断舍离这本书

《断舍离》读后感1000字（精选11篇）

《断舍离》读后感1000字1

特意选在春节前夕，辞旧迎新之际，读山下英子的《断舍离》这本书，并在节前的

大扫除中真正实践断舍离。它再次提醒我处理好物我关系，打扫房间，同时也释放

心灵；整理物品，同时也整理自身；舍弃废旧物品，也与过去的自身告别。一番忙

碌过后，在整洁如初的家里，喝一杯陈年的普洱，吐故纳新，何尝不是一种更好的

迎新方式！

这本书从20XX年出版，到20XX年已经是第30次印刷，何以如此销量不俗？想

来是中国人从物质匮乏走向购买过剩，从饥荒年代走到美食天下，从缺衣少戴到选

择困难症，在买买买之后面对杂乱无序、堆积满屋的困惑，以及需要不断收拾、挑

选所导致的困扰，已经过多地消耗了我们的精力、耐力，甚至成为烦恼之源。于是

我们开始返朴归真，我们确实到了需要断舍离的时候，通过断、舍、离，释放空间，

解放心灵，舒适自处，极简归本。

什么是断舍离？山下英子告诉我们，断舍离就是通过收拾物品来了解自身，整理自

身内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。也就是收拾家里的破烂儿，也整理内心

中的破烂儿，让人生变得开心的方法。要采取的行动是：断=断绝想要进入自身家

里的不需要的东西；舍=舍弃家中到处泛滥的破烂儿；离=脱离对物品的执念，处

于游刃有余的自在的空间。

初听起来，断舍离似乎很简单，就是拒绝不需要的东西，从入口把关，解决掉多余

的存量，只剩下必需的物品，就达到断舍离的目的了。事实上，这个过程非常奇妙，

不解决心理上的执念，真正到实施的阶段，你会发现你忙了一天，只是对物品做了

收纳，却总也难以扔掉那些似乎还有用的东西，从加法生活转向减法生活，其实是

一场内心的自省与革命，是一种动禅。

的确，现在做家务是一件非常费时费力的事情，大多数家庭主妇深有同感。把庞杂

的物品反复整理、归类，过不了多久，还是会恢复原貌，乱七八糟，把大量宝贵的

时间浪费在这项几乎没有附加值的事情上面，真是让人痛苦极了。

春节即至，又要为大扫除大动干戈了，是不是想起来就腰酸胳膊疼？那，什么是大

扫除？我们通常只是打扫、整理、归纳，却没有洞悉“除”的真正意义。在断舍离里，

收拾是“筛选出必需的物品”，只有把不需要的东西丢出家门，才算是真正的收拾。

其次才是整理，以及表现为扫、擦、刷的打扫。

先来说说我们当下要面对的如何解决“舍”的问题，为什么总也扔不掉那些不用的东

西？数一数家里有多少东西多年不动、不用又不舍得扔掉？断舍离的分析让人恍然

大悟，断舍离是以正确处理“物品和自身的关系”为核心，来决定取舍的，也就是说

不是以“这东西还能使，因此要留下来”为考虑重点，而是要自问“这个东西适合自

身吗？”、“我要用，因此它很有必要留下来”，主语永远是自身，时间轴永远是现

在，而不是“万一以后用得着呢”。现在自身不需要的东西就必须放手，只选择必要

的物品，回归原本的生活态度，摆脱物品的，只用精致的品质的适合自身的，

放弃那些陈旧的过时的留在记忆里的，活在当下，将掩埋的自身重新拯救出来，在

这个物欲横流的社会里，只保留必要的，才能推动生活的代谢和循环。那些有年代

感扔不掉的东西，不但仅是可惜，那里面也许藏着你的过去，你的初恋，你的回忆，

你的各种放不下，但仔细想想，这些又是如何影响我们的生活的呢？它是不是你心

里不愿触碰的黑洞？那就快快丢弃这些包袱吧！

解决好了“舍”的问题，我们再回过头来看看“断“的问题，解决了“断”的问题，就解

决了物品的入口把关问题，这是源头。为什么总想买买买？是捡便宜心理还是折扣

陷阱？你真的需要吗？有多少东西买回家一动不动又过期了？又有多少次买回来的

折扣衣服发现并不适合自身然后弃置一旁？仔细盘点一下是不是库存资产竟然占用

了大量的流动资金，折旧随了流年，你还舍不得处置掉？我们就这样生活在这个

“不断涌进来，但却只进不出的水池”里，最后淹没了自身。症结在哪里呢？没有就

会不安？你的安全感建立的不够好吧！便宜就想入手？你掉进了折扣的陷阱，想想

是不是适合自身的品味吧！要真正精挑细选，只选择当下真正必需，而且自身又喜

欢的东西，不要买来存储以备将来不时之需，毕竟，家不是仓库。

最后让我们来看看如何达到“离”的终极目标。脱离对物品的执念，我们需要重新思

考住所的意义，“不需要、不适合、不舒服“的东西大量长时间的存在，人就会感到

压抑，为什么房子越买越大，因为我们的物品越来越多，物品占据了我们的空间，

又占用了我们的时间，实在是不划算的事情。人的住所状态往往呈现出本人的一些

问题。通过断舍离，做到自察自省，让自身变得更美好。以“住育”为目标，让家保

证健康与安全，让家成为最棒的放松地。断舍离认为，居住环境是凭借一己之力可

以改变的环境，要打造出能款待自身的空间。

与物品的断舍离如此能让人彻悟觉醒，我们头脑中的那些垃圾念头呢？那些回不去

的过往里积累的怨与恨、愧疚和遗憾呢？让我们继续心灵篇的《断舍离》吧，停止

负面的思维模式，顺从自身的本心，割舍既有，简约生活，放下一切执念，回归轻

松自在的自身，在新的一年起跑线上，轻装上阵，带着愉悦感一起努力奔跑吧！

《断舍离》读后感1000字2

