儿童睡眠

小班健康教案

小班健康教案：培养儿童良好的睡眠习惯

2019年10月

幼儿良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班幼儿尤为重

要。这些小班新入园的幼儿，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，

在家中养成了各种各样的睡眠习惯。通过观察，有的幼儿习惯比较好，

有的幼儿习惯睡觉时吃奶嘴的，有的幼儿睡觉时要妈妈或其他人搂着

睡的，有的幼儿晚上睡的晚、白天起得晚的，还有的幼儿有特别睡眠

习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让幼儿明白养成良好

的睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。

活动目标

1.明白养成良好的睡眠习惯非常重要。

2.了解正确的睡眠姿势和习惯：

活动准备：课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，

幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。

活动过程

1.出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。。

2.大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。（讨论）提问：你认为谁

是形象最美的火炬手？为什么？

（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）

讨论：①他们今天的形象是怎样的？

②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么

原因？（先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）3.小结：小

小班健康教案

鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘

嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪

睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就

是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。

4.讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。

（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯）5.请小朋友哄小宝宝

睡觉。（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区

分左右。随着音乐唱起摇篮曲）活动延伸：（游戏）请小朋友和小猪

一起做火炬手传递火炬。

课后反思：

幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非

常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿

起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细

心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和

家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。