止咳食物

幼儿润肺止咳食谱_吃什么食物润肺止咳

咳嗽分风公务员不能出国吗 热咳嗽、风寒咳嗽、内伤咳嗽。如果舌苔是白的，则是

风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，

这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。以下是为你整理的幼儿润肺止

咳食谱，希望能帮到你。

幼儿润肺止咳食谱

1、豆腐糖。豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖

一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。

清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。

2、玉米须橘皮。玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。止

咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。

3、萝卜猪肺止咳汤。萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共

煮1小时，吃肉饮汤。清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促。

4、糖水冲鸡蛋。白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。先将鸡蛋打

入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取

的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。补虚损，治久咳不愈。

5、芝麻冰糖水。生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗

中，开水冲饮。润肺，其华在发 生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。注：芝麻1把，

生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。

6、香油炒羊肝。羊肝60克，香油30克，盐少许。将羊肝切片，

锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。润肺止咳，治久咳不

止。

7、蒸梨蜂蜜。梨1个，蜂蜜50克。先把梨挖去核，将蜂蜜填入，

加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。生津润燥，止咳化痰。治

阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。

8、燕窝银耳。燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。将燕窝先用清

水过一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后去毛绒，再放入热水中

泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝放烟花的作文 ，银耳，冰糖，隔水炖熟，服

食。补虚损，养肺阴，退虚热，治干咳，盗汗或肺阴虚等。

清肺化痰不能吃什么?

1、寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，

就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

2、肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。

孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助

热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

3、鱼腥虾蟹。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味

刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩

子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

4、甜酸食物。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳

嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也

会助热，使炎症不八府巡抚是几品官 易治愈。

5、橘子。许真假玉的鉴别方法 多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多

吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

6、花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰

液，使咳嗽加重。

7、补品。不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽

未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

如何预防有痰或痰多呢?从饮食习惯上，应该坚持“四不要”。即

饮食不过饱、不暴饮暴食、甜腻不多吃、伤肾食物不多吃。

清肺化痰的食物有哪些

1、柿子

中感冒能喝茶水吗 医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润

肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多

种功效。对于秋燥恋系纪念日 咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果

柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这

是一种收敛物质，对大便有有好处的英语 收敛作用，容易造成大便的干结等，加重

便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大

便，缓解便秘症状。

2、花生

花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和

胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，

还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。

所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服

食，不可炒后食用。

3、豆浆

中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。

豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体

态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节

血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。

除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、

枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用，能滋补养颜、

驱寒暖身。

4、罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声

润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口

渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治

疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用海鲜酱 于肺火燥咳，

咽痛失音，肠燥便秘等症状。

5、白萝卜

中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，

归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，

主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小

便不通畅等。

白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、

姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合

山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚

咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。