集体跳绳

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一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学

生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，

提高集体凝聚力。

二、比赛时间：待定。

三、比赛地点：学校操场。

四、比赛内容和规则：

1、单人跳：现场任意抽取该班人数60%的学生进行比赛，

1分钟单人原地双脚摇跳。比赛时，现场登记每个学生跳

绳个数和该班单人跳前三名人员姓名，以该班人均跳绳个

数进行评比。幼儿园游戏

2、双人跳：各班男女各10人，男女任意搭配组成10组，

1分钟时间一人甩动绳子，双人一前一后原地双脚摇跳。

比赛时，现场登记朗诵散文 该班每组学生跳绳个数和该班前二名人

员姓名。成绩取平均值进行评比。

3、集体跳绳：各班选15名学生，时间为2分钟。由本班

两位老师摇绳，以单人鱼贯式跳进、跳出的方式进行跳

绳，在跳绳的时候，只能跳1次就跳出，多跳者只能算1

次。比赛时，记录该班跳绳个数，计算出人均跳绳个数进

行评比。

4、比赛注意事项：

各班在比赛前按照比赛出场顺序将单人跳远和双人跳队员

名单打印一份交梁勇处，便于快速登记的成绩。

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顺序：1、一至六年级。单人跳比赛队员站成两横排，每排

十人。2、一至六年级双人跳。3、一至六年级集体跳。

数个数：由红领巾监督岗和各中队长等四十名同学数，每

两名数一个比赛队员，记录两人的平均数为最终结果。单

人跳每个班分两次完成。双人跳一次完成。集体跳一次完

成。由黄宗英负责确定和培训。（确定单人跳和双人跳及

集体跳的学生分组）

记录：由黄宗英、苏加才各记录十名队员的成绩。

五、奖项设置：

1、个人奖：单人跳每班取前三名，发给奖状、奖品。双人

跳每班取前二名，发给奖状、奖品

2、集体奖：三项比赛项目成绩的总和相加，各年级取团体

总分第一名，发给奖品，并计入班级积分。

六、活动领导小组，裁判、工作人员安排。

组长：梁勇总裁判长如何快速提高成绩 ：熊肖奎

场地划分：李军

裁判员:五六年级李军、三四年级程治松，一二年级付信

忠。

计时员：徐方孝。

集体跳记录员：杨树清

统计员：袁孝林（统计单人前三名、双人跳前两名，集体

跳各年级第一名以及所有跳绳项目的成绩统计。）

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摄影、简报：刁乾丽。

七、活动器材：跳绳各班可以自备。

八、活动要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指

挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组

决定。

3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻

炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体

育锻炼者。

5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织

好本班学生，使其不影响他班比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马

上到计分处核准。

7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

8、所有工作人员比赛前到操场集中。各班接到规程后，积

极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧

训练，做好迎接比赛的一切准备。

九、比赛日程安排：

x日下午1：00开始进行单人跳绳比赛。依次为双人

跳、集体跳。

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实验小学跳绳比赛方案

为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，

丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级

体凝聚力，增进同学之间的友谊，凝人气，聚力量，为全体学生提

供了一个张扬个性，互动交流的平台，在伟大的国庆前夕，举办跳

绳比赛活动，树立学生为了祖国强大而努力锻炼身的信心。

比赛时间：2009-9-29

比赛人数：每项每班报五人

比赛内容：前单摇，前编花前双摇三人合作前单摇

比赛方法：以年级组为单位进行，二、三年为一学年组，四、五学

年为一学年组

裁判员：王晓冬

记圈员：由4五年级各派5名不参加比赛的学生担任。

四、规则

1、一分钟单摇跳绳：

比赛时一人摇绳（单摇）。办法是：一人双脚起跳身体腾空后，

跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成

计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多

者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则

名次并列。

2、一分钟双摇跳：

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跳绳采用两分钟双摇跳绳的形式进行。方法是：双脚起跳身体腾

空后，跳绳经双脚后沿致身体额状轴转720度为一周计为一次，如

未完成则计算一次失败，每人比赛试跳一次骆驼的英语 ，每次比赛时间为两分

钟，如遇成绩相等以此试跳中败次数少者名次列前。

3、一分钟前编花

跳绳采用前编花的形式：摇绳的方法向前摇时，大臂靠近身体

两侧，肘稍外展，上臂近似水七个月宝宝辅食 平，用手腕发力作外展内旋运动，使

两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经身后向上向下，

回旋一周，绳子转动的速度和360家庭卫士 手摇绳的速度成正比，摇动越快，则

绳子回旋越快。

4、三人小型加工厂加工 合作前单摇

跳神采用前单摇的形式：方法是二人负责摇绳，一人负责在中

间跳，绳过身体一周306度算一次，如为完成算失误不计数，比赛

时间一分钟，最终以次数多者为赢。

个人一分钟跳短绳由全体学生参加，以及各班班主任和配班老师参加，

每人两次机会，各年级组取前六名颁发奖状，达到以下标准的再颁发“跳绳大

王”奖状：低年级组120个，中年级组145个，高年级组160个。低年级组每

班取前15名的成绩计算到集体一分钟跳短绳成绩内，中高年级组每班取前20

名的成绩计算到集体一分钟跳短绳成绩内，集体一分钟跳短绳成绩=（学生跳

短绳个数总和+老师跳短绳个数）/总人数。集体一分钟跳长绳各班限报6人，

男女不限，描写文具的作文 另加两名学生负责摇绳，一分钟内集体跳绳次数多少决定名次。集

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体三分钟“8”字形跳长绳各班限报10人，5男5女，另加两名学生负责摇绳，

三分钟内防校园暴力 集体跳绳次数多少决定名次。集体项目各年级组取前三名。

内容总结

（1）一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动

（2）各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工

作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备

（3）提高运动技术能力，提高学生运动兴趣

（4）提高班级体凝聚力，增进同学之间的友谊，凝人气，聚力

量，为全体学生提供了一个张扬个性，互动交流的平台，在伟大的国庆

前夕，举办跳绳比赛活动，树立学生为了祖国强大而努力锻炼身的信心