饮水、多吃

水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

D3拉萨市内参观（布达拉宫、大昭寺、八角街）宿：拉萨（早/中/晚餐）

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始

建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历辈达赖

喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。下午参观

建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖炙热阳光 释迦牟尼十二岁

的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓

朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的

工艺品一条街——八角街上自由购物。

D4中学历史教学法 拉萨——羊八井——纳木错宿：拉萨（早/中/晚餐）

早餐后乘车往美丽的湖光重拾自信 美景的纳木错，纳木错是西藏三大神湖之一，也是藏传佛教的

著名圣地，意为天湖。相传这里是密宗本尊胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一。

天湖纳木错的纯净、安详是高原的象征，她的美丽是每一个旅行者都不应该错过的。纳木错

是天湖女神，相传，纳木错的水源是天宫御厨里的琼浆玉液，是天宫神女的一面绝妙的宝镜。

另说，有位勤劳美丽的牧女一夜在梦里得到神的旨意，便来到纳木错边，看见从湖边升起一

漂亮女子并对她说：4月15日到普苏隆来领孩子。后来，果然灵验了。下午游羊八井，欣赏

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位于藏北草原，世界最著名的在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田，领

略藏北草原迷人风光，午餐后乘车前往念青唐古拉山山脉，在此拍照留影后返回羊八井，客

人可自费沐浴温泉(温泉费40-60元，请自备游泳衣，在当地买很贵)。乘车返回拉萨，晚可自

由逛八廓街。

注：拉萨到羊八井单程100公里，行车2小时，游40分钟，如洗温泉需2小时。纳木

错单程150公里，行车2.5小时分钟，游纳木错2小时。羊八井海拔4200米。纳木错海拔

4718米，柏油路。

D5拉萨－羊卓雍湖—日喀则（羊卓雍错）宿：日喀则（早/中/晚餐）

早餐后乘车往羊卓雍错，藏语意为珊瑚湖，也称为“上部牧场的碧玉”，是西藏三大圣湖

之一。它如草原上的蓝宝石，明亮动人。羊卓雍错位于雅鲁藏布江南岸、山南地区浪卡子县

境内，湖面海拔4441米，有700多帄方公里的水面，帄均水深30多米，最深处有60米。它

是高原堰塞湖，大约4亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，水域面积630多帄方公里，大

约是杭州西湖的70倍。它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折婉蜒，并附有空姆错、沉错和

纠错等3小湖。前往后藏重镇日喀则，沿途欣赏高原雪域风光。

注：拉萨到日喀则单程480公里，行车6小时。游羊卓雍湖40分钟，海拔3800米，盘山路。

D6：日喀则—拉萨（扎什伦布寺、强巴佛）宿：拉萨（早/中/晚餐）

游惊人雄伟的扎什伦布寺。始建于明正统十二年（1447年），创建人是格鲁派祖师宗喀

巴的徒弟根敦珠巴。根敦珠巴后来被追溯为一世达赖喇嘛。寺庙位于日喀则市城西的尼色日

山坡上。建筑面积近30万平方米，是藏传佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院。“扎什伦布”，

藏语意为“吉祥须弥山”，此寺的金顶是所有寺庙中最为金碧辉煌的，在离日喀则很远公路

上，你就能看见城西的扎什伦布寺的金顶在阳光下闪闪发光。该寺是班禅四世及以后历世班

禅的驻锡地，分为宫殿（班禅拉丈）、勘布会议（后藏地方政府最高机关）、班禅灵塔殿、经

学院4部分。经学院由措钦大殿、4个扎仑及下属的64个康村组成。里面供奉有世界上最大

的镀金铜佛超级棒棒糖歌词 ——强巴佛。游览后乘车沿中尼公路经雅鲁藏布江峡谷回到拉萨。

D7：拉萨---广州（早餐）

酒店用早餐后,乘车穿越西藏三大粮仓之一的拉萨河谷，沿途景色迷人（车程约90分钟，

约100公里，一级双车道黑色柏油路面），沿世界最高河流雅鲁藏布江前往贡嘎机场（海拔约

3600米），搭乘航班（重庆或成都经停或重庆或中甸中转）飞往广州，抵达广州白云机场，

专车接回江门温馨的家，结束愉快旅游！

服务内容：

1、住宿：入住星标准酒店。不提供自然单间，如若单人，请补房差。

2、用车：全程乘坐旅游牌照金龙宇通或考斯特旅游中巴车或金杯车或面包车（视人数而定）。

(鉴于西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)

3、用餐：团队围餐，八菜一汤，十人一桌。餐标40元/人/天，不含酒水，不含火车上餐饮。

如行程所列。（用餐以清淡麻辣川菜风味为主，以米饭主为食，若有忌口者或特殊要求者，

请提前告知旅行社，若有藏区用餐不习惯者可自备佐食；请自备一些干粮，如因路况差时

用餐不准时以备不时之需）

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4、为宣传当地特产，拉萨安排进藏医学院、藏式工艺品店等数个旅游定点购物店。

5、包含：景点第一道门票、旅行社责任保险、往返硬卧火车票、全程用车、餐费、住宿。

6、优秀导游服务。

7、不含：火车站接送、景区内环保车、骑马费、游船费、温泉费、藏餐、烤全羊、航空保险、

旅游意外险及一切私人开支。建议客人主动购买旅游平安意外险。

8、儿童不占床，不含门票，含硬卧火车票。

注意事项：

○

1

为保护布达拉宫古迹，门票限量销售，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先

后调整，景点不会减少，提前告知，敬请谅解。

○

2

需要配备罐装氧气备用，请提前提出，费用自理。

○

3

患有脏病、高血压、呼吸困难证明怎么写 系统疾病及医生建议不宜入藏的病症不能参团，出发前感冒发烧

不宜入藏。外国的外交官、记者谢绝参团。

○

4

外宾请提供护照和签证复印件（姓名、性别、护照号、国籍、职业、出生年月），请补证件

办理费用300元/人

○

5

集合地点、时间，出发前另行通知（详见出团通知书）。请携带身份证有效证件。

○

6

报名时请详细阅读进藏须知、行程表、标准及说明、合同。做充分准备，以防准备不周影

响旅途。

○

7

因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况

会迅速做出补救措施；请游客做好心理准备。

○

8

因不可抗力因素如遇塌方（当地政府行为封路）、泥石新年之夜 流、雪崩、洪水等自然现象影响或

当地政府征用酒店、车辆或航空公司航班(火车)延误、取消等原因造成的增加费用或无法

按照正常行程游览，旅行社不予承担并不予负责任何赔偿责任。

○9航班时间及进藏列车时间仅供参考，以实际出票为准。

*************************〈本公司拥有以上行程最终解释权〉************************

线路策划：黄雅琴

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