慢慢操

1、《猴子荡秋千》

一只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄借贷方向口诀 鱼来了，嗷嗷嗷！

两只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来我喜欢的职业 了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！

三只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！

四只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！

五只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！

这么多的猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！

2、《一家人》

大拇指是爸爸，爸爸是司机，开汽车，嘀嘀嘀；

爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷；

个子最高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰；

哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓；

个子最小就是我，我在敲小鼓，咚东咚。

3、《卷白菜》

卷、卷、卷白菜，卷完了白菜我剥白菜；

剥、剥、剥白菜，剥完了白菜我洗白菜；

洗、洗、洗白菜，洗完了白菜我切白菜；

切、切、切白菜，切完了白菜我炒白菜；

炒、炒、炒白菜，炒完了白菜我吃白菜——啊……呜！

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2

4、《石头、剪刀、布》

石头剪抗疫标题 刀布，石头剪刀布，右手是石头，胖胖脸胖胖脸（握拳贴小

脸两边）

石头剪刀布，石头剪刀布，左手是剪刀右手是剪叶酸哪种好 刀，小白免小白免（做

小免）石头剪刀布，石头剪刀布，左手是布右手是布，小螃蟹小螃

蟹（手心对前胸两大拇指靠一起、另外的四个指头只是前面弯曲一

下）

石头剪刀布，石头剪刀布，左手是石头右手是剪刀，小蜗牛小蜗牛（石

头放剪刀上面）。

5、《五根手指》

一根手指点点，两根手指弯弯，三根手指叉叉，四根手指汪汪，五根

手指喵！喵！喵！

6、《手指兄弟》

兄弟十个分两组（十指伸展手心向外），生来个子有高低（翻动两手

手心向内）。

老大长得最粗壮（两手伸拇指），老二生来有主意（两手伸食指）。

老三长得个子大（两手伸中指），老四生来没出息（两手伸无名指）。

老五别看个子小（两手伸小拇指），拉起勾来有本事（两手小指互勾）。

老大碰碰头（两手大拇指相碰），老二碰碰脸（两手食指相碰）。

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3

老三老四弯弯腰（两手中指上下运动），老五伸伸腿（两手小指伸展

运动）。

大家拍手把歌唱。

7、《手指变变变》

一个手指变呀变，变成毛毛虫爬呀爬；

两个手指变呀变，变成小兔跳呀跳；

三个手指变呀变，变成小猫喵喵喵；

四个手指变呀变，变成螃蟹爬呀爬；

五个手指变呀变，变成小鸟飞呀飞。

8、《手指出门》

一个小朋友，出门走走走，碰到大石头，摔个大跟头；

两个小朋友，出门走走走，碰见老奶奶，扶着慢慢走；

三个小朋友，出门走走走，看见红绿灯，停下不忙走；

四个小朋友，出门走走走，看见解放军，向他挥挥手；

五个小朋友，出门走走走，碰见大坏蛋，一把抓住他。

9、《手指兄弟》

一个手指点点点(伸出一个手指点宝宝)

两个手指敲敲敲(伸出两只手指在宝宝身上轻敲)

三个手指捏捏捏(伸出三只手指在宝宝身上轻捏)

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四个手指挠挠挠(伸出四只手指在宝宝身上轻挠)

五个手指拍拍拍(两个手对拍)

五个兄弟爬上山(从宝宝的下身做爬山状)

几里古噜滚下来(在宝宝身上从上往下挠)

