山茶籽油

山茶油的功效与作用

山茶油的功效与作用

山茶油的功效与作用

1.催乳

孕妇在孕期食用山茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发

育十分有益。

2.促消化

婴幼儿及儿童食用山茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进

骨髂等身体发育很有帮助。

3.保健

老年人食用山茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老，对

慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗

效。

4.护肤美容

山茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。云南是著名的产茶区，

当地的女士常用山茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高

原，紫外光强烈的地区，很奇怪，当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩，

而邻近的西藏妇女的皮肤却粗糙不堪。

用一毫升桃仁油(PeachKernel)，十滴山山茶油(Ti-tree)，五滴薰

衣草油(Lavender)，混和后搽面部，对暗疮有显著疗效。因山茶有杀

菌及增强免疫作用。而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外，对黄褐

斑、晒斑，都很有效果。

5.杀菌

茶籽杀虫效果很好，可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。山

茶油能抗菌、抗病毒及杀微菌。能防止头癣、脱发、皮屑(Dandruff)

及止痒。

山茶油的营养价值

主要含脂肪油(为油酸、硬脂酸等的甘油酯)。我国山茶油的食疗双

重功能实际上优于橄榄油，除了两种油脂的脂肪酸组成及油脂特性、

营养成分相似外，山茶油还含有橄榄油所没有的特定生理活性物质茶

多酚和山茶甙(即茶皂甙，或称茶皂素)。

1.单不饱和脂肪酸的含量超过橄榄油，高达80%;

2.不饱和脂肪酸含量完全符合"欧米伽膳食"国际营养标准;

3.富含较高的维生素E，是橄榄油的两倍;

4.含有角鲨烯与黄酮类物质，对抗癌、抗炎有着极佳的作用;

