江西庐山

庐山自助游攻略

武汉庐山旅游自助攻略

第一天：武汉—庐山—宾馆—牯岭街—如琴湖—

花径—锦绣谷景区—圆佛殿（滑索）—天池塔天

池寺—文殊台—大天池—龙首崖—悬索桥—星

龙索道—电站大坝—吴楼别墅—宾馆

第二天：住宿—毛泽东旧居—含鄱口—天河

谷景区—大口瀑布—望鄱亭—植物园—三宝树

—黄龙潭—乌龙潭—牯岭街

第三天：住宿—庐山电影院—基督教礼拜堂—美

庐别墅—芦林湖—离开庐山到九江—南湖—甘

棠湖—浔阳楼—锁江楼—回武汉

火车票：武汉到庐山站76九江站到武汉76

（动车二等座）硬卧38元住宿：200元左右/

晚

门票：滑索60元,星龙索道60元天合谷76

元大口瀑布52元地图8元

特产：庐山茶饼、石鱼酥、石耳酥、石鱼、庐山

云雾

注意：

1.牯岭街上吃的很贵，而且味道不好。

2.不要相信那些黑车的人，说淡季无旅游观光

车，就算在淡季，也是一辆接一辆，而且旅游观

光车都到景点里面的。

3.买饮料不要在小店买，价格随便开，牯岭街上

有大型超市，价格还是容易接受的。

4.在含鄱口看不到鄱阳湖，庐山的雾气真心很

重，果然是不识庐山真面目。

5.冬天庐山上比较寒冷，一定要多穿点衣服，帽

子围巾手套都不能少。

6.庐山上的人很欺人，本来去九江的长途车只要

15元，硬要我们20元每人，还不给坐长途车，

硬坐的黑车。

7.庐山很大，要计划好怎么走，否则晚间会没车

回宾馆。

8.庐山的宾馆比较差，冬天在山上没空调，晚上

还是挺冷的，幸好有电热毯，而且价格比较贵，

不要看价格牌，一定要自己去谈。

9.庐山天气一直雾蒙蒙的，景色这样，人也这样，

心情好了，一切都好了，旅游最主要开心，碰到

觉得不爽的事情，也就算了，开心最主要，做好

心理准备，那是个很坑爹的地方。

旅游景点

总览

庐山仙人洞

主体旅游景点主有：美庐别墅、庐山会议会

址、花径、锦绣谷、仙人洞、竹山寺、大天池、

龙首涯、石门涧、黄龙潭、乌龙潭、三宝树、芦

林湖、博物院、含鄱口、植物园、大口瀑布、三

叠泉、五老峰。南麓旅游景点：观音桥、

秀峰、白鹿洞书六神磊磊读唐诗 院、大汉阳峰、桃花源（康王谷）、

小天池、爱莲池、落星墩。辐射景点有:

狮子洞、鞋山、庐山西海、龙宫洞、石钟山、观

音岛、鲁溪洞、九宫山等等。

景点门票

庐山：旺季180元/人(包括五老峰、花径、

锦绣谷、仙人洞、大天池、龙首涯、三宝树、芦

林湖、含鄱口、植物园等)，淡季135元/人

庐山学生票:135元/人(需携带学生证)观

音桥景区；40元/人(现役免费)三叠

泉：64元/人(来回缆车80元/人)美庐：

25元/人(现役免费)秀峰：47元/人

（来回缆车60元/人）庐山恋电影：30元

/人旅游环保车：80元/人

庐山特产可以概括为“一茶三石”。

庐山云雾茶：庐山云雾茶，系我国十大名茶

之一，始产于汉代，已有一千多年的栽种历史，

宋代列为“贡茶”。庐山云雾茶以“味醇、色

秀、香馨、液清”而久负盛名。畅销国内外。仔

细品尝，其色如沱茶，却比沱茶清淡，宛若碧玉

盛于碗中。它的味道，类似“龙井”，却比龙井

更加醇厚，若用庐山的山泉沏茶焙茗，就更加香

醇可口。朱德有诗云：“庐山云雾茶，味浓

性泼辣，若得长时饮，延年益寿法”。

庐山石鸡：庐山石鸡是一种生长在阴涧岩壁

洞穴中的麻皮青蛙。又名赤蛙、棘脑蛙，体呈赭

色，前肢小，后肢强壮。因其肉质鲜嫩，肥美如

鸡而得名家具摆放 。庐山石鸡昼藏石窟，夜出觅食。形体

与一般青蛙相似，但体大，肉肥，一般体重三、

四两，大的重约一斤左右。

庐山石鱼：庐山石鱼体色透明，无鳞，体长

一般在30--40毫米左右，同锈花针长短差不多，

就是长上七至八年，长短也不超过一寸，故又名

锈花针。庐山石鱼因长年生活在庐山泉与瀑布

中，把巢筑在泉瀑流经的岩石缝里，故称石鱼。

石鱼生长在庐山的峡谷溪流中，体小，长而略扁，

其肉细嫩鲜美，味道香醇，因而遐迩闻名。石鱼

不论炒、烩、炖、泡都可以，营养成分丰富，尤

为产妇难得之滋补品。

庐山石耳：庐山石耳与黑木耳同科，是一种

野生在人迹罕至的悬崖峭壁上的肢菌植物，由于

它形状扁平如人耳，又附着在岩上生长，所以称

之为“石耳”。石耳营养价值极高，内含很多的

肝糖、胶质、铁、磷、钙及多种维生素，营养十

分丰富，是一种高蛋白滋阴润肺之补品。

庐山鲜笋：产自江西省庐山生态保护区的食

用鲜笋，以其独特的自然环境，被公认为是无污

当的保健美容食品，深尖椒炒鸡 受广大消费者的青睐。选

择绿色食品，首当庐山鲜笋。鲜笋是一种高蛋白、

低脂肪、低糖分、多纤维的保健食品，在其蛋白

质中，含有17种氨基酸，其中人体必需的氨基

酸有8种。此外还含有大量的胡萝卜素、维生素

B1、B2、C以及钙、磷、锌、镁等微量元素，在

人体的新陈代谢过程中占有重要的地位。

