程序员需要防辐射眼镜吗

电脑产生的静电会吸附空气中的尘埃，程序员们长期跟电脑接触，这些尘埃极容易进入我们的毛细孔，影响皮肤正常代谢，长时间如此，会导致皮肤暗淡、发黄、松弛。那么程序员需要济南南部山区防辐射眼镜吗?防辐射眼镜效果好吗?下面就来讲讲相关的知识。

答案是肯定的，因为长期面对电脑会带来很大的电脑辐射，对我们的眼睛产生一些危害，那么好第一种做法就是佩戴防辐射的眼镜，现在市面上有一种专门防电脑蓝光的眼镜片，这种防辐射镜片可以帮助我们阻挡大部分的紫外线辐射，可以让我中国名人故事大全们的眼睛处于一个相对比较安全的环境当中，如果我们使用了这种防辐射镜片，那么就会有很好的防护作用。

程序员日常注意事项

1，怎样快速健康减肥首先不要连续长时间工作，工作一小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。2到3小时就需要起来喝杯茶动一动啦!多眨眼，长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

2，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10~15度的视角。

3，长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶朝圣的心路叶还能防辐射损害如何学游泳。

4，环境照明要柔和，并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。电脑不应放置在窗户的对面或背面。

5，调整电脑荧幕显示器光线既不可太强，也不可太弱

6，长时间看电脑最好戴框架眼镜，由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。

7，选配电脑眼镜，保护眼睛，缓解视疲劳，电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光，对人眼视网膜造成伤害。

8，注意正确的工作坐姿，用完电脑后应洗脸。电脑要定期擦拭。

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