清明假期过得有些凌乱，猜中了开头，没猜中结尾（囧），也没有更新文章。今天

想分享一本去年比较流行的日本作家山下英子的《断舍离》。说起断舍离，第一次

是从《乡村爱情10》里面看到刘大脑袋拿着这本书在床上阅读，当时他正在酝酿

要不要生个孩子。第二次是朋友老董聊天时候提到，以他的亲身经历如果在经历了

N份工作以后，最终想清楚回到东北发展。

开年就读了这本书，迟迟没有写感受。因为这本书讲的道理非常简单，难的是去实

践，方可知行合一。笔者经过实践，觉得自身有收获，因此想分享出来一些书中的

和自身的观点，也许对您有些帮助。

所谓“断舍离”：断，断绝不需要的东西。舍，舍去多余的废物。离，脱离对物品的

执着。现在对自身来说不需要的就尽管放手。其实，讲的是我们面对越来越多的东

西，不知道如何处理，如何将杂物扔掉，以至达到极简的生活，在实践断舍离的过

程，自身本身就是一种升华。

选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。两

个要点，第一以我为中心，第二以当下为时间点，除此以为都是多余的东西，要送

出去或者扔掉。不管东西有多贵，有多稀有，能按照自身是否需要来判断的人才够

强大。

能放开执念，人才能更有自信。断舍离，就是透过整理物品了解自身，整理内心的

混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的

废物，让人生转而开心的方法。

破烂分三类：

1.不用的东西——会念咒的束缚人的淤泥

2.还在用的东西——一滩混乱的淤泥

3.充满回忆的东西——散发出强大的气场。

简单粗暴的理解，不好用的过期的的都扔掉，质量不高的物品要替换，睹物思人的

东西可以暂时锁起来，不要被它的气场影响，以后也要送出去或扔出去，只是充满

回忆的物品，扔掉的时候请对它说声“谢谢”。扔不掉的是自身移物品上面的情感，

并因此充分了说明自身扔不掉=不想扔的机制。再次强调，舍的秘诀，就是完全地

以自身为中心，并且以当下为时间轴。因此：

1.在考虑物品是否应该被留下时，思考的主语是“我”，而不是物品。

2.将与物品的关系比作人际关系，选择对当下的我来说最必要的朋友。

扫除：分为收拾，整理，扫、擦、刷的打扫。在断舍离的世界里，首先要考虑的不

是正式，而是扔掉，当你把无用的影响你的气场的东西都扔掉的时候，才知道自身

真正需要的是什么。对自身的更新和升华，放下念念不忘的情感，不要沉浸在过去

的辉煌里，不要深陷在过去的情感里。断舍离一切负面磁场，给自身减负，才能放

开脚步轻松的向前走，去迎接新的目标和挑战，与迎接新的情感。

《断舍离》读后感1000字3

老师推荐的第一本书就是《断舍离》，一本在网络上传的很火的书。当天晚上我就

从淘宝上买了，然后第二天中午就拿到手。书很小，也不厚，排版很稀疏，如果玩

命看应该两个小时就能看完。总之，第一感觉很失望。趁闲暇的时候读完全书，然

后就彻底失望了。

这本书通篇就讲了一件事，就是“扔东西”，很佩服作者，可以将这三个字扩展成一

本书，并且还能让千万读者为之推崇。或许，大家喜欢这本书的原因就是每个人的

生命中需要“断舍离”的东西太多了，可是好多人都不知道该怎么做。然后妄想通过

读一本书来改变这种坏习惯。其实，这不过是自欺欺人罢了。只要不能减少内心的

欲望，读多少断舍离的书，都是白搭。

其实，从今年开始，我已经开始了物质上的断舍离了。把不重要的东西扔了一部分。

然后，把我喜欢，不喜欢的书籍，全部打包放到地下室。接着把书架也拆了。书房

顿时豁然开朗了很多。接着，又用了一个月的时间，把四五张银行卡全部注销了。

（别问我为什么用了一个月的时间，因为银行的办事效率太低了，每次排队都一个

小时以上。）手机软件也只保留最基本的，把最浪费时间的App全部删了。等我

断舍离的差不多了以后，堂妹推荐了这本书，我看后，发现我的做法与书中的不谋

而合。

可是，当做完这些后，我发现内心还是不轻松。后来我才发现，物质上的断舍离好

做，但内心欲望的断舍离难舍。生活在尘世，总是被各种各样的欲望填满，而百分

之九十以上的欲望，不过是虚荣心在作祟罢了。对人生的进步起步没有一丝一毫的

意义。而心里的那些正能量也被这些世俗的想法消耗殆尽。鲁迅说过一句话，我感

觉很有道理。他说：“到了一定年龄，必须扔掉四样东西：没意义的酒局，不爱你

的人，看不起你的亲戚，虚情假义的朋友。”因此，我又从内心真正的审视自身。

哪些是该拥有的，哪些是该舍弃的，一一列出来，逐一整改。

从此，我将自身的精力聚焦。除了工作，其余的时间都用来提升自身和陪伴家人。

不再违背内心去讨好那些不值得去讨好的人，不在毫无意义的饭局上喝得酩酊大醉，

不再关注那些明星八卦去获得所谓的谈资，不再去趋炎附势而建立所谓的人脉。真

的，当自身真正去遵从内心的想法去做这件些事情的时候，才体味到断舍离的真正

的意义，才切切实实的感受到了内心的充盈和富足。物质和精神的断舍离感觉自身

又一次的涅槃。真好。

最后，用一句话结束：“我的生命已到了一个阶段，我不想再把时间浪费在一些无

聊的事情上，我只专注于做自身喜欢的事，只专注于爱自身喜欢的人，只专注于读

自身喜欢的书，只专注于和自身喜欢的世界朝夕相处。”

