孕妇能吃青鱼吗 (孕期能不能吃青鱼)

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解答：

1.能吃的好处，针对妈妈：节能减排文章青鱼能补气除湿，护肝。对于害怕水肿的准妈妈玫瑰花树，适当食用可以起到预防作用。此外，青鱼富含蛋白质和锌，能登报遗失声明促进身体吸收蛋白质，增强抵抗力，保持皮肤弹性。准妈妈在吃之前一定要把鱼胆清洗干净，有皮肤炎症的准妈妈要避免吃。

2.对胎儿那一瞬的地老天荒的好处：鲱鱼中DHA和锌的含量较高，准妈妈适当补充，会大大有利于宝宝脑神经和智力的发育，也有助于胎儿味觉的形成。此外，丰富的维生素对胎儿免疫力的构建也大有裨益。

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