湖口糟鱼：据史学家考证，传统糟鱼起源于

原始社会晚期的鄱阳湖口与长江交汇地区，故称

"湖口糟鱼"。湖口糟鱼，自明朝万历年间，曾

是湖口地方贡品被选送朝廷。产品选用亚洲第一

大无污染的淡水湖--鄱阳湖所产鲜鱼为源料，经

传统工艺糟醉而成。滋味醇和，咸鲜适口是旅游

休闲，居家迎宾馈赠朋之佳品。

桂花酥糖：与桂花茶饼同称"桂花双壁"。采

用白芝麻仁、食油、富强粉、白砂糖、饴糖和桂

花等精制而成。此传统名产呈乳白色，质地细嫩

酥脆绵软，具有润肺、建胃、止咳等功效。

桂花茶饼：以优质茶油、芝麻、桂花和面粉

为主要原料，采用传统工艺精制。有"小而精、

薄而脆、酥而甜、香而美"等特点，历史悠久。

苏东坡有"小饼如嚼月，中有酥和饴"之说。

庐山旅游注意事项这个问题很多人都在问

我，旅游也是该多注意点的。

庐山旅游在住的方面：

1.宾馆容量都很小，因为宾馆都是在原有古

建筑物上改建的，因为她诞生在19世纪未，为

了保护这些世界文化遗产，保持庐山原有的别墅

风格等原因，不允许在山顶上再兴建新的建筑

物，所以庐山的住房条件还是相对落后的。

2.庐山是特有的云雾气候，含有大量的水

份，给入住庐山的游客会有一种阴暗潮湿的感

觉，所以晚上睡觉必须要盖上棉被。

3、庐山都是避暑胜地，在酷暑的时候最高

气温也没有超过30摄氏度、因此庐山各个等级

的宾馆无需安装空调（只有冬天时候来用得着）。

4、庐山所有宾馆洗澡的热水都是限时供应

的，因为山上仅有2个人工湖，既要保证山上1

万2千山民的生活用水，而且更要保证旅游高峰

时期的游客的正常饮用水量（日接待量4万人游

客）

5、旺季（7、8、9、月份，特别是在双休日），

各宾馆客房较紧张且房价较高，宾馆实行旺季周

未价。

吃的方面：

1、由于庐山是风景区，不能种粮食和蔬菜，

所以庐山山民和游客生活必须品，都是由九江运

送上山的，成本很高，而且蔬菜基本上不一定新

鲜。团队餐一般。

2、庐山旅游季节很强，庐山人是半年辛苦

半年闲。所以庐山在旅游旺季中物品是特别贵

的。

3、由于庐山建筑物大多都在20-30年代兴

建的（现在不允许兴建房屋），庐山的宾馆、餐

厅以及游客吃饭的地方比较拥挤。时常会出现游

客等坐位吃的情况均属正常。

4、由于庐山二线景区离庐山镇中心比较远，

又在大峡谷之中，受到地理限制，一般在山民家

吃饭，用餐环境不够理想！在这里敬请全陪在工

作上给予地陪的支持，总体上保障客人能吃饱！

5、团队早餐，晚餐均在所入住的酒店或宾

馆用，以减少以上部分拥挤情况给游客造成不

便！介于以上情况，导游会避开用餐高峰，提前

