防晒一年四季都要涂吗（为什么春夏秋冬都要涂防晒）

对于防晒，我脑子里一直都有很多问号。

为什么紫外线照射会变黑？

都知道硬防晒比涂防晒霜效果好，那有了打了太阳伞还需要涂抹防晒霜嘛？

都知道太阳一年四季都在，那我需要一年四季都涂抹防晒吗？

坐在室内还需要涂抹防晒霜嘛？

每天都涂防晒会不会对皮肤造成伤害？

对于这些问题，我都找到了答案。

防晒到底防的是什么？仅仅是晒黑吗？

之所以要防晒，是因为光线中的紫外线会对我们造成伤害，表皮为了保护我们，会产生大量黑色素去吸收紫外线，所以晒太阳就会变黑。

尤其要注意光线中波长320~420nm的紫外线，称为UVA（长波黑斑效应紫外线），它可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，甚至DNA都会受到伤害，皮肤会过早光老化，产生皱纹、细纹。

从图里可以看到波长大概的表述，不要以为uvb就看着简单了，它的致癌作用比UVA更厉害。

2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症微信网名男研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，将UVA、UVB放在一类致癌物清单中。

所以，防晒不仅仅是防晒黑，还能起到“保健”的作用，这样一来，更需要好好研究怎么防晒了！

一年四季都有太阳，那么一年四季都需要防晒吗？在室内有亮光的时候也需要吗？

我们现需要知道，一天当中，中午前后（上午10点至下午16点间），紫外线最强。

一年四季中，虽然气温和光线有所变化，但是紫外线中的UVA全年都不会有太大变化。

而且，不论室内，还是室外，水、冰、沙、路面、草地、建筑墙面、玻璃等各种物体表面都可以反射紫外线，导致紫外线暴露的风险增加。

所以相信你的心中对这个问题一定有答案了。防晒不分季节，春夏秋冬都需要。

如果在室内，玻璃可以阻挡一部分紫外线，离玻璃2曹禺简介米外的地方紫外线会少一些，所以在室内如果你是靠窗坐，也需要做好防晒。

做好了硬防晒还需要涂抹防晒霜吗？

硬防晒：撑起遮阳伞、穿好防晒衣等等，让外物遮挡住紫外线，减少到达皮肤的紫外线数量。

但是别忘了，上面说过，紫外线可以通过很多物体去反射，所以不管怎么硬防晒，还是会有一部分紫外线通过反射照到皮肤上，所以最好还是要涂防晒霜。尤其是在户外阳光照射超过半个小时，一定要两方面都做到。

对于防晒霜对皮肤造成的伤害，跟紫外线比起来，就微乎其微了，所以一年四季尽管抹。

买防晒霜的时候，哪种得好呢？

防晒霜主要标有两种数值，SPF值和 PA值。

SPF是重点针对UVB的，PA则重点针对UVA的，所以，SPF、PA值越高越好，但前提青春期健康教育教案是用量足够，按每平方厘米2mg防晒霜的标准来涂抹。

我们日常防护使用SPF12-SPF30、PA++的防晒霜就好，出门游玩则需要勤涂抹高倍防晒产品。

根据防晒方式的分类，防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜和物化结合防晒霜。

物理防晒霜：原理是将防晒剂均匀覆盖在皮肤表面，形成一道”反光”的薄膜，像遮阳伞一样将紫外线反射出去，剩下小部分被颗粒吸收。 对皮肤刺激性小，对敏感肌友好，缺点是质地略微油腻厚重，所以使用感不够舒适。

化学防晒霜：防晒剂能与皮肤细胞相结合，吸收紫外线辐射的能量，发生化学反应，将紫外 线的能量散发出去，达到保护皮肤的目的。优点是质地清爽，缺点是部分会被血液吸收，或污染环境。

而且不同国家对不同成分的使用数量和最高用量规定不同，二苯酮－3由于会在人体内驻留且污染环境，目前已被多个国家及地区禁止使用。

两种防晒霜都需要定期补涂，屋里防晒容易变得不均匀，需要定期补涂；化学防晒随着防晒霜不断吸收紫外线，防晒效果会减弱，也需要及时补涂。

而物化结合防晒霜，既能反射紫外线，又能把未反射的紫外线吸收掉，也不失为一种好选择。

选择防晒霜时，要参考自己的肤质情况。

如果是油性皮肤玩游戏不能全屏，可以使用带有Oil free标志的无油配方的化学防晒霜（“无油”指的是不含动物、植物及矿物性 油脂成分，它们还是会添加一些油性成分用于溶解防晒剂），使用感会更加清爽。

如果是干性皮肤，可以考虑增加补水功效的防晒霜。

如果是敏感肌，建议用物理防晒霜，并且最好选择通过过敏性测试的防晒产品银杏树的作文。