柠檬冰块

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《混合果汁大全_混合果汁最佳搭配》

摘要：混合汁就是几种汁混合起不仅味道还有益健康下面由编整理混合汁全希望喜欢!，作法()红萝卜削皮洗净切块加适量冷

开水放入汁机打汁()苹削皮切成块柠檬皮切成块全部材放入如上汁起打汁，作法()牛蒡彻底洗净切段加少许冷开水放入汁机

打汁()柠檬皮切块葡萄柚皮籽切块连冰块起放入如上牛蒡汁打成汁

混合汁就是几种汁混合起不仅味道还有益健康下面由编整理混合汁全希望喜欢!

混合汁全

芦笋菜汁

材芦笋80g荷兰芹80g苹柠檬半

做法()芦笋与荷兰芹洗净切段加入少许冷开水放入汁机打汁

()苹柠檬皮切块放入如上菜汁起打成汁

功效这种饮富含丰富维他命B与B能强化心脏功能

综合健康菜汁

材质量月主题 苹青椒80g苦瓜0g荷兰芹0g黄瓜50g

作法()将青椒苦瓜荷兰芹洗净切块加些冷开水起放入汁机打汁

()苹黄瓜洗净皮切块放入如上菜汁起打成菜汁即可

功效可增强抵抗力降血压整肠及减肥美容养颜等功效

柳橙牛乳汁

材柳橙牛乳0绿豌豆60~70g蜂蜜适量

作法柳橙切块与牛乳绿豌豆蜂蜜起打汁即可

功效汁含丰富维生素与钙质是运动饮

红萝卜苹汁

材红萝卜条苹柠檬冰块适量

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作法()红萝卜削皮洗净切块加适量冷开水放入汁机打汁()苹削皮切成块柠檬皮切成块全部材放

入如上汁起打汁

功效菜汁可增强抵抗力消除疲劳

是对高血压及肝病患者有益饮

凤梨高丽菜汁(凤梨即菠萝高丽菜即包心菜)

材凤梨00g高丽菜50g柠檬6冰块适量蜂蜜适量

作法()高丽菜叶洗净切块加入少许冷开水放入汁机穿越的英文 打汁()凤梨削皮切成块连柠檬汁冰块放入如

上菜汁打成汁

功效凤梨含有量纤维可助消化预防便

胃溃疡及皮肤粗糙者适用

苹白萝卜汁

材苹白萝卜50g高丽菜叶80g芦荟0g柠檬6蜂蜜适量

作法()高丽菜叶芦荟洗净切成块加入少许冷开水放入汁机打汁

()白萝卜苹柠檬皮切成块全部放入如上菜汁起打成汁

功效对高血压消化不良及胃溃疡有助并有整肠及美容作用

苹水芹汁(水芹即日常炒菜用普通芹菜)

材苹葡萄柚水芹0g生菜叶子00g蜂蜜适量

作法()水芹和生菜叶子人体艺术片 先洗净切块加少许冷开水放入汁机打汁

()青椒炒香干 葡萄柚剥除层薄膜切成块苹削皮切成块全部放入如上菜汁起打成汁

功效菜汁有清血作用有益高血压及心脏者患者饮用

哈蜜瓜高丽菜汁

材哈蜜瓜3高丽菜(包心菜)0g柠檬汁6份蜂蜜适量冰块适量

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作法()包心菜叶分别洗净切块加少表格减法 许冷开水放入汁机打汁