《断舍离》读后感1000字4

斩“断”物欲，“舍”弃废物，脱“离”执念，走在“自在随心”的路上。这是作者山下英

子对于这本书的总结。在没有接触这本书之前，仅凭“断、舍、离”三个字，我简单

地理解为就是丢弃自身不要的东西。心想：扔东西有什么难的呢？读完这本书，才

真正理解“断舍离”这三个字的内涵。

我们生活的时代，是个“物质过剩”的时代。我们能接收到世界各地的信息，一件产

品也许由五个国家共同生产制造，我们有着越来越多的选择，拥有着父辈们想象不

到的富饶生活，我们拥有很多，又好像未曾属于自身。回想一下，自身家中是不是

有很多闲置不用的东西，是不是存在着经常性杂乱的地方？简单举个例子：我的书

桌，经常堆积了各种各样的物品，有很多自身觉得会用到的东西，于是就堆在桌子

上，而且经常找不到。单纯觉得是因为自身疏于收拾，却忽略了最根本的原因——

我囤积了太多自身不需要的物品。就像书里形容的那样，“暂且收着吧”“总会用上

的”“太浪费了”，这样或那样的理由，控制着我们买了太多自身并不需要的物品，

又舍弃不了自身已经拥有的，便陷入了焦虑、郁闷、自我厌弃的沼泽。

“断舍离”的观念将物质和精神结合起来。物质层面做减法，探求自身生活的本质，

弄明白“我真正需要的是什么？”这样就能辨别什么是自身不需要的物品。例如：一

支笔，最本质的功能在于书写。然后问问自身，对于笔，我不能舍弃的功能是什么？

——好用。然后，我就可以把不符合要求的笔做处理。减轻了精神负担的同时，也

不必焦虑如何整理，因为拥有的仅仅是需要的，物质的数量下降带来了质量提升。

精神层面做加法，追求美好，热爱生活。以自我轴进行取舍，考虑这个东西我想不

想用。我们就能察觉到自身真正喜爱的东西，提升自我肯定感，了解一二三四五六 自身，面对自

身。以时间轴进行取舍，立足当下。当下，就是现在这一刻。时间真正的宝贵之处，

在于时间之外的一点：当下。当意识徘徊在过去和未来，属于现在的当下就成为了

空洞。最后，人事物构建的体系，就成为了自我和外界的关联度，从而以必要合

适愉快为标准进行取舍。断舍离保留的、获得的人事物，对我们来说都是非常珍

贵、非常喜爱的才被筛选出来的，一定是经过时间的萃取之后，还依然存在于那里

的坚定。是抛弃掉任何掩饰后和自身的坦诚以待，丢掉了所有外界的伪装和粉饰，

然后让自身说出一句，我喜欢。

于是突然顿悟，我们只是被外在的虚假，分散了注意，蒙蔽了眼睛。断舍离，从简

单的整理到人生哲学，是我们不断发现自身，挖掘自身，放松自身，享受生活的愉

悦，享受精神的丰盈的过程。心外无物，心外无理。

《断舍离》读后感1000字5

首先要了解断舍离的深刻含义。断，即断绝想要进入自身生活的不需要的东西；舍，

即舍弃身边泛滥的破烂儿。不断地重复断和舍，最终达到离的状态：脱离对物品的

执念，处于游刃有余的自在空间。

要做到断舍离，自身需要深刻的意识到，物品的存在仅仅是为自身服务的，对于人

来说，任何物品都是生不带来死不带去的，它们都只是在自身生命的某一段时间里

陪伴自身的东西，自身不可能因为存积或爱护了它们多久，在自身死后就能带走它

和它永远在一起。因此不喜欢的东西，完全没有必要因为它本身还能用就让它陪在

自身身边。

当我很快的开始实行断舍离时（其实做到断舍离是相当快就能进入状态的），自身

最大的感受有几点：

1.活在当下。更加珍惜当下的生活，更加专注于自身手上的事情，对正在做的事情

更加认真、上心。因为想着的就是赶紧做完这件事，然后放下它。真正的活在当下。

2.生活的精致感。更加喜欢自身现在所处的环境，在意识到和自身打交道的东西都

是自身精挑细选留下的的时候，生活的精致感油然而生。

3.迎接挑战，接纳新事物的能力。看待物品，事情，甚至知识的眼光也再跟着变化。

以前老想着以后要做什么，学什么，却因为眼下的堆积的事情太多，无法轻松地开

始。

4.淡然对待不能拥有的东西。对于进入自身生活的物品的选择更加慎重。不能只因

为它还不错，而不是因为自身真正需要它，喜欢它（可能没用，但至少自身看着就

舒服），就要去拥有。你花在它上面地精力带给你的回报或许远远比不上你在维护

你和它的关系上的付出。

以上，"它"不只能指代身边的物品，还包含过时友情，爱情。过去的情感或许美好，

