丈夫不愿意与妻子沟通怎么办（老公为什么不愿意和老婆沟通）

在婚姻中，当一方心有余力，能够承受且帮助另一方处理情绪的时候，夫妻关系其实会产生问题的可能性不大。

通常夫妻关系产生大问题，甚至破裂的主要原因就是：双方都心无余力，都需要一个能包容双方的外力帮助，帮助双方减压、宣泄情绪、解决误会的同时，重建沟通。

通常这个外力帮助不是家人，因为家人总是难以站在一个客观的角度去看待问题；通常这个外力也不是朋友，因为朋友能获得的信息比较片面，同时作为朋友需要做的就是站边安慰，也很难保持中立；最好的外力其实就是双方都能够信任的且没有关系的专业陌生人。

夫妻

当然，在现实中，更多地来找我们的不是夫妻双方，而是夫妻中的一方：这一方通常处于无助、孤立无援、痛苦且无力的状态。小王来找我们的时候，就是这样的状态。

小王和大王是在大学认识的，两个人认识没多久就陷入爱河，毕业分手季也没能分离两个人，而是选择了结婚。

两个人在毕业后选择了不同的路：大王选择继续升学，而小王则选择工作步入社会。两个人都互相支持对方的选择，小王赚钱养家，大王学习提升自己，双方都为更好地未来共水由什么组成同努力。

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大王很聪明，研究生读完后又继续读博士，小王虽然支持，但是结婚三年了，也希望丈夫能够履行一个作为丈夫的责任，尤其是周围人总是询问小王孩子的问题，让小王感到焦虑。

小王和大王提过孩子的话题，大王表示自己现在还年轻，而且读博士很忙，希望能够等博士读完再考虑，而小王也提出了自己的担心：怕错过最佳生育年龄。

但小王也表示理解大王的选择试卷反思怎么写，将自己的焦虑压了下去。但是随着情绪的压抑越来越多，家中的事务越发繁重，都需要小王自己一个人承担，小王觉得婚姻生活越来越累。

与此同时，大王的学业也面临巨大的甘肃高考人数压力。小王会经常鼓励大王把他的压力提出来，然后根据自己在社会上工作的经验给大王建议，但每次两个人都会不欢而散。大王觉得小王不理解自己，小王觉得大王不懂社会、听不进良言。

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两个人矛盾的爆发是在大王选择延毕之后，小王让大王处理一些家事，承担作为丈夫的责任，但大王拒绝了。

大王觉得自己延毕都是因为这个婚姻的错，是小王让他无法一门心思学习，总是用生活的琐事打扰他。

小王却觉得自己已经支持大王读书，承担了家中大部分的责任，而且会给大王建议，已经付出了很多，但大王不知感恩，反而把所有的错归咎于她，这让她感到很委屈，很生气。

这次的矛盾甚至将双方的父母都拉了进来，但最让小王崩溃的是不仅公公婆婆，连自己的天任教育父母也觉得丈夫博士延毕是因为小王，是因为这个婚姻，认为小王应该承担家中的所有事务，辅助丈夫安心读书。情绪爆发的小王感觉非常痛苦无助，不知道自己应该怎么办。

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暖情分析：

大王小王的父母其实就像传统式父母一样：读书大过天，也难怪当丈夫延毕后，所有的错教导主任工作总结都归因于小王。因为在双方父母的眼里，能够考取博士的丈夫不比同学差，也一定能够顺利毕业，而大王和同班同学唯一的区别就是有小王这个妻子，有这段婚姻，需要处理一小部分的家务事，也因此所有人都认为大王延毕唯一的可能性原因就在小王身上了。

在认知行为流派讲，大王的这种行为和认知失调理论相关，也和我们常提的精神分析中的合理化防御机制相关。当人遇到和自己认知相矛盾的事情后，会产生心理冲突，人就会通过改变行为或者认知来让这种心理冲突合理化。

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对于大王和他家人而言，小王是最明显也是最简单的合理化理由，因为将延毕归因于小王的这种合理化方式，就意味着大王依然还是很优秀，依然有着美好的未来。

这对于一个期待大王博士毕业成功带着整个家起飞的家庭而言，其他的合理化都是一种伤害，而因为小王导致的延毕问题的合理化给家庭的伤害几乎微乎其微。

所以在这种情况下应该怎么办呢？

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很明显，小王如果想和整个家庭去争个对错是很难的，因为这种合理化对于整个家庭的其他人而言都是一种保护，所以我们需要问问小王自己的想法：是愿意为了这个家庭接受这种合理化的委屈，还是希望通过改变自己来改变家庭地位的平衡。

很显然，前一种我们需要更多地去帮助小王找到自己的情绪抒发模式；而后一种需要的是一种更加长期、复杂的行动方案，对小王的毅力、动力、努力等要求相当高，当然从预后来说也是更健康的。

丈夫压力过大，情绪失控，夫妻矛盾频发，自己的情绪也逐渐失控。如果你遇到这样的事，会怎么办？欢迎留下评论分享你的看法哦。