素质拓展活动

XX公司户外素质拓展活动方案

一、活动目的

元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工

的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造

一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实

现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的

关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出

团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

二、计划时间、地点、费用

1.时间：

2.地点：

3.标准：XX元/人（暂按100人核价）

活动预算：

三、活动内容及时间安排

7:20-7:30全部人员在公司楼下集合

7:30-7:35点名清点人数

7:40准时出发

9:00-11:30开始拓展项目活动

12:00-13:30午餐

14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目

16:30-17:30清点人数、关于雾霾 返程

四、活动具体方案

活动对象：公司全体青年员工

活动组织者：

游戏活动：

1、五毛和一块

规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生朱自清的背影原文 则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并

喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱

数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说

喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。

请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，

所以动作慢的可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时

就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉

人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时

候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜

的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几

女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

2、一反常态。

规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，

主持人说举右手，队员则举左手。

3、占领阵地。

规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体

的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一

半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

4、坐地起身

项目类型：笔盒英语 团队合作型

道具要求：无需其他道具

场地要求：空旷的场地一块

项目时间：20分钟-30分钟

游戏规则：

要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

在不用手撑地站起来；

随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往

往就是再坚持一下。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家

明白合作的重要

性。

5剪彩 、搭桥过河

项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

游戏规则：

赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，

由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小

地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为

30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回

到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回

走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

竞赛规则：（1）、参赛队队随心所欲是什么意思 员在起点线外准备。待一组队员全部到达

终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，

均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部

的协调能力。

6、留影返回