白灼秋葵、丝瓜炒蛋、蒜蓉花甲怎么制作

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制作步骤：

一、白灼秋葵

1.秋葵洗净备用。如果秋葵变成绿色，当天必须采摘新鲜秋葵。

2.大蒜切碎。

3.锅中放入适量的水，加入少许油。煮开后，把秋葵放入锅中煮。

4.焯水后，把头尾去掉切开，再切成两半，更入味。

5.将油放入锅中，将蒜泥放入炒好的锅中。

6.加入两勺酱油、一勺蚝油、少许白糖、少许盐、适量水搅拌均匀。

7.将调味汁倒入蒜泥中，煮沸。

8.在水中加入少许生粉，使果汁变稠。

9.秋葵切好后，放入盘中。

10.把调味汁倒在秋葵上。

11.喜欢吃辣的可以加辣椒！

二、丝瓜炒蛋

1.丝瓜去皮后洗净，切滚刀块。

2.鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀。

3.锅里多放点油，倒入鸡蛋，用筷子快速搅拌。

4.煎至两面金黄。

5.锅里放适量的油。

6.倒入丝瓜，加入少许盐快速翻炒。

7.不放水，直接盖上锅盖焖两分钟。

8.这样炒出来的丝瓜很甜很好吃。

9.成品。

三、蒜蓉花甲

1.准备好所需的材料。

2.大蒜切碎，姜切片，泡椒碎。

3.锅中加入适量的水，加入花甲。

4.所有的花都开了之后，把冷水拿出来。

5.往锅里放适量的油。

6.放入2/3蒜，姜片浸泡，泡椒，适量耗油，很鲜，浓缩鸡汁翻炒。

7.花甲用好的冷水翻炒，加入鸡精和白ppt转换成视频糖。制备氨气

8.当花甲故事网即将开锅时，将剩余的大蒜倒入锅中歌曲串词，翻炒至均匀。

9.成品。

本文美食制作教程到此分享完毕，希望对大家有所帮助。