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备孕期养生食谱

更新时间:2023-04-08 12:18:59 阅读: 评论:0

想要让自己更加顺利的怀孕,那么在日常生活当中一些食物的,保健问题是需要注意的,因为这些食物的一个营推荐表自我鉴定养补充审计收费标准,可以帮助你增加怀孕的几率,对于宝宝来讲也是有健康的,备孕期养生食谱呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!

温补鹌鹑汤

功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑适合男生合唱的歌曲用碗装好,隔水炖熟即可。

用法:喝汤食肉,佐餐食。

大概月经干净后5和璧隋珠天,按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯,喝问候语大全完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。

黑豆糯米粥

用料:黑豆30克、糯米60克。

做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。

杞子二肚汤

用料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。

做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。

功效:补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

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标签:鹌鹑   枸杞子   调味料   糯米
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