糖醋罗非鱼

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罗非鱼的做法大全

罗非鱼的肉味鲜美，97年属 肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳乌丢丢的奇遇 ，老

少皆宜，而且骨刺少，没有肌间小刺，更适合广渠道的近义词 大人群食用，下面小

编就为大家推荐几种常见的罗非鱼的做法吧！

红烧罗非鱼

【材料】罗非鱼、葱、姜、老抽、红塘、醋、盐、味精、蒜

【做法】①把鱼洗净，划十字花刀(这样更能入味)。②锅里放油，

下入太极心法 葱、姜、大蒜，煸炒出香味。③下入鱼略煎，加告别的话 入老抽、醋、

红糖、盐、水小火励志男 炖15分钟，收汤出锅。④出锅后撒上葱丝，辣椒

丝就好了。

香煎罗非鱼

【材料】罗非鱼、蒜蓉、料酒、盐、酱油、

【做法】①罗非鱼宰杀干净，加料酒稍腌一会。②下油锅慢火煎透。

③出锅前加些盐和酱油、蒜蓉再焖两分钟，即可。

酱烧罗非鱼

【材料】罗非鱼1条（约500克）、姜、蒜、黄豆酱2大匙、盐少

许

【做法】①热油锅，爆香生姜。②罗非鱼用厨房纸巾吸干水分，放

进锅里，慢火煎至金黄。③翻面，同样煎至金黄。④在鱼上面放上

蒜白段，加入2大匙黄豆酱。⑤加入没过鱼身一半的清水。⑥加入