怎样缓解孕妇手麻

怀孕了，肚子越来越大，身体重心前倾，为了保持平衡，你会挺起腰背，腰背肌肉被牵扯，进而会影响手臂，造成手部神经，酸胀、酸麻。那么，怎样缓解孕妇手麻呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇手麻怎么缓解

孕妇手麻在孕期是比较正常的现象，多数是由于气血虚，因此孕妇应多吃些补气养血的东西。孕妇补血可吃一些含铁抗日口号、补血的食物，马克思主义科学内涵以达到养血的目的。

可自行加强手部力量运动，如有节奏的伸展、握拳;或是双手十指交叉，收紧、放松;或让家人帮忙按摩手部穴位，舒筋活血。

可适当使用止痛药物和镇静药，疼痛严重者可加用腕管内局部封闭治疗。

如果是缺钙引起的手麻，可以从日常饮食和保健品方面入手，进行科学地补钙。

孕妇手麻在饮食方面要注意什么

怀孕引起的手麻应采取的对策是低盐饮食，多吃含有维生素B1的食品，如坚果、全麦谷物、绿叶蔬菜等。还要注意补钙，多吃些富含钙质的食物。

温馨提醒：爱学习的您想了解更多关于孕期保健小知识和六年级上册英语期末试卷及答案孕婴安全小知识，请您多多关注安全常识频道！年休假制度

各位新老朋友，希望为您分享的关于怎样缓解孕妇手麻的解答会对您有所帮助！如果您想要掌握更多关于孕期手部如何护理的常识知识，尽在我们小标题！