心理课

心理课程的心得体会6篇

心理课程的心得体会1

11月至12月我幸参加了延边州班主任远程培训，通过二个多月的网络培训，

我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学

了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教

育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如

何看展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个

重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育

指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发

他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理

健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、

适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困

扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健

康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长

的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育

理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教

育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因

此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表

心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，

我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保

健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组

成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素

质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，

对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生

自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因

此自尊的问题最重要。

三、正确区分学生不同的心理状态

一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状

态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。

在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，

学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或

者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的

事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生

处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程

中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不

是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上

就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设

性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行

为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。

班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状

态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意

外事件就会大大减少。

第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生

不适应行为，包括反社孕妇吃甘蔗 会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行

为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不

清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常

行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的

特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生

的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机。因此，谈

不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态

行为”。

综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不

同的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学生心

理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适，

他们要求给予指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在面对学生

发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决；而针

对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构

予以解决。

四、加强对学生的心理健康教育。

（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全

感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好

的心理发展环境，应该把工作重点放在平千日红花 时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，

营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让

每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长

不利因素的出现。

（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校

各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心

理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容

与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠

道，促进学校心理健康工作的开展。

注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素

质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，

大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的

教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念；良好心理素质的培养仅

靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。

因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康

教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把

心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感

生活。

（三）教师本身也要注重自己的心理健康

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，

轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师

自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够

处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健

康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压

力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高

自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的

教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安

全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看

问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫

折，对维护心理健康有重要意义。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不

断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越

的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到

为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的

心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

心理课程的心得体会2

心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开

展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得：

一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受

到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和

社会实践经验，加上小学生的独立意识较差兰陵王大结局 ，所以小学生很少易发生心理行为偏

差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我

们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺

乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具

有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，

因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健

康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过

程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的

同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好

心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会

和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活

动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表

现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良

好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透

有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，

且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学

的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内

容。

三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。

探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生