偶尔回忆也会让你醉心其中，但如果真正让你回到当初地状态，却很可能已变了味

儿。

当我写下这些的时候，意识到，写下的这些感受，也是一种应该被舍弃的东西。我

写的知识博客，读书感受，很多时候都是希望能一劳永逸的记录下，曾经我意识到

了某个深刻的道理，体会到了某个难以体会到的感受，但，任何知识与感受，都不

可能因为你写下了它，你就能真正一直拥有它。如果不时时刻刻都去反思，去感受，

而是依赖于"我写过这样的博客，我有过这样的经历"来麻痹自身，那这些博客对于

当下的自身，也是没有任何意义的。

但写总结博客又是非常必要的，因为要舍去一个东西，最好的办法就是深入的去了

解它，总结提炼它，然后让它融解为自身生命的一部分。博客的意义就在于，自身

要时刻温故而知新，在已经总结的基础上再一次次总结，直到有一天，可以放心的

删除它。

《断舍离》读后感1000字6

乍看到《断舍离》并不理解其意思，只觉得说的似乎应该是父母与孩子的关系，其

实差之毫厘，谬以千里，断舍离说的是一种超级整理术。

说到整理，一下就让我想到了收纳。在收纳方面，我虽不是什么专家，却也不是将

家里搞得脏、乱、差的专家，然而这种整洁却是建立在花费大量时间上的，刚刚将

衣柜整理好，也就是两三天，衣柜就又恢复了原样。这也是常常令我苦恼的事情，

却丝毫没有办法，隔一周，依旧将所有的衣服翻出来，折叠好，继续进衣柜。三五

天后，又会变得乱糟糟的。对此，我常常责怪领导，是他找衣服时，给翻乱的，而

同时，翻乱后又不及时整理。

书中所说的断舍离，指的是把那些”不必须、不合适、令人不舒适“的东西统统断决、

舍弃，并切断对它们的眷恋。

看到这里，我不得不说我是一个十分恋旧的人，整理衣服的时候，每每看到不穿的

衣服，或者穿旧的衣服，却从来不会将其扔掉而是依旧叠好，放到衣柜里，总觉得

扔了可惜，可是放着有用吗?其实也没用。虽然想着或许哪一天旧物改造的时候，

会用到它，可是繁忙的工作中哪有时间去做旧物改造，旧衣服收了两三年，甚至更

久，却也在一次大清理中扔掉了。而这些年，造成家里繁乱的直接原因就是这些无

用的东西所占据的空间，与收纳整理它们所花费的时间。

在没有看《断舍离》这本书的时候，我总觉得茶几上的东西不能再精简，虽然看着

总觉得有些不美观，可是烟灰缸是平时用来放瓜子皮、果核等废物的，纸巾肯定是

不能精减的，吃了水果后，拿一张纸擦手非常方便，剩余的三种零食，更不能移动，

放到其他地方会忘记吃，久而久之就会坏掉。可是，看了《断舍离》后，我做了新

的改变。将瓜子、榛子现南瓜子换到了小容器里，这样占据的空间比较小，看起来

也整洁了不少。烟灰缸直接放到了茶几下面，用的时候再拿出来，或者在看不到烟

灰缸的时候，就会直接将果核扔到垃圾筒里。如此一整理，茶几上，虽然没有做什

么精简，却也比原来看起来整洁了很多。

看到漂亮的有意思的购物袋，我常常会保存下来，舍不得扔掉，可是这些东西却占

据了较大的空间，而基本用不到。将这些东西清理掉，发现空间多出了很多。

在看《职来职往》的时候，有一个女生，说她喜欢整理电脑，将文件夹分类分得特

别清楚，其实这也是一种整理术，如此可以让工作变得很轻松。

书中，用图表的方式、简洁的语言，将家居整理的方法说得非常详细。本书适合那

些家里凌乱却不知道如何整理，家里虽然整洁却付出了大量的时间整理的人，从书

中可以学到非常实用的家居整理术，让生活变得更加轻松。

《断舍离》读后感1000字7

《断舍离》并不是对物品收纳整理的书籍，主要是强调人与物品的关系，把原来以

物为中心的观念转变为以人为中心，站在人自身的角度去考虑物品与人的关系，延

伸到人与人、人与生活的关系。

“断”是从源头上限制物品进入自身的家，购买物品时要三思，考虑物品是否是真的

“需要、舒服、合适”？注意时间轴是当下，而非过去或者将来。当然我认为如果真

的必要且不久的日子一定会用到（正好有优惠），可以允许自身购买（毕竟家庭主

妇是要为家里省钱的！），但不要囤积。囤积的动作一般是来源于不安全感，要笃

定地相信，将来会有将来的机会和办法。这样由行动来影响思维方式，人也会变得

更加有信心。

延伸到人与人的关系，可以理解为尽量减少无用社交。有的人认为在人群中才会体

现自身价值，但无用社交虽然可能热闹，对生活是一种消耗。对于我来说需要远离

