吃什么指甲长得快

教你怎么才能快速长头发

吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）

大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐

和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。

其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分

的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品：

第一个是澳洲本土品牌perfectpotion的romaryshampoo，现在还在用。

还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不

过不经用。

每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快

速的生长。

2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。

3，用啤酒洗头。再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没

有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是

我真的没试过....有哪位了解的吗?

4，捣碎生姜加入洗发精洗头。

5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的）

6,多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什

么效果)

7,多梳头

以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过

推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很

硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！

吃萝

还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受.

多吃核桃黑芝麻

据说吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的

天天洗头对头发不好哦

多吃胡萝卜

参考资料：

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◎备忘1：头发保湿

在头发微湿状态时，我会搽毛鳞片液，里头含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是没

有特别推荐的，我目前使用的叫做丽得康（REDKEN）整发液，在一般美容材

料行都买得到。只要两、三滴抹在发尾上，就可以让头发柔顺好吹理啰！

◎备忘2：头发随时随地防晒

我出门的时候，绝对不可能让我的头发曝晒在太阳下，双手一定随时撑着洋伞！

如果你是喜欢游泳、喜欢去海边玩、喜欢晒太阳的人，本大王建议你最好选择不

需要柔顺闪亮的发型，染个颜色、世界读书日的由来 剪个层次或是烫一下，因为柔顺长发是禁不起

阳光曝晒的！

我出门还会戴铁面人遮阳帽，但就算是戴着我都还是撑着伞。拍戏的时候，也一

直等到正式拍的那一刻，才把洋伞移走。

◎备忘3：分叉一定要剪

有人说分叉不能剪，说是剪一根会长三根，就像拔白头发一样。可是我觉得分叉

一定要剪的，而且有一根剪一根，否则分叉就一直在那里。将分叉头发剪得差不

多了，再去好好地保养自己的头发，发质就会变好啰！

◎备忘4：吃天然的头发保养品

吃海带、芝麻会让发质变好。我从高中开始就下定决心要让发质变好，所以每天

都吃海带。只要把头发的底子打好，接下来就算对它做一点点伤害，发质也不会

轻易变糟或变脆弱。除了海带，听说黑芝麻也不错。本大王如果去甜品店，或是

谁在煮汤圆之类的，我就会特别选择芝麻的口味来吃。

◎备忘5：尽量不染发

染发真的很伤发质，就算是传说中的护发染我也尝试过，但也还是伤发质。听说

现在最流行的是植物染，可是那种染法也会让头发变得很干燥。

但如果你是自然卷必须离子烫，又想让头发看起来发质好，教你个妙方：烫离子

烫后再将头发染黑！一般拍洗发精广告的model其实都有把头发染黑，选深蓝

色或深紫色染料，头发看起来就很亮很黑。

◎备忘6：和慕斯、定型液说掰掰

像慕斯、定型液这些造型品我真是很久很久不用了！因为这些造型品都含有酒精

成分来氟米特片说明书 ，每天使用，会使你的头发掉得和断得更厉害的！

◎备忘7：这样绑头发就不容易掉发

留长头发的人最方便的就是绑马尾。最近最流照开头成语 行的绑马尾的方法是：把发顶乱乱

地、松松地抓起来绑，之后再用尖尾梳或手将发顶弄得看起来像是一撮撮的猫爪子图片 ，颇

有欧美风格，也比较不伤发质。

但绑马尾时前面的头发难免会被拉紧，很容易掉，我想到一个办法，就是把前面

的头发稍微修短一些，有一点层次，绑马尾时前面的头发就绑不到了。但剪完层

次头发一定会看起来毛毛的，你最好找一位老练的师父，他不一定要剪出最时髦

新潮的发型，但他的剪发技巧一定要很高超！

另外用什么来绑头发也是大学问。例如，四方柱状的橡皮筋对你的头发非常非常

伤，将它拆下来时还会紧紧地咬住你的头发，让头发断裂，所以千万不能用。

还有一种橡皮筋是扁的、亮面的，那种就非常好用，可以用来绑小撮小撮的头发，

就是我们常在屈臣氏看到的那一种。但如果你是要绑个人择业意愿 整束马尾，还是得用圆柱型

的松紧带。反正记住，绑头发就是要用圆柱型的，不能用四方柱型的哟！

◎备忘8：如何让头发长得快

希望头发长得快一点，或是有某一个区域的头发被你扯断了很多，市面有产品可

以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头

皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗

发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头

发也会因此变干，用完后要记得加强润发。

让头发快快长的食物

有利于头发生长的食物

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助

于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，

能不断增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细

胞的新陈代谢，还可预防白发。

不利于头发生长的食物

糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如

果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影

响头发的生长。

平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩，

每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有惭愧的反义词 明显

的效果。

晚上按摩头皮，头发可以长得快一点；

勤洗头头发也可以长爱情心理学 得快一点；

女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也

可以长得快些；

最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，

有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。

气血足的时候头发长得会快一些

多吃些补血的食物会让头发长得快一些

如大枣

到目前为止，在我收到的读者咨询的美发问题中，头发的生长速度是常常被提及

的。很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方。比如用鸡

蛋洗头发、每月修剪头发至少一次等。而这些，正是我们行内所说的“头发巫术”，

换句话说，上面的诸如此类的能让头发长得更快的“秘方”，是根本没有科学依据

的。

简而言之，除了怀孕和生病之外，无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的

头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸。夏天的生长速度比起冬天会

稍微快些。

关于头发的种种问题研究，其实是属于一种严谨的学科——“毛发学”范畴的。到

目前为止，关于头发的结构、物理和化学特征以及生长规律，都已经是研究得相

当充分的领域了。而像上文提到的种种“头发巫术”，并非是基于偶然几率上的纯

臆想，恰恰相反，它们从现代科学发端之前就已经存在了。

那么，既然能让头发“长得更快”的种种“秘方”都是徒劳的，难道我们就对头发的

生长速度束手无策吗？其实不然，虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，但

让头发的减缓生长速度的因素，我们却是很容易找出的，——而且很多。比如：

对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及

男性和女性的自然衰老带来的脱发等，此外情绪也压力也是影响的因素。

上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的，而是通过影响头

发皮囊的健康，进而影响头发生长的。如果要寻求比较好的头发护理方法，除了

日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外，也可以通过每天服用适

量的多种复合维生素来使头发更加健康。而这样的复合维心灵感悟的句子 生素并不需要买那些昂

贵的，犯不着把钱公字开头的成语 浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上。要说明的是，除非

是怀孕或者重症患者，普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的，换

句话，你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中。

我常常听说有些女性服用头发生长的药物来让使头发按摩用英语怎么说 长得更快，甚至男人也这

样。事实上，跟一个准妈妈的头发生长速度有关的是她的荷尔蒙激素水平，而不

是那些药物，所以请不要再那么徒劳了。

事实就是这样，尽管你不会喜欢这个答案，但它确实是科学而存在着的。如果你

坚持相信那些“头发巫术”或是使用所谓的“万灵油”，结果只是徒劳和荷包减重而

已