情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生

开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，

抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心田世国 理素质、道德情

感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、

团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊

自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关

心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的

同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。

四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭

教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在

关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得

壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理

障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，

不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这

是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联

系做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，

引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任

感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知

识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心

理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

心理课程的心得体会3

一、对心理学工作者人文精神与科学精神的思索

走入心理学这个专业领域，就象揭开蒙娜丽莎的神秘面纱。生活是丰富多彩

的，人类对生活和科学的探索是永无止境的；人类已知的领域永远没有未知的领

域多；虽然人不能为所欲为，但我们在生活面前不是无能为力的；人类的潜力是

无穷的，智慧的力量给了我们无穷的希望。正如恩格斯所言：“心理学是世界上

最美的奇葩”。

观察和实验是人类认识科学的基本途径，也是科学教学的特点。观察实验能

使学生直观地获得知识，培养学生的实验能力，分析综合能力，概括问题能力以

及探索精神。科学研究就是发现问题和解决问题的过程。爱因斯坦说：发现问题

比解决问题更重要。对于实验心理学来说，也需要学生能够不断发现问题、不断

提问，这样才能学好。加强实验心理学的教学，通过实验教学对学生进行科学思

维的训练更为重要，也是提高科学教学质量的有效途径。作为心理学工作者，始

终要本着人文精神和科学精神来工作、教学与研究。

二、关于地方师范院校精品课程建设的思考

地方师范院校教学受条件、师资力量等限制，在教学资源搜集方面相对困难

多些。目前实验教学的主要资源包括：一是来自权威专家编著或翻译的实验心理

学教材；二是来自网络教学资源，主要是“实验心理学”国家精品课程和一些院

校的精品课程；三是相关的心理学研究专著、论文等出版物等。但由于涉及到知

识产权的问题，一些精品课程的网络资源往往不能方便下载。如果国家师培中心

能适当加大对精品课程资源的开放力度，我们这些地方高校的课程与教学才能有

更好的发展前景。

在地方学校，一门专业课一般由一名主讲教师承担。我以为，由一名教师主

讲的课程是不能建精品课的，因趣味知识竞赛 为无法组成课程组。虽然主讲该门课程的教师只

是一人，但是和我们这门课程建设有关的人员都可以成为我们课程组的成员。听

了郭秀艳教授关于课程团队人员主要职责的介绍，我的体会是：如果我们要建好

实验心理学这门精品课程，一要加强团队的建设，比如多交流，多听课，以科研

课题来带动整个精品课程团队；二、实验心理学专业性强，需要有一批专业人才

互相支撑，可以把心理学研究方法、认知心理学等课程的老师都整合进来；三、

在学校引进人才时要考虑团队建设；四、我们的老师大都孤单地做着个人专业发

展，容易出现职业倦怠感，可以用企业管理中的团队素质拓展训练的方法来激发

一下大家的团队意识，增进大家的凝聚力，搞搞头脑风暴。

三、关于实验心理学的核心——实验设计的原理与应用

变量和实验设计这个章节是最有实验心理学特色的一章。实验设计的理论讲

的时候不难，但真正面对一个问题进行实验设计时，觉得无从下手，实战更难。

具体学习哪一章哪一种设计时学生都很明白，具体进行实际的操作，如学生自己

进行某一项科研时、写毕业论文进行实验设计时总是会出现各种状况。我们应该

提倡学生在“做中学”，先模仿以往成功的实验设计案例，逐步学会自己设计。

实验设计是较难的,受教学条件和设计能力的影响,我们一般做的是传统实验,验

证型较多，如何激发学生产生创造性思维与培养创新能力，最主要的是借助设计

性实验这一环节去做__。实验心理学是一门理论性和实践性很强的课程，学生的

参与和思考很重要，很多时候学生觉得课程太难，总觉得参与不进来，可以找到

一些经典的有意思的研究主题或学生感兴趣的讨论题目，请学生讨论和设计实验

方案。

实验设计这一节应该与统计知识结合起来讲解比较好，这对理解它们的内在

联系很有好处，而且有利于学生论文写作，很多学生往往做了研究后，再来找统

计方法，但经常误用。实验心理学老师要有这个意识，把统计学的知识与应用性

结合到课堂教学中，让学生明白这个道理．不少学生学习知识是割裂的，机械的，

缺乏分析学科内在逻辑联系性的意识与能力。有一个结合的方法，就是在学生做

完每个实验后，提出几个问题，要求他们在写实验报告时必须通过数据的统计处

理来给出结论，这样使她们温习、讨论、练习适用统计方法。

实验心理学的教学也可以借鉴案例教学的方法（当然是在学生对基本概念有

所了解后），可以选一些经典的研究案例，让学生先讨论（讨论的时候先不让他

们知道这是个经典的研究），然后给他们介绍研究案例，再请学生分析和评价这

个研究案例，这样可以帮助学生对概念和实例更深层次的思维加工。

心理课程的心得体会4

本学年，我担任高一（十）班班主任。在学校领导的支持下，配合政教处的

工作，我顺利地完成了学校布置的各项任务。在班主任教育过程中，有顺利也有

挫折，有成功也有失败，既有困惑，也有启迪，交织着酸甜苦辣。

一、不断提出新的奋斗目标，寻找鼓舞学生前进的力量

班集体就是在一个接一个的目标的实现中逐步发展的。共同的奋斗目标是班