5.不含胆固醇、黄曲霉素、添加剂，未受任何农药化肥的污染。

山茶油的`美容与护肤

茶油属高级植物保健油，不仅具有相当高的营养价值，同时还具

有很高的药用价值，是最安全无副作用的外用药和美容护肤品。目前

市场上很多化妆品中都含有茶油的成份，比如洗面奶、洗发露、护肤

品等。

茶油含有丰富的维生素和油酸，极易被皮肤吸收。其中维生素A

能滋润干燥的皮肤，防止皮肤起皱；维生素D能促进人体代谢，保护

及强化皮肤弹性，预防小皱纹发生；维生素E能促使血液循环畅通，

抑制皮肤老化及弹性下降；维生素K能使皮肤有自然弹性，吸收皮下

多余脂肪。

1、护发：

山茶油具有保湿、滋润、乌发的功能，用于护发可防头发断裂和

脱发，可促进头发生长及使白发转黑。

（1）洗发前将适量的茶油均匀抹在头发上，20分钟后按照正常

程序洗发即可。

（2）在温水中倒入几滴茶油、搅匀、然后洗头。漂洗时，油会均

匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得

光泽柔顺。洗发后用茶油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻

漂洗，可使头发飘逸闪亮。刚烫过的头发慢慢会变得干燥、分叉，每

日用几滴直接涂抹在头发上，可使头发变得光泽柔顺。

（3）先把一个鸡蛋黄和适量茶油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹

在头什么地倾听 发上，停留20分钟后再加入几滴茶油、柠檬汁及一点啤酒，再留

置5分钟，然后洗净。经常使用可令秀发光亮健康更富有弹性。

(4）洗头后，当头发半干时，用手掌心抹上一点点山茶油即可。

2、护肤：

山茶油含有丰富的维生素E、维生素D、维生素K、胡萝卜素和微

量的角鲨稀、黄酮、皂素等物质。含有丰富的维生素A、B、E、D、

胡萝卜花里胡哨什么意思 素和其它抗氧化剂。其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养

肌肤十分有利。直接使用茶油护肤能防止皮肤皱纹和粗糙。使皮肤恢

复自然弹性，光泽而柔嫩，对紫外线有特殊的吸收能力，是防止烈日

曝晒和严寒冰霜对皮肤伤害的上乘佳品。茶油用后清爽不腻，易于吸

收，是一种纯天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被称为“美女之

油”的橄榄油相媲美。

◆防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽：山茶油含有丰富的维

生素E和抗氧化成分，可改善粗糙皮肤，防止皮肤损伤和抗衰老，令

皮肤有光泽。

◆美颜：在洗完脸后，用“茶油＋盐”反复轻轻按摩脸部，起磨

砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的

污垢，增加皮肤的光泽和弹性。调理干性及敏感性肌肤：取适量茶油

放入微波炉稍加热后拿出，待温度适中后均匀涂抹在脸上。

◆祛斑：先清洗脸上污垢，再用珍珠粉+山茶油混合调成糊状涂抹

在脸上，一个小时后用温水+洗面奶洗净，两天用一次，效果更好，可

淡化和消除脸部斑痕。

◆敷面：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，

再用棉球蘸茶油，遍抹于脸上，目的是增加茶油的渗透力。经过10～

15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

◆上妆：在抹粉底之前先涂一点茶油，即可营养皮肤，又可防止

妆粉脱落。女性工作疲劳，睡眠不足时不容易上妆。可在基础化妆品

中滴1～2滴茶油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生

动。

◆卸妆：用茶油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不

受侵蚀。在化妆棉上倒两滴茶油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉。

◆治疗暗疮和青春痘：

（1）用一毫升桃仁油，十滴山茶油，五滴薰衣草油，混和后搽面

部，对暗疮有显著疗效。因山茶油有杀菌及增强免疫作用。而薰衣草

又有消炎及收缩孔作用。此外，对黄褐斑、晒斑，都很有效果。

（2）用半匙粗盐加入一小匙山茶油，搅匀，然后抹在有暗疮或痤

疮的面额上，接着用手指按住盐，轻轻打转按摩，象做磨砂一样做五

分钟，然后用洗面奶加温水洗脸。之后再搽上少许山茶油，一星期两

次。这期间不能饮汽水，吃煎炸食物，必须天天肠胃通。

◆皮肤开裂：在干燥的季节，用茶油可防止皮肤开裂及因皮脂分

泌过少引起的瘙痒，使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，

特别是腿部及臂部的位置，茶油具有滋润皮肤，防裂止痒的作用。

◆护手、润肤：山茶油是最好的护手霜、润肤露，长期使用能使

皮肤细嫩。

3、除皱

对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴茶油加上少

许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路，

外出时不用洗掉可以直接上妆。

◆去除妊娠纹

孕期定期使用茶油按摩腹部，可增强腹部弹性，预防产后妊娠纹

的出现；产后使用可消除妊娠纹，或使已经很深的妊娠纹淡化。

◆去除眼角皱纹：用茶油在眼角皱纹处轻轻按摩，可去细纹，减

轻深纹和消除眼角皱纹。

◆消除眼袋：

（1）每晚涂脸时，用山茶油轻按压眼部，做眼操，去黑眼圈和眼

角细纹效果很好。

（2）用化妆棉蘸点山茶油贴在眼下部10分钟后，再稍按摩；

（3）睡前在眼睛周围抹一点山茶油，可消除眼袋。

◆治疗皮肤干燥：手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生

皱纹，经常涂用茶油可滋润皮肤，防止开裂和产生皱纹。在普通干燥

的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

◆护唇：天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，只要

涂上少量茶油，可防止嘴唇干裂，使口唇重新变得光润。用法：晚上

睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾茶油覆盖嘴唇，隔天起来

又是粉粉动人。尤其对每天玉兰花什么时候开 都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴

