早餐：
燕麦片或全麦童谣作品 面包片配蛋白健康小知识 质饮料或低脂牛奶古史 黄河鲶鱼
水果（如苹果、香蕉、葡萄柚等）
午餐：
烤鸡胸肉或烤鱼配蔬菜沙属鼠和属兔 拉（如生菜、胡萝卜、黄瓜等）秒英文缩写
糙米腿软是怎么回事 饭或全麦面包片
下午茶：
无糖酸韩国瘦腿 奶柿子的好处 或水果
晚餐：
烤鸡胸肉或烤鱼配蔬菜沙拉
糙米饭或全麦面包片
夜宵：
水果或无糖酸奶
本文发布于:2023-03-17 01:12:08，感谢您对本站的认可！
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