罚球站位

图解1-3-1区域联防防守战术

1-3-1区域联防这种防守队行加强了正面、罚球区和两侧的防守。

这是个快速移动的防守战术，如下图所示，用3名速度较快的防守球员

防守对方3名最好的进攻球员。

另外两名防守球员，站成纵列，负责防守一片区域，守在三名外围防守

球员的后面，同时协助弱侧防守，截断对方传球和抢防守篮板。

那3名外围防守球员的任务主要是防守对方的正面进攻，阻碍和迫使

对方的进攻球员远离弱侧，时刻紧贴进攻球员，无论进攻球员是否拿球

永远保持两步远的距离。当球投出去的时候，收缩防守区域。

如下图：如果对方的球员比较厉害，纵列的球员（即靠近篮下站成纵列

的两名球员）可以上去配合前排防守球员进行夹击或者补防进攻球员，

当对方过掉一个前排防守球员时，而那个前排防守球员则应该快速移动

补上，以免产生错位。

当进行全场紧逼的时候，如下图，两名外围防守球员紧贴对方的两名无

球跑动球员，而让纵列顶端防守球员在后场一直紧逼对方持球球员，让

他处于防守区域以外。

如果对方的一个进攻球员在侧翼传完球

后反跑，如下图所示，靠近篮下的那名

纵列防守球员应该移动上前防守，而纵

列顶端那名防守球员应该退出三秒区并

且应该站在面对油漆区边界处的角度。

简单的＂2-2-1＂半场紧逼防守战术

篮球防守"2-2-1"半白羊天蝎 场紧逼，这种半场紧逼战术在对付那些控卫水平一般且经验

欠缺的球队时显得格外有效。但要记住的是，任何压迫防守都要承担被对手在弱侧轻松上篮的风险。

下面来讲解一些这套战术的思路，如下图A布阵，两名防守球员落位中线（X1和X2）。

X3和X4站在三分线附近。

X5则落位于中间靠近罚球线的位置。

这个地方必须一直有人来切断喂给对方中锋的传球。

本队后卫（X1和X2）在半场迎向持球者并试着把他/她逼向一边（远离半场中间）。

随着球移向一侧，防守球员也跟着移向那边（参见图A）。

在这个例子中，球被运向右侧边线。

X4此时上前和X1一起形成包夹并阻止对手的边线突破。

X2下到三分线而X5则稍稍向底角移动，同时X3移动至中间位置（参见图B）。

注意，此时我们仍然构成了一个2-2-1的防守阵型。

X2和X5落位于两名进攻球员之间并尽力

阻止球的转移。

X3则移动到任何进入罚球线附近区域的进

攻球员身前并阻止对手传球。

如果球被导向球场另外一侧（与图B相

反），那么X2和X3就上前进行包夹，与

此同时，X1移动到三分线弧顶（X2之前的

位置），X5移向有球一侧，X4则迅速移动

至中间位置。

图解防守战术：2-3区域联防

2-3联防是我们最常见到的区域防守.这种防守的优势是保护内线,也就是"油漆区",而且让你的大个子们一直保持

在内线待着.它的弱点是能够被外线优秀的外线投射打败,因为这种防守会让侧翼,高位和底角经常出于open状态.

球在侧翼

见图示B.外围(顶端)在球侧的防守者需要保护侧翼.例外情况是,侧翼进攻者运用横传球传到另一侧翼,而靠里一点

的一个外线防守者会补过去防直到顶端防守者到来...然后低位防守者要退回到篮下.这也是一个快速回传球(图F)

的情况.

球在底角,或者短角区(靠近底线从三分线到罚球线的区域)

见图D.在球一端的外围的靠内的防守者将会负责边角和短角区.防守者X5迅速转移到球一侧的低位区域来阻止往

内线的传球是极其重要的.这里,当X1在防守球一侧的elbow(译者:肘区?),也就是高位时,X2阻止球传回侧翼(对

方最好的射手).另外,视进攻的强度,我们也许可以让X2退回内线来帮助阻止O4持球突破(箭头).

见图C.如果你够迅速的话,底角就是一个包夹的机会.作为外线靠内一名防守者(X4)防出去的补充,顶端球一侧的防

守者(X2)将会全速跑到底角补防.X1将会阻止球传回侧翼而X3将会负责肘区(高位).如果攻防进行穿越长传到相反

侧翼,守方的转换将是X3全速跑去补防而X1会回到高位.(此时到了图G)

（当球进入角落，而X4防守者扑出去防球，X5防守者马上移到地位来补充X4在低位造成的防守空洞是极为重要

的。如果X5不按时到位，进攻方就能找到对低位的非常轻松的传球，然后上篮。）

球传到高位

见图E.让你的X5防守者拉出来防守(现在像一个2-1-2联防).但是注意往内线空切的球员.当X5往高位拉时,你的

X3和X4必须悄悄地往内线退.

