月饼吃多了有哪些危害

月饼虽然好吃，但是吃多了对身体也有不少的坏处，毕竟月饼本身油脂比较高，摄入过多的话可能很难消化的，因此食用量一定要掌握好，下面跟着小编来一起看看月饼吃多了都有哪些危害吧！

一、上火

1、月饼高糖、高油脂，高热量，油性肤质的人吃多了容易上火长痘痘。

2、月饼较为甜腻，比较难消化，吃太多会导致积食，从而引起胃火过重。

3、月饼多是烘焙的，烘焙的食物虽然香甜，但容易产生“热气”，或者胃肠积滞，多吃容易上火。

4、月饼馅中多含有果仁，比如瓜子、花生等这些坚果炒货吃了容易上火。

二、消化不良，月饼普遍含糖量高，加入了较多的脂保持口感，制作程序又多有煎炸烘烤，是高糖、高热、高脂的“三高”食品。而小孩的胃肠器官较为娇嫩，食用过量月饼会加重胃肠负担，引起腹部胀闷、轻微腹泻、恶心呕吐，甚至出现食欲下降、头晕等症状。

三、肥胖，有关调查研究表明一个普通的月饼热量大李杜和小李杜是谁可能是几碗米饭的热量，而且月饼的脂肪人参的雅称含量比较高，不容易被消化，所以吃多了月awake饼是很容易长胖的，处于减肥阶段的人尽量不要吃。

月饼本身糖分高、油脂多，其中的馅料还可能含有花生、瓜子等易上火的干果，吃多了很容易引起上火、消化不良、腹泻等的症状，而且月饼本身的热量比较高，不注意超甜情话食用量还会引起肥胖。