流于形式、粗俗而无意义的社交活动。在参与社交之前做一定甄选鉴别，只专注有

助于自我成长或加强所重视亲密联结的活动。

在观念和想法上，“断”意味着停止消极的想法和评判。在负面想法闪现的一瞬间，

尽力去掐断，因为这样的想法无益也无意义，只会自寻烦恼。关注问题本身，关注

解决问题，就事论事，以结果为导向。

“舍”是指舍弃对自身无用的物品。时间轴同样放到当下，站在人自身的角度去考虑

物品是否对你来说是有价值的？注意不是“这个东西还很好”而是“它对我来说是有

用的，我需要它。”这样筛选出来“无用”的物品，可以选择转赠给需要它或者能珍

惜它的人，或者直接丢弃。例如，我自身有一些物质购买欲泛滥时期留下的品质并

不好的衣物，每次穿在身上就觉得没有自信，浑身不舒服，但由于没穿几次，觉得

浪费舍不得扔。在践行“断舍离”过程中，果断处理掉，这个衣物虽然可能还有货币

价值，但在生活中早已无价值，还造成较大的负面影响。这样的物品需要更舒适、

有品质的取代品，也要相信自身配得上更好的物品。就这样自问内心去辨别物品的

过程就会让自身更了解自身的喜好，更加有利于今后在“断”的阶段准确而义无反顾。

由于人的精力有限，没有办法兼顾太多的事情，因此需要分出来什么是最重要的。

例如兴趣非常广泛的人，如果想要在某个领域得到精进，一定需要放弃一些其他的

兴趣，多分配时间到这个领域，习得所需技能，提升兴趣的高度。人际维护也一样，

没必要要求自身和那多的人成为朋友，知己得二三足以。好朋友也维持在一定数量

即可，允许以前的好友渐渐疏远，因为人际关系就是不断发展的过程，不需要强求，

即“舍”的理念。

“离”指的是一种状态。脱离对物品的执念，做减法生活，舍弃不需要的，珍视每一

件留在身边的物品，把握主动权，顺其自然，处于游刃有余的自在空间。这样的习

惯会让自身对生活有十足的掌控感。

“断舍离”就是通过处理人与物品的关系，梳理自身的生活，更加彻底地了解自身并

接纳最真实的自身。不断提醒自身，活在当下，而且可以活得更精致更通透。

《断舍离》读后感1000字8

这本书很早以前就听说过，当时听说是一本关于收纳整理的书，我还有一点困惑，

心想这也能出本书？果然我这种小地方出来的人见识少。后来再次听说这本书是有

一阵网上流行“极简生活”这个词，但有人推荐看看《断舍离》这本书，才了解到这

本书不光是收纳整理，还有一些理念。

第一，物质轴的思维模式。

我们面对东西的时候，不是从这个东西需不需要的角度来思考，而是往往下意识地

从这个东西能不能用来思考。其实这也不能怪我们，人类从进化的一开始就生存在

物质匮乏的环境中。这个能用，留下来。那个坏了，修一修应该还可以用，留下来。

那个彻底坏了，修不好了，扔掉吧！想想，这些场景是不是频繁的出现在我们的生

活中？好像是深深的刻在我们的基华罗庚的数学名言 因当中。没错，它其实就是我们经历过物质贫乏

的时代后遗留下来的生活习惯。

这玉皇大帝的来历 就是物质轴的思维模式，以能不能用为主要的判断标准，而忽略了另一个关键的

问题：必要性

这个东西对我来说是必要的吗？我拥有的东西里有没有它的替代品？我是现在就要

用到它吗？还是要很长时间之后才会用到它？当我们从物质轴的思维模式转换到必

要性的思维模式，我们就会发现，很多东西其实我们并不需要。这里的东西也指代

我们的观点。

这让我想起我的.两台工作励志图片 笔记本电脑。我原来买过两台笔记本电脑，一台放到单位，

一台放到家里。那个时候准备考研，因此用的还算顺手。后来去上学了，就买了一

台新的笔记本，家里也添置了一台新的台式电脑。那两台笔记本也就完成历史使命，

被扔进了壁橱里。这两台电脑并没有坏，还能正常使用，但因为型号已经老旧了，

因此有些运行缓慢，而且有了新的电脑，这两台基本上没有什么使用的价值了，而

且我估计，以后也没有再使用他们的可能了！不过从他们正式退役到现在，也有

2-3个年头了，我也一直没有扔了他们。我的想法就是，这还能用呢，又没坏，扔

了怪可惜的。

这其实就是物质轴的思维模生粉和淀粉 式。只考虑能不能用，而不考虑有没有用。

生活中有很多这样的例子，“这个网课不错，买下来听一下。”“这件商品折扣力度

好大啊，快买一点！”“这是我去xx玩买的纪念品，还是留着当个纪念吧！”

