体适能教案

身体素质训练教案

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身体素质教案

实习教师：王吟上课年级：高一年级

第一次课

教

学

目

标

1、运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、通过身体素质的训练对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、

协调性等。

3、培养学生吃苦耐劳的精神，提高学生身体素质性欲强是什么原因 。

（由于高一年级女生的特双鱼男明星 殊性，她们不喜欢运动，爱漂亮爱干净，

所以安排以游戏、娱乐为主的教学方式，希望提起她们对体育课、

对体育运动的兴趣。）

教

学

内

容

1、灵敏度的训练。

2、下肢力量的训

练。

重

点

学生的配合场

地

一个

篮球场

难

点

教学的组织

顺

序

学习内容教法与学法达成目标组织与要求时间宝宝喂养

课堂常规

1.师生问

好，提出本

课内容。

1.建立和谐

师生关系和

学生气氛。

2.培养良好

的组织纪律

集队队形如下：

10

身体素质训练教案

2/3

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

（热身活动

由慢跑操场

改为抱团游

戏，这样可以

增加学生对

克的积极

性。）

1．反应时的

训练

2.下肢力量

的训练

2.做准备活

动，学生在

教师的带领

下进行热

身。

3.学生积极

参与歌颂祖国的诗 本课。

1．教师通过

与学生的互

动来进行教

学内容。

2.单腿跳接

力比赛。

性。

3.完成热身

活动，并通

过准备了解

学生的身体

协调性。

1.学生在娱

乐中得到反

应时的练

习。

2行政责任是指什么 .通过比赛郭德纲报菜名

的形式更增

加趣味性，

学生在练习

过程中实习生简历 也不

▲教师

集队要求：快.

静.齐、

要求：精神饱满、

激发兴趣、

达到热身、

队形如下：

队形如下：

分

钟

15

分

钟

3

分

身体素质训练教案

3/3

部

分

1.放松练习

2.师生交流

1.学生在教

师的带领下

肌肉放松练

习。

2.师生之间

相互评价、

交流

会太枯燥乏

味。

1.使学生的

生理与心理

得到充分放

松。

2.表扬和鼓

励，客观的

评价

队形如下：

▲教师

钟

练习密度：

45%选择部门与人员 ---50%

课后小结反思：

另附

指导教师签名：