甘蓝的做法家常

厨房美食菜谱：甘蓝炒虾的坐月子能吃螃蟹吗 做法

甘蓝就是大头菜了，大头菜和虾搭配起蝙蝠和雷达课文 来炒，绝对好吃，

也比较有档次了，可以拿来待客的。好吃又营养的菜品，试

试吧！

食材

主料：

甘蓝400g

虾

油适量

盐3g

味极鲜酱油5ml

步骤

1.将甘蓝菜剥开后，洗净，用淡盐水浸泡15分钟左右。

2.这是煮熟的虾，放在冰箱里的，拿出解冻备用。当然

可以用新鲜的心肌梗塞治疗 虾更好。

3.锅中放入适量的油。将虾放入锅中煸炒。

4.炒出虾油

5.放入洗好的，并控好水的甘蓝

6.放入生抽和盐，大火快建兰叶 炒，炒至甘蓝变软即可出锅。

7.装盘，即可食用。

小贴士：甘蓝炒至变软即可，炒的时间不宜过长，这样

可以保持好的pick过去式 口感，否则火大后，甘蓝变糯就不好吃了