然后网课只听了一两节，买来的折扣商品在角落里积灰，每次擦拭纪念品都在心里

默默的骂自身当时怎么没买一个好清理的，却买了一个这么多地方会落灰的东西。

以后碰到东西，先想一想，这东西是能用还是必需？也许这样，我们能更加轻松的

应对我们的生活吧。

第二，舍

书中讲了舍这个字，其实挺有意思的。舍不等于丢弃。

有的人会说，舍不就是丢弃吗？其实也对也不对，因为丢弃只是仅仅丢弃了。而舍

往往还包含着另外的一个意思，就是得。这让我想起了物理学里的一个概念，叫做

熵增。熵的概念是由德国物理学家克劳修斯于1865年所明确提出。化学及热力学

中所指的熵，是一种测量在动力学方面不能做功的能量总数。熵亦被用于计算一个

系统中的失序现象。

因此睇增也有两个概念：物理定义:熵增过程是一个自发的由有序向无序发展的过

程。热力学定义:熵增多，系统的总能量不变，但其中可用部分减少。我自身的理

解是，一个人的精力是一定的，如果无序性的精力增多，那有序性也就是你能使用

的精力就会减少。那舍的意思就是，把那些会增多你无序性精力的事物或者想法舍

掉，反过来，你的有序性或者说你能使用的精力就会增多，这就是得。

而舍的过程，其实就是我们制造负熵的过程。舍掉我们思想的包袱，让思想恢复到

有序的状态。舍掉牵扯我们精力的东西，让我们的精力更加集中到对我们来说更加

必要的事情上。

第三，认识现状

书中讲到认识现状的方法是把所有的东西都展示在眼前，居高临下的俯视他们，掌

握家里物品的现状。其实绝大多数人对自身生活的环境并没有什么概念。这里包含

物质环境也包含精神环境。我们总是对这些东西很迟钝。

例如，你拥有什么东西，放到了哪里。你伤心的时候能找谁倾诉，你遇到麻烦了谁

可以帮你。这些都是我们拥有的东西，但我们并不了解。因此，我们需要一次从上

到下的审视，审视我们拥有的东西，包含有形的和无形的。

这样，我们才能更好的了解环境，了解自身。知道什么东西过剩，什么东西不足，

什么东西没有。而且，认识现状又是非常重要的事情，我们只有知道自身有什么，

才能决定我们能做什么。就好比我要去爬喜马拉雅山，我就要知道我有什么装备，

我的体能怎么样，我的经济状况是否允许。盘点下来发现，我跟爬喜马拉雅山还有

较大的差距，我目前的状况只能爬爬城市公园里的小山丘。那，我和喜马拉雅山差

多少，我应该怎么准备，这是认识现状之后的工作了。

让我想起我考研失利的时候，并没有对自身好好的认识现状，总认为是专业课出了

问题。直到后来自我盘点才发现，专业课分数还行，其实是政治拖低了分数。后来，

着重了政治的复习方面，果然提升了分数，成功上岸。

因此，不光在收拾整理上要认识现状，在我们的生活中也要认识现状。把自身拥有

的盘点一下，丢弃不用的，利用好自身有的，规划好未来想有的，才能更好的面对

生活。

《断舍离》读后感1000字9

虽然书名叫《断舍离》，但我觉得“舍”应该放到首位。

之前看不完整版电子书的时候就深受启发，还一直纠结买不到繁体版，还好国内现

在终于出了。

我最近基本没读什么新书，因为我基本每天都在重看这本书，并且每天都有新的感

悟。

最开始，我是切实的受困于我购物狂的恶果，因此一心只想着“丢东西”。丢了一部

分以后，我有了2个感悟：“我的东西真太多了！”以及“丢到一定程度的话不是又

要买了吗？”由于当时我看的是不完整版，因此对于后者我很茫然，但至少在当时

就很有效的控制住了自身的购物欲。

看了完整版后，我才发现我搞错了重点：“断舍离的主角并不是物品，而是自身。”