集体不断奋进的动力，它能激发起学生的共同感情，激励和指导全班学生朝着共

同的方向前进。不断有新的奋斗目标，学生对自己的发展前景就充满信心，班集

体就能朝气蓬勃，不断地奋发上进。

本学年，新生入学，学习任务非常艰巨，为了防止部分同学因跟不上而泄气

或思想上不重视，我反复给他们讲了高一学年新课改的意义及其重要性，让他们

学习与生活相联系，教会学生如何进行人与人的正确交往。重点抓自觉学习行为

习惯，形成良好的学习环境。做好两方面工作：一是与任课老师加强联系，二是

抓自己的学习时间，即早读15分钟、自习课和晚上的晚修时间。督促课代表做

好组织记录工作，并及时总结，以便学分认定。其次，继续抓好学生学习方法的

培养工作。利用班会课请成绩优秀的同学、成绩进步快的同学介绍学英语投诉信 习方法，提

高学生学习的信心、方法。

二、形成正确的集体舆论，培养优良班风

集体舆论就是在集体中占优势的多数人赞同的言论和意见。它以议论、褒贬

等形式肯定或否定集体的动向或集体成员的言行。优良的班风是指在集体成员中

普遍具有的符合社会道德标准的良好行为和习惯。正确的集体舆论和良好的班风

是良好班集体形成的重要标志。它以无形的力量影响和教育学生。

首先从组织好班会入手。班会是对学生进行教育，让学生参与管理的一种有

效形式。班会包括班务会、民主生活会和主题班会。我充分利用班会宣传学校各

项规章制度和纪律，如课堂纪律、课间要求、考勤制度、考试纪律等，并教育学

生要严格遵守；引导学生分析研究班集体中的问题，提出巩固和发展班集体体的

措施；制定班级公约，总结班级工作；讨论班级成员共同关心的问题；定期的时

事教育；处理偶发事件等等。

其次是对班干部的培养。对班干部，不能只是使用，还应该进行教育和培养。

我经常教育他们树立为集体服务的光荣感和责任感，要求他们努力学习、团结同

学、以身作则，鼓励他们既要大胆工作，又要严格要求，注意工作方法。当然，

选出的干部毕竟不是完人，因此对他们不能过分苛求、指责，特别是在工作出现

失误的时候。对班委会的工作要经常检查，而切要给予具体的指导和帮助，既不

能包办代替，也不能班上的工作全部推给班干部自己放手不管。我还坚持定期召

开班干部会议，组织他们学会制订计划及具体措施，检查落实情况，总结得失，

并加以改进，教会他们如何分辨是非，及时阻止同学中的不良行为。而对于班干

部在班级中的不良行为，决不姑息，鼓励他们以身作则并带动其他同学，促进整

个班级的管理工作。

三、教育学生自主学习，完成学习任务

学生的主要任务是学习，教育学生要有明确的学习目的，端正学习态度，遵

守学习纪律，指导学生制定好适合自己的学习计划，提高学习的自觉性，养成良

好的学习习惯，提高学习成绩。为将来报效祖国，振兴中华民族，打下良好基础。

四、做好逆反心理学生的疏导工作

从本质上讲，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，对某类事物产生反感

情绪，故意做出与该事件发展的常理背道而驰的举动的一种心理状态。学生中的

确存在这样一些学生，他们对老师或父母的教育常会表现为很不服从，告诉他不

能怎么做，他偏要那么做，甚至公开顶撞。这就是逆反心理的表现。

针对青少年学生逆反心理的不同成因，我从以下几方面着手开展疏导工作：

1、确立适合青少年实际的教育目标和要求。过高的教育教学目标，过重的

学习负担，是学生产生逆反心理的重要原因之一。在对学生进行品德行为指导时，

我认真分析学生的思想状况和心理要求，准确把握学生品德发展阶段和水平，在

教育策略上循序渐进，不急躁冒进，尽可能避免师生对抗情绪的产生。

2、为学生创造良好的教育情境。一是创造良好的班集体，充分发挥集体规

范和正确舆论的教育作用，培养健康向上的班风学风。二是积极推进班级管理和

教育方式的民主化，充分发挥学生自主管理的积极性。三是开展丰富多彩的教育

活动，让学生在集体活动中展示才华，修正品德，形成良好的心理素质。

3、提高教师自身素养和教育艺术水平。青少年学生逆反心理的形成，很多

都与教师的教育方法不当有关。为此，在班主任工作中，我努力提高自身素养，

把关心、尊重、爱护学生放在首位，把学生置于与自己平等的地位，善于运用教

育机智和教育策略，巧妙化解师生冲突。

4、合理利用学生逆反心理的正效应。大胆利用青少年学生逆反心理的积极

因素，培养其创新意识和能力，鼓励学生提出不同见解和解决问题的方案。

五、注意寓教于乐，以多种形式规范学生行为

心理学告诉我们：人的接受心理具有广泛性、多样性、综合性的特点，单一

的教育管理方式不适合人的接受心理，开展丰富多彩的活动，寓教于乐中正好适

合学生的心理特点，能提高教育管理的可接受性。为此我充分利用主题班会课，

艺术周，科技周，校运会等活动契机，激发学生的集体荣誉感，合作精神。

六、有效地进行家访或电访

对学生进行家访或电访是班主任工作的一部分，这项工作开展得好与否，很

大程度上影响家长对班主任工作的信任与配合，也是班主任与家长共同商洽如何

教育学生的一个好机会，更是班主任与家长相互了解的一个重要环节，有利于增

强家长对班主任工作的信任。本学年我走访了近40多个同学，并与家长保持经

常的联系，与家长互通信息，共同商洽教育学生的方法，树立家长对教育子女的

信心。增进了师生，师长情感，促进了教育工作。

总之，经过一学年的努力，我班同学在德、智、体各方面都取得了很大的进

步。

心理课程的心得体会5

大学生心理课感想，老实说，在学大学生心理课之前，我还是挺混乱的。受

伤的时候会很悲痛，成功的时候又会洋洋得意。异常是到了大学之后，自我得意

和失意的周期极短，大致为周期反复，自我也很无奈。大学生心理课这门课早早

的就想上的，老觉得心理学很古老也很神秘。看过弗洛伊德的传记，了解了一点

心理学的知识，看了一些心理学的电影，觉得心理学更加难以捉摸了。经过这一

学期的心理课程学习，我大体上了解了心理学的发展历程和思想原理，并被心理

学的规律性和科学性所折服。尽管还没有接触到心理学最为神奇的催眠(我所认

为的)，可是，教师在上课的时候，为我们分享的那些调节情绪和提高学习效率

的方法，已经很值得我慢慢体味的了。

此刻，我能够感觉到自我有这样的本事，在心理上遇到麻烦(沮丧、不快)

的时候，自我已经能够跳出意气用事的躯壳，上升到一个精神的高度，用逻辑理

性去驾驭思想，而不是被情绪驱动着去郁闷，去彷徨。高中的那段时间是挺自卑

的，大概是因为压力大的缘故吧。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，

小到等车没等到，也会很生气，郁闷半天，总是在心里重复这样一个声音：为什

么别人能够做到，我却做不到呢很受伤的花很多时间去疗伤。此刻，上来心理课

之后，开始懂得要对自我好一点，好多事并不是自我的错。尽管是个女生，异常

悲痛委屈的时候，找个朋友说说，或者藏个角落好好哭哭，跟老爸老妈好好撒撒

娇，总之，不能让无名火腐蚀了自我本该阳光的心灵;生病或者其他原因，干什

么都不在状态的时候，不要老是去苛刻自我，没什么的，只是因为生病的缘故，

应当对自我好一点的;看到自我的短处的时候，不要总是在心里怨天尤人或者自

惭形秽，用行动告诉他人，也告诉自我吧，在某一方面，我才是最棒的!

