感觉心里难过快要崩溃了（总感觉心里压抑憋得慌想哭）

这个星球很残酷。

草原上的羚羊如果不党员发展对象培训班学习心得体会努力奔跑就会被猎豹吃掉，猎豹如果抓不到羚高中数学公式羊就会饿肚子。而人类，即便站在食物链的顶端，生存依然艰难。

努力了很久的客户没有签下订单，明明工作积极认真可升职加薪的不是我，复习了很久的考试没有发挥好。

交往了很久的伴侣非要和自己分手，多年的夫妻离婚分家产双方打得死去活来，恶语中伤……

很多时候，一个小小的导火索，就会让我们的情绪绷不住，委屈、愤怒、无力、自怨自艾，一起涌上心头。

眼泪在眼眶里打转，你抬起头，眨眨眼，想把眼泪憋回去，可喉头却越来越紧，控制不住想要大哭一场……

为什么我们习惯于隐忍自己的情绪呢？为什么我们不想在朋友面前展露自己崩溃的一面呢？

因为我们总觉得我们崩溃的样氯化钠晶体子会显得自己很脆弱、很没有面子。

一个成年人应该做到喜怒不形于色，一个稳定的情绪总能和沉稳、成功有着某种必然联系……

如果是在领导、同事面前，我确实赞同这种做法。崩溃的情绪会让对方质疑你是否有能力完成这份工作。

如果是不太熟悉的朋友面前，甚至八竿子打不着的亲戚面前，我也赞同这种做法，毕竟对方通常会出于客气安慰你，询问你，而你又不得不跟对方解释，并表达谢意。

但是这种互动并不能直接解决你的问题，还会更多地消耗你的情绪。呼吸的作用所以，实在没有必要。

但是，当我们独自面对自己的时候呢？或者在我们面对至亲的时候呢？还要隐藏自己崩溃的情绪，假装它不存在吗？

很多人认为崩溃是一种负面情绪，意思是它是负能量的，不好的，我却不这么认为。崩溃只是一种情绪，谈不上负面。

实际上，我们产生的所有情绪都是来帮助我们的。

想一想，有多少人在崩溃大哭之后得到前所未有的轻松？有多少人在宣泄呐喊之后决定继续生活下去？

人都有七情六欲，在情绪积压到了一定程度之后，就会有一个宣泄的出口。

崩溃只是其中一种方式，这没什么可害羞的，也没什么可回避的。

崩溃的情绪会引导我们找寻一些我们说不清的东西，会带来力量与启发。

当你经历了情绪初中学习计划的崩溃，平静之后，很可能不再委屈、不再难过，有些人还能生出面对问题的勇气，甚至开始着手解决问题。

所以，下次再遇到崩溃的情绪，放声大哭吧！

写道这里本来想结束的，但我突然想到了男人这一性别，觉得有必要再说两句。似乎在我们世俗的定义中，男人更不可以随便崩溃，轻易大哭，否则就是懦弱、就是丢脸。

难道男性朋友们不会崩溃吗？怎么可能，男人也是人，也逃脱不了生活的苦。

我遇到过一种男人，碰到了崩溃的事情，不会哭，但他会抽烟，一盒接一盒的抽，似乎这样，更加符合这个性别应该做的事情……

男人们哭吧，别再抽烟了，这不是罪。

如果你是我的男朋友，我说不定会抱着你一起哭哦。