初中体育教案

初中体育课教案

初中体育课教案

导语：热爱运动＋健康饮食＋健康睡眠＝保持健康。运动，不仅

可以锻炼我们的身体素质，更是在另一方面的磨炼我们的意志！你是

否一直在坚持你的坚持呢？

初中体育课教案篇1

一、课的设计：

本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，

无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大

纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐

力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效

果。首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提

高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，

来提高学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单

和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

二、课时计划：

教材：途中跑素质练习教学任务：复习改进途步跑的动作技术，

提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。

（一）开始部分：

1、体育委员集合整队，报告出缺勤

2、宣布本课的内容和任务

3、安排见习生

（二）准备部分：游戏：贴膏药

（三）基本部分：

1、跑的辅助练习6次数

a、原地快速跑要求：两腿交替的频率要快15"2

b、原地俯卧撑要求：屈臂尽量充分5—103

c、原地高抬腿要求：腿抬起要与腰平15"2组织教学：采用全

班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图：

△

oooooooooo味的四字成语

oooooooooo

2、途中跑，仰卧起坐

a、途中跑：（次数：200米3）学习重点：跑的过程用前脚掌

扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。

b、仰卧起坐（次数10—20次3）动作要求：两手抱后脑，肩

触垫，屈体肘关节触膝关节。组织教学：采用全班集体练习，一组二

百米跑，一组仰卧起坐穿插进行

（四）结束部分

1、放松练习

2、小结并下课

初中体育课教案篇2

课题：体育锻炼重在参与教学目标：

1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义

2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识月亮文案

3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！

难点：争取了解自己的体能！

教学任务：

1、参加体育锻炼的益处；2、体育锻炼重在参与；3、了解自己的

体能

教学内容：

1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强

壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“

我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于

运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。”

2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，

并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，

并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态

度和精神渗透在自己的学习和生活之中！

3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算

出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！

4、课堂常规：上好体育课的基本要求

为了完成学习任务，必须认真上好体育课。

体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、

课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体

育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：

（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视

上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的

结合起来。

（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会

新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善

于思考。

（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，

因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要

穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指

定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地

器材设备。

（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习(出和巩

固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的

测试。

（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。

课后作业：

1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

2、学会发展健康体能的方法！

初中体育课教案篇3

一、指导思想

《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，

教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运

动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的

意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、

合作，探究学习方式的形成，具有大黄蟅虫丸 较强的实践性。它将学生的身体健

康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维

观的培养，增加学生的社会责任感。

本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿

于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。

二、本课的设计思路

1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是中学

体育田径教材的主要内容之一。本课采用情景教学，假设每位同学都

当“消防员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主线，模拟消防战

士训练，救火的情景设计跑的练习形式。在教学中调动学生的积极主

动，利用初一学生喜欢竞争比赛的特点，以“三步曲”的形式递进教

学，以情景练习的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习

始终保持热情。

2、本课教学中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其

职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争光的作风。

三、教学目标

a)通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参加快速跑练习的

兴趣，有效地完成快速跑的练习。

b)在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时

发展学生快速跑的能力。

c)练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责

的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。

d)通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。

四、发展快速跑的能力

五、课的流程

一个故事（消防战士的一天），串联三个情景（练习本领、军事

竞赛、接警救火）。

课的导入：通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士

这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”

是快速跑。

课的过程：

（一）练习本领，包括两个内容：

1、抢点游戏（反应练习），作为快速跑练习前的热身运动。

2、紧急集合（反应练习），设置两个情景：白天，坐着的时候听

到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里，躺在床上时听到紧急

集合信号快速起身跑到集合地点。

（二）、军事竞赛，两个内容：

1、收放水管水枪（两小垫子代替）比赛，模拟消防队员快速放、

收水枪的动作组织比赛。

2、过障碍比赛，模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛

（步频和步幅练习）。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才

能跑的更快，在休息时候讨论发表自己的.观点，老师帮助总结辅导。

（三）、接警救火，情景：休息时突然警铃大作，接到火警报告，

城中一弄参观博物馆的英文 堂里发生火灾，水草种子 万分紧急立刻集合投入战斗。弄堂太窄，只

能只身穿过，且地形复杂，需跨、跳、钻过才能到达火场，于是几个

小分队开始分头组织接力灭火竞赛，中间允许同学自己布置几个障碍

物的位置，次序后再进行比赛。

（四）、课的结束部分采用自创放松球操，既培养了创新精神又

加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。

最后学生自评本课的感受及收获，教师点评。

初中体育课教案篇4

通过以上的练习，学生的运球技术会达到比较熟练的程度。这时

学生的自信心陡升，对篮球运动产生很高的兴趣，就会自觉的投入到

篮球运动中来。近几年来我一直以这种方式教学生，从实际效果来看

还是比较可行的。我的学生现在好多虽然升到了高中，篮球打的特棒，

但他们的技术基础是跟我学的。

在初中体育教学中，篮球运动是一个非常重要的内容。在初学阶

段，要想把学生的兴趣引到篮球上来，真正喜欢上这项运动，必须让

他们了解这项运动，并掌握一些简单技术，具有一定的篮球运动能力。

这时我们在教学中要从基础抓起ll过去式 ，学习篮球运动的各种攻防技术。而

运球是一个非常重要的进攻技术，也是掌握篮球技术的基础，可要让

学生运好球，在教学中要狠下工夫才能实现。

一、进行原地运球练习

首先，练习手指、手腕的灵活性。方法是运起静止不动的球、固

定手臂运球、直臂对墙运球。在固定手臂运球较熟练后，可练固定两

臂在膝上的换手变向运球。

其次，进行全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢配

合协调，为合理、熟练运球打下良好的基础。这时可采用单臂支撑旋

转运球，原地高运球踢腿、原地跨下左、右运球，原地跨下前、后运

球，原地背后换手变向运球。

最后，复习巩固前面的运球技术，待学生运球达到比较熟练的程

度后可加大难度练习。这个阶段我们可让学生练习环绕两腿做8字运

球，原地同时运两球。运两球时要经常改变练习的节奏，可做两球同

时起落、交替起落的运球。

二、行进中运球

在练习中选定15—20米距离的场地进行比赛或游戏性练习。由易

到难逐步练习，先练持单球的高运球、低运球，跨下左、右运球。此

时为了加强练习的质量，在对学生的评价时要把技术评定作为重点。

在练习时让学生相互观察练习，识别同学的动作优劣，及时调现代文阅读技巧 整自己

的动作技术。经过一至二个单元练习后，学生运球能力有了大幅度的

提升时，可再练双球运球。练习方法同上，用比赛的方式让学生用最

短的时间完成一定的运球距离。

三、综合性的提高应用练习，采用的方案有：

1、快速高运球（15米）————低运球（5米）————遇障

碍做变向突破运球（4次）。变向时先做左、右手体前变向过障碍，再

做左、右手背后变向运球。

2、跨下左、右运球（5米）———单手低运球———不换手的

变向运球2次（两手交替练习）。

3、快速运球———做体前换手变向与背后换手变向结合的过障

碍练习（连续晃动）

四、较高难度的运球，练习的方法有：

1、环绕两腿做8字运球，先练直线行进运球，再做曲线运球。通

过练习可使学生在运球时可达到“人球合一”的程度。

2、采用消极防守的形式，让学生做运球过人的练习。运球过人时

可用急停急起、变向、转身过人。此时，我们在教学中必须根据学生

个人水平、篮球技术a开头的英文 发展的快慢，让学生选择自己最擅长的过人方式。

这样才能发挥他们的积极主动性，在练习中才能不断创新，不断提高

篮球运球技术。