光波炉

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光波炉食谱大全及做法

现在很多电子产品都普及到了家庭当中，像榨汁机、烤箱、

微波炉等，这些二战爆发 以前只能在店里看到的机器设备都进入到了千家

万户，这样人们在日常生活中就可以应用它们给家人做一些以前

只能买的食物。下面给大家介绍一些光波炉食谱大全及做法，大

家可以学一下给大人做着吃。

一、光波炉食谱之烤鸡翅

主料：鸡翅12只、柠檬半个、葱姜适量

辅料：盐1/4小勺、蚝油1大勺、糖少许、料酒1大勺、黑

胡相呼应 椒碎适量

步骤如下：

1：鸡翅洗净，划上2刀。

2：放入容器，挤入柠檬汁。

3：加入葱姜，调入盐、蚝油、糖、料酒、黑胡椒碎。抓匀腌

制30分钟。

4：腌好的鸡翅放入烤网内，置于高架上。

5：光波炉设置温度230度，时间14-18分钟。

6：盖上盖子，按启动键。

7：烤8分钟后，将鸡翅翻面。

8：待程序走完，将鸡翅取出即可。

二、光波炉食谱之蒜香烤茄子

主料：茄子2根、蒜头、3瓣

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辅料：生抽3大勺、盐、1/2小勺、糖1小勺、油少许

步骤如下：

1：茄子洗净，去蒂，一剖2半，切花刀。

2：生抽、盐、糖、蒜泥放入容器，搅匀成酱汁。

3：茄子放在烤盘内，表面刷上一层油，置于高架上。

4：再将调好的酱汁均匀的抹在茄子上。

5：光波炉设置温度220度，时间13分钟。

6：盖上盖子，按启动键。

7：烤8分钟后，再刷一层油。

8：接着盖上盖子，将程序走完，取出食用即可。

三、光波炉食谱之烤牛排

主料：牛排4块、胡萝卜、洋葱

辅料：盐痴情冢歌词 1/4小勺、蚝油1大勺、糖少许、料酒1大勺、淀

粉1大勺、小苏打1大勺、橄榄油1大勺、黑胡椒碎适量

步骤如下：

1：牛排冲洗净擦干表面水分，用刀背跺松。

2：剁好的牛排放入清水中，加入小苏打，浸泡30分钟。

3：取出牛排擦干表面水分，放入胡萝卜、洋葱丝，调入盐、

蚝油、糖、料酒、淀粉、橄榄油。

4：撒入黑胡椒椒，充分抓匀后，腌制1小时。

5：光波炉设置温度200度，时间6-8分钟。

6：烤网上撒洋葱关于雪的词语 丝，置于高架上。

7：将腌好的牛排放置洋葱丝上。

8：盖上盖子，按启动键大家用英语怎么说 。

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9：烤4分钟后，将牛排翻面。

10：程序走完，取出牛排即可。