牛油怎么吃

牛油果的吃法大集

1、鲜吃牛油果

带壳的牛油果切开两半，用勺子勺来吃即可，简单营养方便，如果切

成片装在盘子里或拌在色拉里，要用叉子吃。

2、牛油果饮料

选软的牛油果，去皮，切成小块，加些炼乳（也可用牛奶和糖），水，

放进打汁机里打成奶昔。

3、牛油果猪排

煎猪排经常都会遇到将猪排煎得太干的问题，用牛油果煎猪排，可以

保留猪排的汁液，同时令猪排变得更松软。

材料:金锣无骨猪排（切成一吋厚）4片、加州牛油果（去皮切粒）1.5

个、蒜头2个、红辣椒少许、清鸡汤3至4杯、酱油1汤匙。

做法：

1、将一个牛油果搓成果蓉，余下半个备用。

2、将红辣椒切粒、蒜头切末。

3、烧热一汤匙油，用中火炒蒜末、辣椒约一分钟，加入鸡汤、酱油，

转细火煮三分钟，再将牛油果蓉逐渐加入锅中，边煮边搅动，再煮五

分钟至汁液浓稠，加入少量盐与胡椒调味。

4、猪排洒上少量盐，放入平底锅煎至两面金黄色，肉熟后放在温热

的碟上，牛油果酱汁用小火加热，

4、蜂蜜牛油果

将牛油果纵向切开，去核。先在其中一半牛油果肉的坑里挤一些蜂蜜，

用勺子快速、轻轻地一边刨一边混合蜂蜜，直接送进嘴里即可。这样

刨的手法可以让牛油果的口感更爽滑，也更好地与蜂蜜个人工资证明范本 融合。在很饿

的时候健妹也会将蜂蜜换成炼乳，味道甜美，但是热量也高一些。对

了，别忘记加些肉桂粉，立马提升逼格！

5、奶昔牛油果

非常熟的牛油果最好（非常熟的概念是绿的牛油果拿回家常温放置

3-4天），可以轻松地将牛油果的皮直接撕下来纵向切成两半，扔在

碗里，用勺去核，刨碎，再倒酸奶250毫升，搅拌均匀，最后加蜂

蜜加果酱全凭自己喜欢。这里健妹的建议是，因为前面都是加蜂蜜了，

大家可以加1-2个小腰芒肉或者挤点柠檬汁，方法是去皮+用勺子刨，

然后拌匀，比果酱和蜂蜜味道都要赞很多！

6、牛油果冷汤

材料

牛油果110克、鸡高汤70克、鲜剽悍读音 奶油30克、柠檬汁15克、橄

榄油20克、盐1克。

作法

1.将所有材料放入果汁机中打碎成泥，可依个人喜爱调整浓稠度

及味道。

2.冰3个小时後食用风味较佳。

7、牛油果水蛋

1、鸡蛋冷水下锅，水开后煮8分钟，关火趁热取出鸡蛋剥壳，对切

成两瓣。

2、牛油果对切，取出果核，用勺子挖白带异味 出果肉，分成2份。一份

与酸奶混合均匀;柠檬切片，另一半牛油果加入乌鱼子酱、盐、柠檬

汁搅拌均匀。

3、我们把鸡蛋放在盘子里面，同时用勺子把上面制作好的两种

不一样的牛油果酱放到鸡蛋上面就可以了。

8、牛油果鸡肉卷饼

1、鸡蛋冷水下锅，水开后煮8分钟，关火趁热取出鸡蛋剥壳，对切

成两瓣。

2、牛油果对切，取出果核，用勺子挖出果肉，分成2份。一份

与酸奶混合均匀;柠檬切片，另一半牛油果加入乌鱼子酱、盐、柠檬

汁搅拌均匀。

3、我们把鸡蛋放在盘子里面，同时用勺子把上面制作好的两种

不一样的牛油果酱放到鸡蛋上面就可以了。

9、西洋菜牛油果果泥

材料

西洋菜1把，荷兰芹、罗勒数枝，大葱4棵，大蒜1瓣，柠檬1

个，大牛油果(牛油果)2个，盐、黑胡椒少许，盐水浸过的青胡椒粒

1汤匙，配菜：，皱叶莴苣(LolloRosso)、梅尔巴吐司

做法

1.西洋菜去梗洗净，沥干待用。盐酸特比萘芬乳膏 荷兰芹和罗勒取叶待用。

2早睡早起英文 .我们把葱的叶子切碎，把葱末和西洋菜、荷兰芹、罗勒这些食

材一起放在搅拌机里面进行搅拌至匀。

3.大蒜去皮拍碎，拌入香草中。柠檬皮擦碎;柠檬挤汁。把柠檬皮

与汁放到搅拌器或食物调理机里拌匀。

10、牛油果丰胸的具体吃法

材料：牛油果半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml。

做法

1、牛油果半个，挖出果肉;

2、将果肉同鲜奶、核桃一起放入榨汁机，搅打成汁;

3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲，也可调整

牛油果的分量至1/4个。

11、升级版牛油果牛奶

1、牛油果秋葵牛奶。介绍我自己的作文 家里有秋葵的亲也可以取4条秋葵，冰镇

后，和牛油果核桃牛奶一起加入榨汁机，经常食用秋葵可以帮助消化，

保护肝脏健胃整肠。

2、当早餐。另外，牛油果牛奶本身含有丰富的蛋白，佐以馒头，

面包等主食就是一顿丰富的早餐，虽然端atm机转账多久到账 上桌面的实物数量不多，但

是真真达到了，“彩虹原则”一餐吃多种食材。

3、用布丁细腻口感。加入布丁榨汁，口感绵中带甜，清凉一下

吧!

现在，通过上面关于怎么吃牛油果可以丰胸的详细介绍，很多人

都已经知道的具体的吃法。其实这种丰胸的吃法还是比较简便的，同

时又是很方便的一种吃法。这对于那些想要丰胸的女人来说，可以说

是找到了福音，相信大家都会去试试的。