补脾食物

什么粥补脾效果好

文章导读

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xa0脾脏是人体很重要的一个身体器官，只有保证脾脏的健康，才能让身体保持比较

健康的状态。如果不能很好的保证脾脏健康的话，那么对于身体健康来说就没有什么好处。

脾脏有了疾病应该要积极的治疗外。在平常的时候还要注意积极的预防脾脏疾病发生。那

么什么粥补脾效果好？下面我们就来介绍下。

xa0xa0一、山药粥

吃山药首先就是考虑补脾，不分大人小孩，山药都是健脾益气重要的食疗食物之一，

而且山药富含淀粉酶，也可促进消化。秋季多吃孩子熬一些山药粥对于平时消化不良、脾

虚的小朋友，特别适合。特别提醒一下，山药熬的时间过长，淀粉酶活性下降，也会影响

山药健脾的效果。最好粥快好的时候放入山药，山药还有收敛肠道的效果，孩子如果平时

大便干燥、有便秘的孩子，平时吃奘灵水苏糖来调理就可以了，奘灵水苏糖胃肠同调，不

仅对婴幼儿的便秘效果非常好，对常见的一些消化道问题效果尤佳。

二、胡萝卜南瓜粥

推荐胡萝卜南瓜粥，一些刚刚添加辅食的婴幼儿也可以选择的，也适合婴幼儿的脾虚