家炖黄花鱼

酱炖黄花鱼的做法

酱鼻塞吃什么药 炖黄花鱼的做法

黄花鱼又名黄鱼。生于东海中，鱼头中有两颗坚硬的石头，叫鱼

脑石，故又名石首鱼。酱炖黄花鱼怎么做才会好吃呢?下面是店铺为大

家整理的做法，望大家喜欢。

酱炖黄花鱼的食材

酱炖黄花什么是扁平疣 鱼步骤

1.鱼处理干净

2.斜着划开

3.倒入料酒酱油蚝油盐等腌渍一下

4.两面沾上淀粉

5.下锅把两面都煎一下，最好用平底不粘锅

6.取出来

7.用余下的油，小甲鱼 放入姜蒜，放入豆瓣酱拌均匀

8.倒入适量水，放少许糖

9.放入鱼

10.翻面并炖20分钟即可

酱炖黄花鱼小贴士

开始煎的时候最好用平底不粘锅

【功效与作用】

1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补

益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效

果;

2.民国文人 黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，

能延缓衰老，并对各种癌症老虎和牛属相配吗 有防治功效。(黄鱼具有抗菌效果，相对其

它鱼类来说保持新鲜的时间会更长，有渔民曾把黄鱼的生肉贴在墙上

跟其它鱼同时贴，发现其它鱼肉先腐烂，而黄鱼却相对新鲜脸的英语怎么说 )。

3.黄花鱼味鲜美，可增进驴胶补血颗粒功效 食欲。此外，黄花鱼的白脬，可炒炼成

胶，再焙黄如珠，称鱼鳔胶珠，具有大补真元、调理气血的功效，对

消化道溃疡、肺结核、