防守控球后卫

防守控球后卫总是成问题的.如果你知道他们的O2是最好的射手,那么让你的X1防守控球者然后让X2沉下去一点

防守他们的最佳射手.反一侧如果O3是最好的射手这个方法也使用.起初你民主评议自我评价 可以对控球者施予狄亚丽的防守,但如

果O1开始投进篮了,你就只能给他也施加压力了(译者:洛里和莫不传的区别).绝对不能让控球者打开X1和X2然

后持球突破进中间.X1和X2真的需要快速运转并非常努力,而且还需要相互协作以守住控球者和两翼,还要在高位

给予帮助.

对持球者包夹巩义旅游景点大全

图H展现了一个对控球后卫的有侵略性的"惊喜"陷阱.X1和X2在O1刚过半场就迅速跑出来夹击.X3和X4跑出来

阻止(或阻碍)传往侧翼的球.这是个赌博,你也许能够获得一个抄截或者失误,尤其是当进攻端是3外2内(没有罚

球线位置)的站位的时候.但这可不是你能够常做的事情,因为很明显,对手可以通过一个快速传球从O1到高位（罚

球线）把你破解.你可以在防守中喊个口号,比如"red"或者"hot".

对跨越半场的转移球的防守

防守这种从一侧到另一侧的转移球,我们已经在上边讨论过了(图F).从侧翼向相反一侧底角的传球可以让球一侧的

靠内的外线防守者来解决.

而防守从底角传往反向侧翼的球方法取决于你时候对图C中的底角持球着包夹了与否.在通常的单人防守中(图D),

从底角向反向侧翼的穿越传球可以靠X3,也就是对背后整片区域负责的球员来防守.有时,如果X3很敏锐的话,可以

预期到这种穿越球并且跳出来断掉并且快攻上篮.比如,在图F中,球从右侧底角传到左翼,X3防住了接球者直到X1

可以回防过来.然后X3会回到相对低位.如果穿越传球从底角传回控球后卫,X1又可以防住这个(图F).

如果你包夹了底角球员(图C),一个有效的长传不太可能发生,但如果发生的话可以靠如下方法防守(图G):

1.从右侧底角向左侧底角或左翼的传球...靠X3来防守.

2.从右侧底角向控球后卫的传球...靠X1来切断接球者线路.

球员们有时觉得2-3联防比人盯人省力,但事实上,若想把此方法打得很有成效,你需要复出更多的努力.

