电脑职业病应如何防护？都市白领必备安全知识

谈及职业病问题，我们常常将其与那些工作条件较差的工作者联系在一起，跟都市白领缺失没什么关系。然而都是白领也存在患上职业病的风险。虽说是仅仅盯着一部电脑，但是如果长时间工作却没有及时的调节恢复，电脑职业病也会随着而来。本着“未雨绸缪追悼词父亲”的思想，在此笔者为各位白领人士分享电脑职业病的防护方法。实乃白领必备安全知识，别错过哦!

电脑职业病的症状表现

电脑工作者在工作中往往忽视了电脑职业病，这种“反复紧张性损伤症”以眼、手、腕功能性损伤为主要表现。

一、是眼睛感到疲劳不适。主要原因是电脑工作人员因长时间精力集中于中国最美大学屏幕，而电脑屏幕亮度长时间不变、字迹密集、室内光线不合适等因素，很容易引起视觉疲劳。再加上工作过程中不注意调节视力，从而造成眼睛疲劳以及视力下降。

二、是手、腕、臂功能性损伤。就业补贴由于电脑操作人员长时间从事数据输入、键盘打印，反复单一的动作由于幅澳洲留学学费度变化小，需要相当大的静态支持力，这就使部分神经肌肉组织呈紧张状态。如腕部紧张持续时间长久，会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛，有时可累及腱鞘和肌肉组织。

三、是室内环境污染危害着电脑工作人员健康。

电脑职业病预防方法 教你如何防护电脑职业病?

一、保护眼睛措施;电脑机房内照明应充足柔和，不要让光线直接照到人的眼睛上。

二、保护脊椎;应养成正确的坐姿，用键盘打字时，键盘的中行应与肘部平行，双脚平置于地面，腰部保持正直靠在椅背上，坐椅最好能调节。荧光屏的上沿应不超过坐位时双眼的水平，操作面要调整合适。

三、保证空气质量;要加强室内通风透气，改善室内空气质量。

四、适时放松;电脑操作人员还应每隔放风筝的人读后感数十分钟活动一下身体各部位，尤其是肩周，以放松紧张的视力和肌肉组织。

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