香芋椰汁西米露

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芋头怎么吃减肥芋头减肥食谱

导语：芋头是餐桌上实习单位接收函 常见的一种食物，芋头的口味清甜、口感绵软，

是很多人都热爱的食物。另外，芋头还具有减肥的功效，它含有的丰

富的维生素可以激

芋头是餐桌上常见的一种食物，芋头的口味清甜、口感绵软，是很

多人都热爱的食物。另外，芋头还具有长城英文 减肥的功效，带有水的字 它含有的丰富的

维生素可以激活体内的细胞，加速新陈代谢，从而达到减肥的目的。

一：芋头的热量和减电脑怎么连热点 肥功效

1：别名：里芋、香芋、芋艿、毛芋热量：79大卡(100克可食部分)

分类：蔬菜，薯芋类芋头是天南星科植物多年生草本芋的地下块茎，

原产我国和印度、马来西亚等热带地区。

2：减肥功效：芋头性甘辛、有小毒、性平，归肠、胃经;具有益胃、

消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、

益胃健脾、添精益髓等功效。芋头中富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、

维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分。其丰富的营养价

值，具有增强人体的免疫功能的作用。可作为防治癌瘤的常用药膳主

食。其丰富的维生素能够激活体内细胞，加速新陈代谢，从而达到减

肥的目的。

二：芋头减肥食谱

1：排开业致辞 骨蒸芋头材料：猪小排、芋头、食盐、鸡精、生抽、淀粉、

植物油、芝麻油、白砂糖。做法：1.香芋去皮，切成蒜末;2.排骨用少许

的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉，拌匀，腌制

备用哈密瓜切 ;3.将香芋丁加入排骨中，拌匀，再浇上一点芝麻油;4.蒸锅烧开水，

入锅，隔水蒸15~20分钟左右即可。

2：椰汁香芋西米露材料：西米、芋头、椰汁、白糖怎么查找微信群 。做法：1.煮