唇。

4、面膜

◆美白护肤：用一匙砂糖和茶油混合可制成美白面膜，每周用3次，

不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

◆把纯茶油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸

在油中取出，覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛

斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

◆用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴茶油，面粉适量，调中国历任主席 匀后敷面。此

面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤

活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的

孕产妇。

◆每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中

加入适量茶油，制成香蕉面膜，每周做两次敷脸，可以让皮肤变得细

嫩光滑。

◆用干玫瑰花瓣数片，浸入特纯茶油中片刻，取出敷面或眼角皱

纹处，长期坚持，有特效。

◆做家庭SPA,茶油是最实惠的基础油和精油调配，可抗衰老：玫

瑰２滴＋肉桂1滴＋茶油10ml

◆用梨汁与纯茶油制面膜，留10分钟，洗净。治皮肤干燥。

◆用纯茶油和柠檬汁睡前擦脸，可有效去除皱纹，软化皮肤。财神2020

◆用少量纯茶油与盐，按摩皮肤10分钟，后净洗，可令皮婴儿口臭 肤光滑

细嫩。

◆用纯茶油按摩脚部、脸部及患处肌肉，去除脚疲劳、粉刺、去

痛。

◆把数片玫瑰花瓣浸入茶油中片刻，取出后敷在眼角皱纹处，长

期坚持，可去除皱纹。

5、减肥

茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪酸

含量最高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，而不会象一般

的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累于内脏

及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上讲，茶油有减

肥的效用，所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，

能帮助迅速恢复身材。

◆身体有多余脂肪赘肉，用山茶油每天坚持涂抹按摩，能帮助脂

肪燃烧代谢。尤其对小肚子上的脂肪。对产后妈妈恢复苗条体形也有

好处。

◆茶油减肥：沐浴时，先将身体洗净，再以棉花浸茶油涂遍全身，

然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍即可。

◆高纯度的茶油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排

泄，坚持每天早上空腹喝一两勺茶油，有一定瘦身效果。

◆泥土减肥法：此法所使用的泥土并非一般的黄泥巴，而是“酸

性白土”。以德国巴巴里亚地方土质最佳。把白土晒干后，磨成细粉，

再加上水、蛋、茶油与蜂蜜拌匀，调成如乳的灰色溶浆。白土敷身的

减肥法有两种，其一是先洗热水澡（浸泡），使全身大量出汗后，再

涂敷白土，其二是全身涂上白土后，用塑料布包扎以利出汗。这两种

方法若与按摩并用，效果更好。泥土减肥法一星期做一次，连做两个

月以上，便可见到显著的效果此种酸性白土溶浆，可洗除污垢，还可

吸收多余水分。埃及人有用此法美容与保持健美身材，使青春永驻。

6、美甲

将指甲浸入茶油中5分钟，经常用茶油按摩指甲，使指甲变得晶

莹透亮，散发出健康的光泽。用茶油按摩指甲和趾甲，日久指甲与趾

甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足美丽俏皮。

7、护足

据说这是专业模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜。将海盐与

茶油以2：1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干；给双脚按

摩。将凡士林加入数滴茶油，混和后即可用来给双脚按摩。每次洗完

脚后滴茶油少许，反复按摩双脚，有利于防止脚部皮肤黄化、老化、

硬化。

8、茶油浴

（1）沐浴时将身体洗净擦干，以30毫升茶油均匀涂遍全身，按

摩15分钟左右，用婴儿香皂冲洗揩干身体。坚持油浴，你的皮肤会变

得又细又嫩又柔又美又白。

（2）用棉花浸透茶油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分

钟，用温水清洗即可，经常使用可令皮肤像婴儿一样光滑细嫩。

9、美容美体

眼部：每日早晚茶油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，

还你一双明亮迷人眼睛。

眉睫：每天早晨用茶油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉

睫漆黑闪亮、眉清目秀。

唇部：以茶油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，同时无须

担心吞吃含铅唇膏之害。

手部：每洗完手或做完家务，坚持用茶油滋润和摩挲双手5分钟，

可保持手部白嫩美观。

背部：背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时请求家人帮助以茶油按

摩，可令背部光洁迷人。

腹部：易堆积脂肪或有妊娠纹，以茶油按摩恢复腹部光润平坦，

按摩肚脐也是美容时尚。

腿部：毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用茶油按

摩而改变，还你一双玉腿。

10、全身护理

在腿部及臂部容易干燥地方涂抹一点野山茶油，（普通干燥的可

每写人的片段 星期用三次，特别干燥的可每日擦用。）有益于保持水分并滋润营

养皮肤，消除及延缓皱纹出现，减缓皮肤老化速度。

沐浴后用野山茶油涂遍全身，然后用热毛巾包裹，10分微信解绑银行卡 钟后再用

温水冲洗一遍。山茶油中所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助

于保持女性的体态美。

炎热的夏季，野山茶油是最佳的防晒按摩油，游泳前后，用野山

茶油涂抹全身，可极其有效地呵护娇嫩的肌肤。