()哈蜜瓜皮籽切块连柠檬汁蜂蜜及冰块块放入如上菜汁起打成汁

功效汁可预防胃溃疡牙龈出血及高血压并可以助消化

青椒苹汁

材苹青椒蕃茄半蜂蜜适量

作法()青椒洗净切块加些许冷开水放入汁机打汁

()苹洗净皮蕃茄洗净起切块与蜂蜜起加入如上青椒汁搅拌打成汁即可

功效预防高血压强化心脏功能

蕃茄哈蜜瓜汁

材水芹(普通芹菜)70g蕃茄蛋白哈密瓜柠檬

作法()水芹洗净切段加少许冷开水放入汁机打汁

()蕃茄哈蜜瓜削皮切成块柠檬剥除层薄膜切成块放入如上汁起打成汁

(3)将蛋白慢慢倒入打汁拌匀

功效增强体力消除疲劳

适合运动饮用

苹枇杷汁

材苹枇杷5红萝卜3条柠檬汁6份冰块适量

作法()红萝卜皮洗净切块加适量冷开水放入汁机打汁()苹削皮切成块枇杷皮籽洗净切块连柠檬

汁冰块全部放入如上起打汁

功效汁红萝卜素锌铜含量丰富

是贫血便症状者佳汁

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芒汁

材芒柠檬蜂蜜适量冰块适量

作法芒皮籽切成块和柠檬汁蜂蜜及冰块起放入汁机打汁

功效芒含有很高维生素可助食欲消除疲劳

枇杷汁

材枇杷8柠檬蜂蜜适量冰块适量

作法枇杷剥皮籽切块与柠檬汁蜂蜜及冰块起放入汁机打汁

功效汁有镇咳痰及消除肠胃不适疗效

香蕉牛奶汁

材香蕉条柠檬牛奶00蜂蜜适量冰块适量

作法香蕉剥皮切块与牛奶柠檬蜂蜜及冰块起放入汁机打汁

功效促进食欲助消化

对便有很疗效

牛蒡葡萄柚汁

材牛蒡50g葡萄柚柠檬蜂蜜适量冰块适量

作法()牛蒡彻底洗净切段加少许冷开水放入汁机打尘埃什么意思 汁()柠檬皮切块葡萄柚皮籽切块连冰块起放

入如上牛蒡汁打成汁

功效牛蒡含丰富钙质对高血压便肝病晒伤肩膀酸痛褐斑雀斑贫血等有效

哈蜜瓜汁

材哈蜜瓜00g柠檬蜂蜜适量冰块适量

作法哈蜜瓜皮籽切块柠檬皮切成块放入汁机打汁

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喜甜味者可加入蜂蜜调味

功效哈蜜瓜含丰富维生素有美容及利尿作用

柠檬柳橙汁

材柠檬柳橙半蜂蜜适量冰块适量

作法柳橙和柠檬皮切成块加入蜂蜜放入汁机打成汁

功效可预防高血压皮肤粗糙和晒伤敏

并有利尿作用

各类混合汁功效

橙子+胡萝卜胡萝卜和橙子都含有量维生素胡萝卜还含有胡萝卜素肠道分会变成防止夜盲症维

生素二者搭配能够美容养颜光滑皮肤

雪梨+黄瓜雪梨和黄瓜都是水分含量蔬都有清热降火功效雪梨清甜加上黄瓜清新非常适合夏天

饮用

木瓜+蜂蜜+橙汁木瓜含有蛋白分酵素可以助蛋白质和淀粉分蜂蜜有润肠功效橙汁含有维生素

以及植物纤维三种结合可以促进肠胃活动润肠通便改善消化不良、便等肠胃不适症状

牛奶+香蕉+木瓜牛奶加木瓜是组合了香蕉含糖量高水分少加上香蕉榨汁会散发出浓郁甜香

西瓜+柠檬西瓜水分含量还含有瓜氨酸及精氨酸等利尿成分柠檬除了含量维生素外还有疏滞、

健胃功效者结合可以除浮肿消暑

苹+白菜+蜂蜜白菜含有丰富维他命及钙质和红萝卜素苹多吃苹可改善呼吸系统和肺功能保护

肺部免受空气灰尘和烟尘影响

二者结合可以软化血管对高血压动脉硬化及便有预防效

柚子+葡萄柚子含有非常丰富维生素以及类胰岛素等成分有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容

研究发现葡萄比阿司匹林能更地阻止血栓形成并能降低人体血清胆固醇水平降低血板凝聚力对

预防心脑血管病也有定作用

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喝汁事项

、不用汁药汁类饮通常都含有维生素、酸等这些酸性物质易致些碱性药物提前分或者溶化故不

利药物吸收;有些药物如包糖衣及肠溶衣则酸性条件下易对胃肠道产生刺激又影响药效发挥甚

至还会出现较严重不良反应

、汁不能代替水榨汁会滤部分渣这些渣就是植物纤维长期用汁代替水会导致植物纤维摄入减少

引发便问题

3、午餐和晚餐避免喝汁汁酸会直接影响胃肠道酸量汁会冲淡胃消化液浓汁酸还会与膳食某些

营养成分结合影响这些营养成分夺冠电影 消化吸收

但两餐适宜喝汁助胃肠道蠕动

、汁牛奶不宜起喝汁多都是酸性加入牛奶会使牛奶酸碱降到6以下牛奶量酪蛋白便会发生凝集、

沉淀难以消化吸收严重者还可能导致消化不良或腹泻