给客人安排好，尽可能的让客人满意。我的宗旨

是：不求一定吃得好，但求吃的饱。如果客人对

餐不满意时，导游会无条件给客人加菜直至满意

为止。

行的方面：

关于庐山红军长征胜利的原因 旅游用车规定：

庐山主要景点（自然风光）均在海拔1000

米以上（山顶上），上庐山只有二条登山公路，

由九江上庐山的公路叫北山公路，全长24公里，

盘旋而上约400个弯道。由南昌市方向来上庐山

的路为南山公路，全长25公里，弯道300余个，

山上各景点均可通车，但都比较窄。庐山规定超

过10米长(37座以上)的车辆不允许上山,必须

从山下换乘车辆,进入庐山一二线景区的必须是

蓝牌照车（18座以内）的车辆；超过18座是绝

对需要换乘车辆；庐山在旅游旺季（7、8、9月）

为了缓解各景区的交通压力，在各景区之间实行

导车，2-3个团队由一辆车负责景点之间运送客

人，（不能一团一专车）。由于各团队的出发的时

间，行程、游览时间不一，使之不影响客人的游

览。此举既避免了交通堵塞而又降低了运作成

本。

徒步游线

有两条线路：

一线：游如琴湖，花径，天桥，锦绣谷，仙

人洞，御碑亭，圆佛殿，大天池，龙首崖等景点，

若您走得快的话，大约中午左右就可到悬索桥，

在悬索桥另一侧就是有名的石门涧，过悬索桥便

可看见星龙索道(往返50元)，结束索道游程后，

继续前进，便可游览乌龙潭，黄龙潭，三宝树，

黄龙寺等景点，再徒步至芦林大桥，因芦林大桥

至美庐距离较远，建议您可打的至美庐(10元左

右)，参观结束后，您可去牯岭镇，兜兜逛逛，

品尝小吃，购买特产，结束您一天的游程。

二线：游含鄱口、五老峰、三叠泉、铁壁峰、

白鹿洞书院。

二线的景点都比较远，建议您包车前往。

早起后至鄱口看日出，您可登上望鄱亭，那

里地势比较高，景色会很美，而且可以远眺庐山

最高峰-汉阳峰。看完日出后，拼车去五老峰，

五老峰算是庐山上景致好看的电视剧排行 比较好的高峰，视野开

阔，只要能见度够高就绝对值得您一登，下五老

峰后您可乘坐电动机车上三叠泉(来回70元/

人)。此线游程会消耗您很大一部分体力。

景点欣赏

仙人洞

仙人洞为庐山著名景点之一。位于锦绣谷的

南端，有参差如手的"佛手岩"。在佛手岩的覆盖

下，一洞中开为仙人洞。洞高、深各约10米，

幽深处有清泉下滴，称"一滴泉"。洞壁有"洞天

玉液"等石刻题词。洞中央"纯阳殿"内置吕洞宾

石像，传说八仙中的剑仙在此修道成仙。每当云

雾缭绕之时，骤添几分仙气。至清朝，佛手岩成

道家的洞天福地，改称仙人洞。毛泽东的著

名诗句"天生一个仙人洞，无限风光在险峰。"