我以往看了一本书，叫做《20秒看破人心》，当时觉得挺邪乎的。此刻觉

得，有点相信了。潜意识控制的行为，很多时候会暴露出对方很多想法的。出于

更加了解别人思想的目的，也许当中还有好多其他原因吧，我对心理学很是入迷。

可是，真正到正规心理学课之后才大学生心理学感想，心理素质与本事、人格特

质、心理健康及创造力既有密切的关系，也存在着差别。大学生心理素质建构应

以人的大脑发育规律为基础，以大学生心理发展规律为依据，将理论思考与实证

研究结合起来。

近年来，大学生谈恋爱现象日益普遍，但有相当一部分恋爱者的恋爱心理不

正常。然尔恋爱婚姻又是大多数人一生必然要经历的过程与追求的人生目标。所

以，需要更好地了解恋爱心理特点、规律及当代大学生恋爱中存在的问题等相关

知识，才能把这场恋爱谈好。经过教师的疏导，使我了解了大学生恋爱观。

经过对《大学生心理学》的学习，我不仅仅增长了不少心理知识，同时也学

会了如何调节心理问题，我明白了感情的本质;明白了怎样才能树立正确的恋爱

观;明白了怎样才能谈好一场恋爱

感情是人类永恒的主题，爱能够给人以活力，爱能够给人以力量，所以爱对

人是相当重要的。但草草恋爱又将带来不良后果，所以在恋爱之前需要认清什么

是感情。

感情是一队男女之间建立在性需要基础上的一种强烈的内心境感体验，是基

于必须的社会关系和共同的生活梦想，在各自内心构成的对对方的最真挚的倾

慕，并渴望对方成为自我的终身伴侣的烈的感情;是两颗心灵相互向往、吸引、

到达精神升华的产物;是人类特有的一种高尚的精神生活。

此刻大学生恋爱特点是：爱得快，失去爱也很快。以往在网上听宁波大学学

生处处长严建雯说：“此刻的大学声谈恋爱很快进入状态，但消失地也快。他们

把从影视媒体中看来的情节加以模仿，从不做过多的设想。这样短暂的感情只会

双方带来伤害。”很多大学生由于恋爱而忘记了自我来到大学的任务，忘记了自

我本质是什么还忘记了刚来时父母的教诲，忘记了父母的期望!

悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是失恋中

的一个严重的问题，经过学习，使我了解了一些这方面的处理方法。

经过学习，使我给自我了一个定位，是我认识到什么是恋爱

1、摆正感情与学业的位置，作到两者兼顾，两不误。

在恋爱之前要向导自我是一个学生，那么学习便是学生的天职，那才对的起

自我是个学生。恋爱是，要向导感情三要素中的“职责”首当其冲，而要负得起

这个职责，靠得是本事，而本事是靠不断地学习和锻炼。所以恋爱生活中，学习

这个环节相当重要。若不然，为感情而荒废了学业，那到头来什么本领都没学到，

找不到好工作，承担不起对恋人的职责，那你们的感情就毫无力量，也就宣告失

败。相反你学到了，负起了职责，也就保住了感情。

2、树立正确是恋爱观才是关键

首先必须正确理解感情的真正含义，这一点在__开头已说过，此处不再详谈。

其次要理智的选择终生伴侣，寻求志同道合的感情，这样感情才更可能长久。

3、要有正确的心理素质

为使我们在现代感情中游刃有余进退自如，需要做好如下几点。

相信感情，但不迷信。

心理课程的心得体会6

自教育部在____年4月8日签发《教育部关于启动高等学校教学质量与教学

改革工程精品课》的文件以来，有更多的课程加入了精品课建设。说实话，我们

也很想融入这个队伍。所幸的是，我参加了教育部高教司举办的`国家精品课程

骨干教师高级研修班，有机会来做姚本先教授的学生，聆听他关于心理学精品课

建设的报告。通过3天的课程培训，我对精品课程建设有了新的认识和感悟，对

心理学学科有了深入全面的理解，也收获了同行们丰富的教学经验以及分中心的

欢乐。

一、对心理学的再认识

心理学是高等师范院校开设的一门具有师范性特点的公共必修课。通过这次

培训，尤其是和姚老师学习“高等学校公共心理学研究现状的计量性分析”和“加

强精品课程建设全面促进学科发展”，我进一步了解到：

1、心理学课程建设的必要性和方向性

今天的爱新觉罗允礼 心理学正日益走进和融入人们的生活，对社会作用和人类贡献越来越

大，人们对心理学教学的期望值也越来越高。无论从基础教育改革、心理科学发

展，还是教师素质的提高，我们都要在心理学教什么、如何教等方面探讨，加速

心理学建设。心理学的课程建设影响到新课程理念的渗透，关系到心理学科的发

展，也直接涉及到教师心理素质的提高。

20世纪90年代心理学研究高速发展，足见人们的热心关注，从统计资料看

主要集中在教学改革、课程建设、教材发展、教学方法等方面，论文发展源广泛，

主要集中在学报上，个人研究颇多，高校之间合作研究少。通过对心理学现状的

了解，我们在今后的建设中应展开更容积的计算公式 广的研究范围，比如心理学师资队伍的建设、

心理学实验教学的研究、心理学网络软件的开发等，研究形式上应注重合作，加

强团队建设，同时创造条件展开兄弟院校的合作。

这次培训让我们更加明确了心理学建设的必要性和方向性，使我们迷茫中见

到了希望，徘徊中有了动力和方向，会后会更好的去思考课程建设并努力去探索。

2、心理学精品课程建设是一个动态过程

姚老师对我们介绍了安徽师范大学《心理学》国家精品课程建设的各方面情

况，我们更好的了解到他们教学研究、教学设计、课程资源、建设思路、教师队

伍等实际，深深感悟到一门好的课程的特色。从姚老师建设的精品课程的全过程

及结果，我们了解到精品课程绝非一日促成，也绝非一劳永逸，它是一个动态的、

长期的学科建设。他们的研究给我们提供了心理学课程建设思路、理念和宝贵的

经验。我们会借鉴国家精品课程心理学建设的先进经验，结合本院校的实际情况，

去探索本校心理学及相关学科的课程发展。

3、心理学教学要讲究技巧性和艺术性

心理学是一门科学，它博大精深，要想在有限的教学时间内把它呈现给大家，

这需要讲究技巧性和艺术性。桂老师对心理学各章节教学的要点、难点的深度剖

析，使我们明确了解决思路，他给大家提供了相对细致的案例分析和现场示范课

形式，使我们掌握了实际教学重点，尤其是知识点的详略、时间安排讲的非常切

实、到位。今后要在“使学生掌握必要的心理学理论知识技能，树立科学的心理

教育观，培养提高自身心理素质”的教学目的统领下，教学中详略得当、重点突

出、融入生活实际事例，作到教学的生活性和趣味性，同时要引导学生把心理

学知识用到生活和学习中。当然，心理学教师也首先要提高自身心理素质。

二、对心理学精品课程的理解

1、心理学精品课程和学生

从《心理学》国家精品课程的建设情况，我们看到，它不为建设精品课程而

建设精品课程，首先考虑的是教给学生什么、如何教好学生。我认为这种平和、

扎实地做事的态度，是我们每一位青年教师所应该学习的。他们在建设中所研究

探讨的是如何让学生产生浓厚的学习兴趣如何让学生感到修心理学好懂好学有

用，让学习成为一种享受。可以看出他们的课程建设立足于学生、落脚于学生，

时时把课程建设和学生紧密结合。

2、心理学精品课程和学科发展

国家教育部对精品课程所下的定义是：精品课程是具有一流教师队伍、一流

教学内容、一流教学方法、一流教材、一流教学管理等特点的示范性课程。我们

从安徽师范大学心理学精品课程的情况已经看到。他们多年的研究和教学经验给

我们很大启示，让我们看到了心理学的价值，激发我们去发展心理学及相关学科。

但示范性是人家的特色，每一门学科都不可能照搬。在学习别人成功经验、接受

不同理念的同时，我们必须在认识自己的优势、发挥自己特色的基础上，建设好

属于自己的精品课程。每一门学科都有自己的特色，每一个老师的教学都有自己

的特点，我们就要去找自己的特色来发展课程。精品课程是长期教学经验的结晶，

是教师教学特色的展示。学科发展应从长计议，踏踏实实去做，不断探讨自己特

色。

3、心理学精品课程和教师发展

一门精品课程的发展就是一个教师团队的发展。安徽师大心理学课程的情况

让我们看到，一个学科一个团队，它是教师集体的努力结果。当今教育发展中，

在强调培养学生合作意识和能力的同时，教师首先应打破长期以来小家作坊形式

清除那中知识分子清高的旧俗，建设教师合作团体。只有这样才能发展起一门课

程。教师团队建设非常重要。发展课程，教师合作，教师自身也得到发展。

三、对同行们的认识

这次培训通过网上发帖、班级讨论，使心理学教师之间有了更多的交流、互

动。

在此，我们感谢全国高校教师网培中心的主办人员，是他们为全国教师交流

提供了一个平台，感谢姚老师为我们提供的宝贵经验和广博的知识，希望以后还

有机会跟你们学习。