生姜红枣茶

姜汁桂圆红枣茶

冬天不知不觉已到来，气温会慢慢降低，分享以下姜汁桂圆红枣茶的做法，这

款茶在煮的时候就会闻到浓浓的香味，煮好后捧在杯里，喝上一口，会让你觉得非

常的温暖，感觉整个世界都变彩色啦！

材料：龙眼肉60克、红枣50克、生姜15克、冰糖30克、红糖10克、清水

500ml。

做法：

1、干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核（红枣核燥热，所以对半剖开

后一定要把核去掉），生姜切成细丝。

2、煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，以大火煮沸后，

转小火煮约十分钟即可。

3、煮十分钟后，加入10克红糖再次煮沸即可食用

4、可多煮一些，然后放入保温瓶中当成饮料食用。

温馨提示：

1、熬好的姜茶请趁热饮用，茶水喝光后可再加少许水放回锅里继续煮一次。

喝完茶后，将红枣及桂圆吃掉，但不宜吃太多以免上火。

2、因为所用食材都是温热性质，故有便秘、上火、热感冒者（咳嗽、咽痛、

流黄涕）慎重选择。

3、新疆红枣富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，

同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，

抑制癌症，抗过敏等。