如何提高备孕几率

备孕更加应该多考虑一些其他因素，加强锻炼，提高自己的身体素质，合理调理饮食，加强营养等，同时要保持积极良好的心态，不能过于着急，只有各方面条件都具备了，才能够顺利的怀上宝宝。如何提高备孕几率呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1、多吃可以提高精子与卵子活力的食物

精子与卵子质量优秀那么受精卵也会优秀，这样容易孕育健康聪明的孩子。夫妻双方在备孕前的3个月或者是半年多吃富含锌、动物内脏与滑黏食物都可以有效提高精子与卵子的活力，但是一定要适当。锌食物可以补精壮阳，动物内脏可以增加性功能，而滑腻食物能增加精子的活力。对维持男子生殖系统正常功能有很大作用。

2、受孕期间不能有不良情绪或者是心理障碍

女性在怀孕期间情绪起伏比较大，那么受精卵也会有不正常的情况，容易造成胚胎发育迟缓或者是造成孩子患上疾病或治畸形。所以在受孕时女性心情一定要保持愉快，如果心情不愉快那么就需要进行一些调整，推迟受孕时间。心理障碍也是一种疾病，也会影响受孕。有的时候还会造成女性不孕。所以女性在出现心理障碍疾病后一定要去医院治疗，保持愉快的心情。这样可以增加受孕机率。

3、抓住卵巢排卵时间受孕

女性排卵前3天或者是后一天都是容易怀孕的，而排卵当天则是怀孕最佳时间。这时候的卵子是最新鲜也是活力最强的时候，不会受到外界的干扰，这个受精卵是优秀的，可以孕育出健康聪明的宝宝。所以最好是在这天受孕比较好。女性可以在家里进行体温测试，或者是推算月经周期方法来抓住卵巢排卵时间。

4、底气作文采用女性最容易怀孕的性交姿势

有些女性的子宫前屈比较大，但也想让受孕效果最好，那么在性交时可以采用仰卧的方法，也就是在臀部下面垫一个枕头，在性交后保持仰卧20分左右，让精业与子宫颈充分接触，让很多的精子达到输卵管，有利于形成优质的受精卵。

5、剖宫产再怀孕要把握时间

很多女性在剖腹产后想在生一个，那么最好是在两年以后，因为剖腹产后的子宫壁伤口短时间内不会痊愈，如果过早怀孕子宫壁会因为胎儿的生长造成子宫壁变薄，等到后期就有可能造成子宫破裂引发双曲线的虚轴腹腔大出血危及生命。

6、同房时要营造性高潮

夫妻之间感情各个方面都达到最佳，在受孕最佳的日子里同房，这样可以激发各自的生理潜能。在同房时也可以使用一些方法来让双方达到性高潮，尤其是女性。血液中的氨基酸和糖经济学专业原能够渗入阴道，这儿童科普知识样阴道中的精子有更多能量，加速运行，这样优秀的精子与卵子会相互结合，孕育出来的宝宝也炫纹融合会更加的聪明健康。

7、去医院检查口腔

在怀孕后，女性体内的各种激素水平都会有很大提高，这容易让牙龈里的毛细血管出现扩张引发淤血。如果牙龈受到局部刺激，就可能造成牙龈炎的出现。在怀孕期间,女性还容易患上蛀牙。女性在怀孕前如果牙齿里面就有蛀洞，怀孕期间宝宝需要吸收妈妈体内的钙，这样龋蚀速度会加快。龋洞也就变大。

以上就是小编为您提供了关于如何提高备孕几率的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于哪些方法容易提高怀孕率和备孕安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注吧！