使仙人洞景点名扬四海。是来庐山的客人必游并

留影之处。

美庐

"美庐春节手抄报图画 "，曾作为蒋介石的夏都官邸，"主席

行辕"，曾是当年"第一夫人"生活的"美的房子"，

演化出的历史轨迹，与世纪风云紧密联系。无数

历史事件，无新年祝酒词 疑将这座小楼推上了显赫而又迷离

的境界。无疑予人视觉上心理上一种潜在的诱

惑，无疑令人浮想翩跹。

含鄱岭

含鄱岭上有一座雕梁画栋的方型楼台，这就

是庐山观日出的胜地"望鄱亭"。游客踏着熹微的

晨光登上望鄱亭，依栏远望着呈现鱼肚白的天

际。不一会儿，一望无涯的鄱阳湖上，拉开了红

色的天幕，天幕上金光万道，紫霞升腾。轻扬天

际的密密云层，在霞光的印染下，如同一大片重

重迭迭的金色金鳞。蓦地，一轮旭日从烟波浩渺

的湖面喷薄而出，染红了蓝天、绿水、远山、近

岭。

五老峰

五老峰地处庐山东南，因山的绝顶被垭口所

断，分成并列的五个山峰，仰望俨若席地而坐的

五位老翁，故人们便把这原出一山的五个山峰统

称为"五老峰"。云雾时，它好象腾云驾雾的五仙

翁，高高腾起于半空的云雾之中，历代许多诗人

名士来到五老峰，无不为这里的瑰丽景色所迷

恋，留下了不少赞美的诗篇。唐朝大诗人李白曾

在这里留下一首千古绝唱：庐山东南五老峰，青

天削出金芙蓉。九江秀色可揽结，吾将此地巢云

松。

三叠泉

匡庐瀑布，首推三叠，故有"不到三叠泉，

不算庐山客"之说。三叠泉位于五老峰下部，飞

瀑流经的峭壁有三级，溪水分三叠泉飞泻而下，

落差共155米，撼人魂魄。三叠泉每叠各具特色。

一叠直垂，水从20多米的巅萁背上一倾而下；

二叠弯曲，直入潭中。"上级如飘雪拖练，中级

如碎玉摧冰，下级如玉龙走潭。"站在第三叠抬

头仰望，三叠泉抛珠溅玉，宛如白鹭千片，上下

争飞，令人叹为观之。

白鹿洞书院

白鹿洞书院位于五老峰东南，全院山地面积

为3000亩，建筑面积为3800平方米。山环水合，

幽静清邃，为中国重点文物保护单位。书院

“始于唐、盛于宋，沿于明清”，至今已有1000

多年。

白鹿洞书院现存在建筑群沿贯道溪自西向

东串联式而筑，由书院门楼、紫阳书院、白鹿书

院、延宾馆等建筑群落组成。建筑体均座北朝南，

石木或砖木结构，屋顶均为人字形硬山顶，颇具

清雅淡泊之气。

小天池

小天池位于庐山牯岭北面，池中之水置于高

山而终年不溢不涸。池后山脊上，屹立着一座白

塔似的喇嘛塔。塔建于1936年。小天池山对面

还有一怪石，远望似一雄鹰伸颈欲鸣。鹰首有巨

石叠就，一石伸出鹰嘴崖，石缝中绿树芳草婆娑

似羽毛，名鹞鹰嘴。山南麓有一峰凌空突出，下

临深壑。峰顶悬崖上有一伞顶圆亭。步入亭中，

长江似一条白色缎带，飘忽在天际。山脚是深谷，

形如一把打开的剪刀，名剪刀峡。峡中溪流淙淙，

松篁翠翠，怪石嶙峋，幽雅秀美。小天池是牯岭

观日出、晚霞、云海等奇观最佳的地方之一。登

临山顶，宛如坐上一架直升飞机，盘桓在庐山的

上空，青山碧水，红瓦苍崖，历历在目，令人纵

横浮想，思绪万千。

各景点门票价格：

庐山进山门票135三叠泉44白鹿书院20

秀峰35

中共会址/美庐10，15石门涧33滕王阁

50

三叠泉缆车70（往返）星龙索道50（往

返）秀峰索道50（往返）交通住宿及经典介绍

交通：

火车：上海、广州、深圳、北京、济南、青

岛、厦门、西安、东莞、重庆、连云港、铜陵、

合肥、武汉均有直达火车，并可中转至湖北、安

徽、福建各省。

轮船：东自上海、西至重庆，可在每天有

14班客轮停靠九江港，九江和汉口之间的班船，

晚19:00从汉口开出，第二天早上7:00抵达九

江；晚18:00从九江发出，次日早上8:00抵达

汉口，中途停靠武穴和黄石。另外每天还有二班

快艇往返于武汉与九江之间，从九江至武汉4小

时，武汉至九江3小时45分。但轮船受天气影

响比较大出发前应关注天气情况。

南昌长途汽车站每天早上8:25有一班快客

中巴上山，旅游旺季增加班次，上山票价36元，

(武汉应也有直达车,尚未求证)。

在九江长途汽车站每天都有客车开往庐山

牯岭镇，车费8元，去长途车站可出火车站乘1

路公共汽车前往，3、4站即到。

在九江火车站附近的长虹桥有开往庐山牯

岭镇的班车，每人10元。

若想爬山，有小巴到山脚，1元/人。

住宿:

九江的住宿很方便，酒店宾馆旅馆都有，一

般标间100元左右就可。普通旅馆20元左右一

个床位很容易找到。

庐山牯岭镇里的住宿相对会贵一些，特别是

旅游旺季的时候。平时25元一个床位也有，普

通标间价格在100元到200元之间，如果在旺季

去想省钱可以住当地老乡家，能便宜些，30元

左右一个人（有上下浮动空间）。

旅游介绍：

门票为135元。

庐山位于江西省九江市，紧临鄱阳湖和长

江，是世界级名山。风景区总面积302平方公里，

山体面积282平方公里，最高峰汉阳峰海拔1474

米，有云“春如梦、夏如滴、秋如醉、冬如玉”。

牯岭镇是去庐山各景点的一个中心，一般旅

游者都是乘车直接到这里，然后再开始游览，若

需过夜，也是在此处确定住宿场所。

从牯岭镇可沿公路走到琴湖（也有小路去琴

湖），可去逛花径，出来后入锦绣谷（有旅游者

认为此处风景最好），再进仙人洞。然后沿小路

去圆通殿，大天池，龙首崖，再往下至悬索桥；

石门涧门票三十三元（不一定要去）；旁有缆车

（三十元）至电站大坝；也可沿小路上至电站大

坝；然后到黄龙寺，再走左面小路至芦林大桥，

沿芦林湖走到博物馆（即毛泽东的别墅）。（此一

圈下来约需一天时间）

游庐山主要是看五老峰，从牯岭镇坐出租车

要20—30元，但只有3公里的路，可以走过去，

一般二峰是比较好的看日出的地方，之后可以轮

流游览其它各峰，5峰有路标指示前往三叠泉的

方向。

山上有索道可到三叠泉，索道31元/人，长

7公里，下索道后需再行3公里，也就是说若选

择步行就需走10公里山路，三叠泉门票43元，

主要就是泉水，3dmax挤出 可依个人喜好而定，从庐山进三

叠泉可买一元的返山卡，游览完后可返回庐山，

也可选择从三叠泉出去。

若从三叠泉出来，可到停车场找辆车，10

块钱（尚不清楚是一辆车10元，还是4个人每

人10元），可带到海会长途车站，再从海汇搭乘

到九江的公共车，4元/人。

气候与衣著

春季：庐山春天来得晚，四月到六月方为山

上春时光景，春天为江南雨季，庐山亦多雨水，

日照较少，时有寒气袭人，游人上山开始须带备

寒衣服，日后递减，但一件毛衣必备。尤防夜间

寒冷，能带上雨水果品牌策划 具更为周到。

夏季：此时通常称为黄金季节，为七、八两

月。平均温度在22℃左右，白天衬衫单裤即可。

夜间气温常在20℃以下，游客应备有春秋衫，

身体虚弱者，适当穿上薄毛衣。

秋季：九月到十月为庐山秋季，此期间，旅

客在山游览如住宿数日，宜多带些衣服或毛衣或

绒衣，当心晚间受凉。

冬季：庐山冬季有五个月之久，从十一月到

来年三月，月平均气温在8℃以下，日最低气温

在0℃以下的日数超过两个半月。每年自十二月

中旬积雪开始，山上常是大雪纷飞，朔风凛冽。

冬季旅游的客人，务穿保暖的防寒衣帽，及防冻

鞋袜。

旅游保健

第一：凡到庐山避暑和游览，为保持身体健

康，不生病，一般要随身携带夹绒衫。在山上途

中感到凉意即要添加衣服，尤其是老年人生理调

节较差，更须注意。

第二：到了宿地后，不要急于马上洗澡，可

以先将内衣换下，过几小时后再洗热温水澡。洗

完后，要立即穿足衣服，以防着凉。

第三：庐山的夜晚，凉风习习，砭肤透骨。

因此要注意保暖，切不可贪一时之快，任山风劲

吹，否则容易感冒。

第四：庐山各种水体矿化度较低，其离子总

量多在每升六十毫克以下。有些不习惯饮用者，

在饮后易引起肠胃不适。为避免腹泻或其它肠胃

病，千万不要喝生水。

第五：初上庐山的人，由于生理节奏的突然

改变，会引起一些生理功能紊乱，许多人初上庐

山后便秘，可多吃含有丰富纤维素的蔬菜加以预

防。

第六：初到庐山后，食量往往容易增大，因

此要注意饮食卫生，开始不能吃得过饱。

第七：庐山太阳辐射强烈，每平方厘米表面

积接受的年辐射量要比南昌多九千卡，因此，在

庐山出游，切记要带好遮阳伞、草帽，散步则要

选择林荫覆盖之地，避免皮肤受到强辐射日光的

杀伤。

第八：庐山山石嵯峨，老年人出游，需带好

拐杖，女青年爬山，千万别穿高跟鞋，否则会扭

伤关节或使脚踝红肿疼痛。

同程网庐山三日游行程推荐：

D1北山公路→北山园门→小天池→望江亭→花径→如琴湖→天桥

→锦绣谷→仙人洞→大天池→龙首岩→悬索桥→石门涧→铁船峰

D2含鄱口→大口→植物园→五老峰→三叠泉

D3牯岭街→周恩来纪念室→美庐→东谷名人别墅→博物馆→芦林

湖→回龙路→黄龙寺→三宝树→黄龙潭→乌龙潭→电站大坝

住宿推荐：庐山云天别墅（原蒋经别墅），普通双人标间，180元。该别墅在牯

岭街正中心，旁边商店林立，晚上可以在街上吃个饭再逛一下小镇。