图解防守战术之高位三人包夹战术

这是一个简单的高位包夹战术。

在对方控球过半场后，外线的两个防守球员（如图中△1和△2）迅速上前贴身防守自己对应的进攻球员，强侧的

底线防守球员（如图中球员△4）扑向与之相对应的底角。

贴身防守后迫使持球队员（如图中球员②）传球，自由女神像的英文 但与此同时，侧翼的队友（如图中球员①）和强侧底角球员

（如图中球员④）都被重点照顾，这就迫使低位进攻球员（如图中球员⑤）提上高位接应。

在内线进攻球员（球员⑤）提到高位接应的时候，与之相对应的防守球员（如图中△5)布下陷阱，即并不跟随与

之对应的球员提到高位在高位球员（球员⑤）接到持球队员的传球后，原来的侧翼防守队员（△1和△2）和与接

球队员相对应的防守球员（△5）迅速合拢包夹。，同时底角防守球员（△3和△4）迅速贴向预支对应的进攻球

员，且断高位球员与底角球员的联系。

在高位对持球队员进行包夹之后，该球员很容易失误（外线的小个子球员一定要注意切被包夹球员的下路，只要

他运球或者把球降至腰间或胸前就是一次不错的抢断机会）。

此时被包夹的球员唯有把球传出去才能化解危机，一般在这种情况下，向两个底角传球都极容易失误，即便队友

接到球，也是同样处于尴尬境地。

所以被包夹球员往往会选择把球再回给侧翼球员。

当球员把球回给侧翼之后，外线防守球员X1和X2迅速贴向自己的对应球员，球员X5则继续退回低位，弱侧的防

守球员X3缩小防守，移动到三秒区附近。

强侧底角防守球员位置不变。如下图所示：

此时，不排除球员②向对角球员③大范围转移，一旦这样转移，防守球员X3迅速贴上，球员X5补向球员X3原来

所处位置，球员X2移动到高位，防止传球高位，X4补向三秒区，X1依然紧贴球员①。如下图：

这样下来，离一次成功的防守就不远了！

教你如何用夹击战术破解对方的挡拆

防守挡拆的方式有两种，一种是夹击，另一种是换防。而这两种方式都有利有弊！

第一，换防战术会带来mism意境很美的句子 atch的“无解矛盾”。

第二，第二，如果使用夹击，对于像纳什、基德这样的控卫，很有可能让他从夹缝里把球传出，造成漏人；但是

对于一般的挡拆战术来说，训练有素的夹击完全可以破坏对方的挡拆。

下面我们就用76人对阵热火时的一次防守为例，为大家讲解下夹击如何防挡拆！

如下图，热火队詹姆斯持球，波什上前和他打挡拆。

如下图，76人的两名防守队员上前夹击詹姆斯。一般来说字谜大全 ，詹姆斯应该把球迅速交给空位的波什。

如下图，但是76人队的00号队员霍伊斯迅速对波什进行协防，并且注意自己的防守人丹皮尔，詹姆斯一看没有

机会，准备把球交给韦德，后者开始从底线开始向弧顶启动了。而此时76人队的11号队员已经封住了詹姆斯和

韦德之间的传球线路。詹姆斯在犹豫不决中被两名防守队员逼到了边线死角，形成了一次失误。

对于此次的夹击防守，我们可以看出夹击破解挡拆的关键有两点，一是夹击队员的协同性要好，速度要快，不能

让持球人轻松地出球；二是必须有第三名防守队员对掩护球员（例子中的波什）进行协防.

篮球进攻的12种基本站位（图解）

篮球战术千变万化，但是不离其宗。

基础的站位就这么几种，毕竟场地就那么大，人就那么多。

你在看比赛的时候，可以指出这个是Zipperoffen，那个是Power

offen，或者什么又是UCLAcut，这些都是进一步的进攻套路，学习进

攻套路，还是要从基本的站位始。

在进攻中有12中最常用的基本站位，这些不同的站位的作用是让球队不

同的球员发挥出自身的优势。

一个好的进攻策划者，不但应该知道每一个站位的优势与劣势，更应该注

意什么时候去使用它们。

在使用上，每一场比赛，每一年，都会有所不同。

SinglePost,FourOut

（一内四外）

当球队有非常出色的低位进攻选手时使用，因为它拉开了让低位的球员进

行单打。

SingleStack

（单堆叠）

用于抵抗压迫式防守，一旦向内线喂球成功，就形成了一对一的单打。

DoubleStack

（双堆叠）

在这个进攻中，内线选手的作用是为射手提供进攻空间。

DoublePost,ThreeOut

（双内三外）

在球队有两名优秀的内线时使用

（“双塔”）

HighPost,Two-ThreeHigh

（2-3高位）

当球队没有大个子低位选手，或者低位选手是一个很好的投手时。这个站

位为底线的空切和持球切入提供了空间。

Open,Spread,Donut（圆环圈）

拉空，或者拉开站位有时会被叫做“圆环圈”，当球队没有低位大个子

时，或者在比赛最后的时候为了维持领先优势的时候使用。

OneFourHigh

（1-4高位）

这是抵抗压迫式防守的非常好的站位，因为控卫会有四个传球的选择。

OneFourLoworFlat

（1-4低位）

用于让持球者1对1,在比赛最后的回合经常使用。

MidScreen

（中路掩护）

在中路由大个子和持球的小个子做掩护，并在外围角落设置射手。

Horns

（牛角站位）

又称“V”型站位，用于提供掩护或者挡拆的机会。在此进攻中，控卫可以

自行选择掩护和挡拆的方向。

One-Three-One

（1-3-1）

用来抵抗联防。另外还用来为低位选手单打提供高低位传球的机会。

Overload

（过负载）

过负荷是让5名球员全部站到球场的一侧，主要用来攻击联防。

三角进攻战术:图解控卫外切

依照上图所示，进攻方控卫①传球到翼位球员③，然后绕三角外切

到底角。

其中，③以自己为轴心递手传球，将篮球回传给外切的①，在此之

后就出现以下三种变化：

1、递手传球后突破（Handoff&

Drive）：

如果之前防守①的防守者X1尾随①，在接到③的短传后，①转过底角然后直

闯篮下。

2、递手传球后跳投（Handoff&Jumper）：

如果防守者X1绕过做短传的③而去封阻①，那么①可以在外切后选择跳投或

者擦板球(因为底线射球角度变窄）。

3、短传后换位（Handoff&Roll）：

如果防守者X1和X3在③短传给①后互换防守者，①可以利用③对

X1的错位反传给③，③从而可以选择直接向篮下进攻或者对身材较矮的X1

背篮进攻。

三角进攻战术:图解分卫切入

在篮球三角进攻战术中，分卫切入如下图所示：

在控卫①向翼位的③传球后,分卫②移动到底角形成边线三

角。

①随后移动痛风什么不能吃 到弱侧和④形成二人进攻。在此过程中，就会形成如

下的低位掩护。

低位掩护：

如上图所示，如果内线球员O5在弱侧落位后，弱侧的翼位O4可以选择借助

O5在低位做的掩护移动到强侧的低位，和切过三角的分卫、控球的O3形成边

线三角。而O5和O1在弱侧形成二人进攻。