也就是说，数量不是重点，自身的需要才是重点。到这，我意识到我对自身的很多

事情没有清晰的定位，例如穿衣的风格、阅读的风格、做事的风格等等，也就是说，

我对自身的“需要”其实并不清楚。

这个过程持续了近半个月。在这半个月里，我处理了2抽屉的衣物、近一半的护肤

品和彩妆、1/3的鞋子，还有各种零碎东西，但，我生活的环境其实并没有发生太

大的改变。并且我一直没意识到这点，直到上周末，我下班回家走进自身的书房，

发现书桌的桌面连个放包的地方都没有。

我不是一直在“舍”吗，为什么书桌还能乱成这样？

我重看《断舍离》，发现自身没有按书里的标准清理。而如果按书里的标准，我连

1/10的量都没达到！我再次认真清点自身的物品，发现自身没有预想的处理得多的

原因很简单：很多东西，例如笔，能用并且很多是我喜欢的，如果慢慢用，估计几

年后也能用得完，因此在处理时就会默默把它们放到清理名单之外。到这，我才明

白书里强调“现时”的意义，因为按这个逻辑，家里的大部分东西根本丢不了！

我用周末2天的时间再次清理我的房间，基本丢了我书桌里2/3的物品，然后按书

里的标准重新摆放，生活真的顿时轻松了！并且，书桌真的不太会有再变乱的可能！

（至少到目前为止，我的书桌都一直干干净净、简简单单。）

我真的震惊于清理的效果。然后，就看见旁边4个满满的书柜……

“王子与公主最后幸福的生活在一起”的结局真的只在童话里，现实永远是：问题一

个接一个。

但，我没办法整理我的书柜。

清理的道理我都懂，但我就是没办法清理我的书柜。

我前晚站在自身的书柜前一个晚上，问自身：为什么不行？

总会读到的——真的会读《资本论》？

都是好书——定义下“好”：名著，应该留吧。诗词，也留好了。经济学，真的还要

看？心理学，之前看得还记得多少？社科类，真有必要读？旅行类，好像已经没兴

趣了吧？英语，真的需要这么多本吗？日语，还打算学吗？

万一丢的书很有趣然后又买不到了呢？之前就发生过！（虽然最后基本都再版

了……）

前天一整个晚上，我就这样站在书柜前纠结，没有结果。因此我不得不在今天写这

篇书评，因为我知道唯有文字能让我真正冷静和深入思考。而现在，我终于想清楚

了不能清理的原因是：恐惧。

我对于自身，内心其实非常的没有自信。虽然我毕业于一本大学，也是我这个省最

好的大学，但毕竟不是名牌大学。并且我大学四年过得非常懒散。潜意识里，我总

是认为自身荒废了四年的时光，在进入社会时就已经比别人落后，因此一定要努力

追赶、拼命学习才行。书于我，意味着知识。买书，虽然不见得读了，但在潜意识

里，就意味着得到了知识。因此，清理书，就是在清理知识。而这，基本就等于

“剥夺自我”。

平时读完书，我都会送人或捐给需要的机构，因此我真没想到我对书居然有这么深

的执念。

好在终于想明白。

对于截至目前的清理活动，我的感触很深：

1.知道一个道理和使用一个道理真的完全是两回事。因此，读书真的要“用起来”。

因为只有这样，才能获得真正的知识和感悟。

2.也许在这个世界生存并不需要太多的“道理”，只要能真正吃透几条就行。例如断

舍离的道理，如果真正掌握并利用在各个方面，那，肯定至少能在“物”的方面获得

真正的自由——人生将减少多少烦恼和麻烦啊！

3.由以上2点可以推断：书真的不用读太多，但要读经典，然后不断的体验、重复、

深入思考和触类旁通才是王道。

4.清理是一个不断深入的过程，在这个过程里，你丢掉了包袱，重新发现了自身。

《断舍离》读后感1000字10

最近闲来无事，将以前买的书重新拿起来看，其中一本我反反复复读了几遍，深受

启发，拿出来分享下。书名叫《断舍离》，日本杂物管理咨询师山下英子的作品，

常年占据畅销书榜前几名的一本书。断舍离三个字我们并不陌生，甚至有点火到烂

大街的嫌疑。近几年，日本的收纳术、整理术正是在世界范围内流行的时候，

BBC还专门出了一档关于日本收纳术的节目，跟这本书有类似的主张，有空也可

以看看，但剧情拖沓夸张，完全没有书看起来过瘾。

这本书不厚，比正常书略小一圈，里面内容也不多，适合坐地铁、高铁时阅读。读

第一遍时我没看进去，为什么呢？除去我自身理解能力有限外，我觉得还有一个很

重要的原因，就是这类翻译类的作品，读起来比较拗口。可见好的作品虽然不分国

籍语言，能在全世界范围内欣赏，前提是要有一个好的翻译。这本书还好理解，毕

竟是通俗类读物，一些专业类书籍的翻译（例如上海财经大学翻译的罗默的《高级

宏观经济学》）直接将经典拉低几个档次，完全不忍直视，恨不得直接去看英文原

版。

这本书一共五章，主要讲了什么是断舍离，为什么断舍离，怎样断舍离以及断舍离

的带来的影响。断舍离，顾名思义，就是断绝、舍弃和脱离。断舍离什么东西呢？

断绝你家里不需要的东西，舍弃你家里用不上的东西，脱离对东西的执念，解放自

我。为什么断舍离？山下英子花了大量的篇幅来论证为什么要断舍离，毕竟想让改

变人的行动要从改变人的思想入手。在物质泛滥的社会，我们家里塞满了各式各样

的东西，这些东西可能在现在并没有用武之地，我们或舍不得或没时间或忘记丢弃

这些东西，弱小的反义词 导致他们在家中占有一席之地，家里的空间小了，就会有意无意之间会

影响我们的心情和运气。因此，进行断舍离，实质上是通过收拾物品清理自身的内

