跆拳道动作

(1)后踢动作规格：

十首最火的草原歌曲 1.实战姿势开始，转⾝后腿后撤背对对⽅。

2.重谁天天去看病 ⼼后移⾄左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左⼤腿，两⼿握拳置于胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚⾃左⼤腿内侧向

后⽅直线踢出，⼒达脚跟。

3.踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。

(2)后踢动作要领：云的英文

写景成语 1.起腿后上体和⼤⼩腿折叠收紧；后踢时动作延伸要长，⽤⼒延伸；

2.转⾝、提腿、出脚动作连续⼀次性完成，不能停顿；

3.击打⽬标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝祝愿祖国的话 部、腹部、裆部、胸部和头⾯部。

(3)后踢易犯错误：

1.上⾝，⼤⼩退不折叠，直腿往上撩。

白萝卜豆腐汤 儿童新年礼物 2.转⾝，踢腿有停顿，不连贯。

3.击打成弧线，旋转发⼒。

4.肩，上⾝跟着旋转，容易被反击。

由于后踢腿法本⾝在运⽤上具有⼀定的风险，若在平时训练时对后踢战术专门的训练较少，建议在实战中还是少⽤得好。