心，为自身心灵减负。当我们不知道怎样断舍离的时候，山下英子也提供了一个小

方法，就是从自身的衣柜入手，通过清理不穿的衣服来去除自身的执念。尤其到换

季的时候，这个方法对于我们女生来说真的既实用又有效。如果我们真的想要开始

断舍离，那首先我们要在头脑中理清自身和物品的关系，断舍离其实是有三个主体：

我，物品和现在，现在我不需要的物品就要进行断舍离。其次，就是从扔东西开始。

考虑到勤俭节约的传统美德，我觉得直接扔掉实在太可惜，有些东西虽然对于现在

的我没有用，但对于现在的其他人或许是必需品。因此，我觉得这一步应该改成送

人或者转卖（闲鱼，转转和各种转卖群），这样不但能实现物品的使用价值，还为

社会环保做出了一份的贡献。扔完东西，剩下来的东西就需要仔细挑选和分类，这

里也是提到了一些收纳术的方法，例如三分法，七五一总量限制法，总的来说，就

是简单分类，保证充裕空间。断舍离带来的影响是显而易见的，首当其冲就是东西

少了。那东西少了会带来什么好处呢？首先，东西少了，空间就大了，家就会成为

我们最棒的放松地。其次，东西变少是我们精挑细选的结果，留下的物品不但恰好

能体现我们的品味，还能无形中推动生活品质的提升，通俗点说，用买十个塑料勺

子的钱买一把不锈钢勺子。再者，上升到灵修层面，山下英子认为筛选物品也改变

了人际关系，改变了我们和周边环境的关系。物品的循环带来了空间上的流通、自

由，除去积攒的霉运、腐朽和停滞，让好运和幸福源源不断的涌入。有趣的是，书

中讲述了几位日本女士断舍离的例子，结果对家中物品断舍离后，几位女士都与丈

夫离了婚。

看完了这本书以后，我确实身体力行的断舍离了一下，一天之后，我收拾了五大包

杂物，都是我一直舍不得清理却又用不上的物品，无法想象自身刚毕业就已经积攒

了这么多东西，虽然我最终没有得到心灵上的启迪和进步，但处理掉五大包杂物的

感觉真的不要太爽，可以在地上打滚的那种。对于不知道怎么样断舍离的朋友，我

倒有一法子，你可以试试，假想自身正要搬家，挑必须带走东西，剩下的东西你就

要考虑是不是要断舍离，其实每个人真正需要的东西只有十分之一，大部分东西都

是不需要且被我们忽略了的。推荐日剧《我的房间空无一物》，跟断舍离的想表达

的思想不谋而合，甚至更具体，更有操作性，有强迫症的同学看这个一定很舒服，

没有强迫症的人看了会变成强迫症。断舍离的思想可以用到的地方实在太多，静观

人的一生，难道不是一直都在断舍离吗？《我的房间空无一物》说得好，谨慎拥有，

勇敢舍弃，珍惜使用，长久喜欢。

《断舍离》读后感1000字11

看《断舍离》完全处于偶然，因为豆瓣评分8.2，我认为不值。

斩“断”物欲，“舍”弃废物，脱“离”执念，走在“自在。随心”的路上。

陈数在该书的序言中强调立足当下，通过整理、疏通人与物品之间的关系，脱离对

物品的执念，从根源上达到对物品的断舍离。人待物如此，人生更应如是。因此生

活中，陈数多次让自身停下来，去感受生活，去给生活做物质的减法，精神的加法。

其实断舍离最核心的概念并不是单纯地处理杂物，抛掉废物，而是进则出，出则进

的循环反复，二者缺一不可，在实践过程中尽可能地做压缩生活的减法运算，例如

“断绝不需要的东西，舍去多余的废物，脱离对物品的执着”；为不需要的“杂物”减

肥；在考虑物品是否应该被留下时，思考的主语是我，而不是物品。如果从这个层

面出发，你就获得了断舍离过程中的初步成功。

实施断舍离，实则是帮助我们剔除泛而无用的“物品价值观”，积极甩掉惰性，采取

行动，推动生命中物质和精神的新陈代谢，迎来崭新的轻盈人生。而执行断舍离过

程的每一步都是加分运算，尽管在实践中，每一个步骤的得分点都很低，但只要身

心合一，全力集中，从细微之处着手，不断从小事上积累小成功，增多成就感，就

有足够的勇气和信心去完成“断舍离”和面对人生路上的大困难。

《断舍离》这本书告诉我们：断舍离的不是物品，而是你自身，因为你每天都在用

的东西，非常容易作用于潜意识，如果你在择物交人的每一步，都做到了断舍离，

相信你的人生一定简单而快乐，人生一定轻盈而丰富。

个人以为：这本书略显唠叨外，这个世界上也没有放之四海而皆准的真理，每个人

都有一片属于自身的森林和属于自身的生活方式。春上村树说：“不管全世界所有

人怎么说，我都认为自身的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自身的

节奏。

喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。”每个人都有权选择自身喜欢的

方式去生活，例如：繁华的巴黎街头有天当被子地做床的流浪汉，他们中不乏大学

教授、律师……再如《庄子逍遥游》中鹏启程后，消息传播。灌木林间有燕雀嘲

笑说：‘那家伙去南冥干啥哟。瞧我，翅膀一拍，双腿一跳，升到低空，随即降落，

不去他那九万里的高空，活得上好。展翅游玩在蓬草蒿草间，也算飞得够意思的了。

可是他，那家伙去南冥干啥哟？’，燕雀可以在树上栖息生活，但也不要嘲笑大鹏

展翅九万里......

这些事例不胜枚举，当然，我如此说并非否认人生需要断舍离，如果有人喜欢，不

妨尝试，但不能一味模仿，事物都是一分为二的，切不可绝对化。