10、《手指一家人》

大拇哥，二拇弟，中三娘，四小弟，五唱大戏，手心、手背、

心肝宝贝。

11、《包饺子》

小手摊开，咱们来包饺子吧（伸出左手手掌）

擀擀皮（右手在左手上做擀皮状）

和了和了（右手手指立起在左手手掌上做和馅的动作，就象手指在

抓挠）

包个小饺子（说一个字，用右手食指依次点着左手的手指）

香喷喷的饺子给谁吃（用右手把左手指包起来，盖住，问孩子）

（然后孩子说给谁吃，就把饺子递到嘴边）

12、《手指谣》

手上有个大水桶，（左手掌弯曲成桶状）；

桶上有个盖，盖上有个孔，（右手平盖在桶上，食指与中指稍分开）

让我看看有什么，（用眼睛看孔）

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5

原来躲着毛毛虫。（左手食指穿过孔，做蠕动状）

13、《两个》

两个拇指，弯弯腰，点点头；

两个食指，变公鸡，斗斗斗；

两个小指，钩一钩，做朋友；

两个手掌，碰一碰，拍拍手。

14、《手指锁》

金锁银锁咔嚓一锁，

大门开了（两个拇指打开），

老师来了（两个食指打开），

全体起立（十个手指一起直起来），

做早操，一二、一二、一二、一（两只手交差在一起左右摆动）

跑步走（两只手摆动的频率加快），

立定（两手停住），

全体解散！（两手打开）

15、《慢慢地》

慢慢地，慢慢地，非常慢地（手指沿着孩子身体向上爬），小蜗牛慢

慢地爬。

慢慢地，慢慢地，非常慢地，它爬上了木栅栏。

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6

快快地，快快地，非常快地（让手指跑遍孩子的全身），小老鼠飞快

地跑。

快快地，快快地，非常快地，跑遍了整幢房子。

16、《两只小八哥》

两只小八哥，住在山顶上。（竖起食指）

一只叫叮叮，（一只手伸向前），一只叫咚咚，（一只手伸向前）

叮叮飞走了，（一只手放在背后），咚咚飞走了。（另一只手放在背

后）

叮叮回来了，（抽回一只手），咚咚回来了。（抽回另一只手）

17、《五个小兄妹》

五个兄妹是一家，聪明友爱人人夸。

大拇哥，爱唱歌，哆来咪法嗦啦嗦。

二拇弟，爱看戏，每天来遍《西游记》。

中指头，爱研究，科学知识他最熟。

四兄弟，爱学习，门门功课争第一。

，最好奇，啥事儿都要问到底。

五个兄妹在一起，天天快乐多有趣。

18、《看谁本领大》（适合大班）

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7

（这是一种两人智头游戏，类似民间石头、剪刀、布。小朋友游戏时

一面运动双手做各种动作，一面喊“看谁本领大？”）

动作说明：老虎爪子（五指微屈）。猫的眼睛（食指拇指相接成圈）。

老鼠的尾巴（小指伸直）。大象的鼻子（中指弯屈）。

游戏规划是：老虎吃猫。猫吃老鼠。老鼠吃象，象吃老虎。

19、《无题》

炒豆子炒豆子，炒炒炒；捏饺子捏饺子，捏捏捏，包包子包包子，包

包包。

一二三，砍三刀；四五六，揪肥肉；七八九，跟我走。

20、《金锅盖》

金锅盖，银锅盖，抓到哪个不要怪。

（提示：一人伸出一只手，手心向下成伞状，另一人伸出食指顶着伞

心。儿歌念完时，快速握紧拳头，而另一人要快速拿开手指。也可交

换角色玩。）

21、《小老鼠，上灯台》

小老鼠，上灯台，（双手食中二指顺着腹部快速爬向头顶。）

偷油吃，下不来。（双手并拢做爪子状，在头顶一点一点假装偷油。）

喵喵喵，猫来了，（双手在脸前打开，左右拉动，捋胡子。）

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8

咕噜咕噜，咕噜咕噜，（双手食中二指从头顶迅速滑向腹部。）

滚下——来。（双手用力拍在地上。）

22、《手指歌》

两个拇指碰一碰，点点头，（两手做“顶呱呱”的姿势，并排靠在一起，

两个拇指指尖点触。）

两个食指变公鸡，斗一斗，（两食指竖起，指尖点触指尖。）

两个小指勾一勾，做朋友，（两小指拉勾。）

两个手指挠一挠，握握手。（互相挠一下对方掌心，然后握个手。）

23、《小蚂蚁》

一只小蚂蚁，爬来又爬去。（左手伸食指，右手做爬来爬去的动作）

两只小蚂蚁，爬上又爬下。（左手伸食指和中指，右手做爬上爬下的

动作）

三只小蚂蚁，只会爬上下不来。（左手伸食中无名指，右手做往上爬

动作）

四只小蚂蚁，只会爬下上不去。（左手伸四个手指，右手做往下爬的

动作）

五只小蚂蚁，爬上爬下不停留。（左手伸五个手指，右手做爬上爬下

不停留动作）

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24、《造房子》

小兔子，（两手important的名词 伸出食指和中指，做小兔的耳子。）

拿锤子，（两手握拳头，左右摇晃）

叮叮叮，（右手放在左手上做敲击的动作）

造房子（两手做房子的造型放于头上）

25、《手指谣》

时钟说:滴答,滴答,滴答,滴答.(两手竖起食指左右摆动)

剪刀说:咔嚓,咔嚓,咔嚓,咔嚓.(食指与中指做剪刀)

榔头说:叮当,叮当,叮当,叮当.(两手握拳上下敲击)

机器说:轰隆,轰隆,轰隆,轰隆.(两手握拳屈臂转动)

小朋友拍手说:噼啪,噼啪,噼啪,噼啪,停!(有节奏地拍手,最后一下在头

顶停住)

26、〈五指歌〉

老大有力气，老二有主意，老三个最高，老四有志气，老五最最小，

是个小弟弟。五个兄弟在一起，团结起来力无比！

27、〈宝宝的小手〉

爸爸瞧（左手从背后伸出，张开手指挥动）妈妈看（右手从背后

伸出，张开手指挥动）宝宝的小手真好看（双手一齐摇动）

爸爸瞧（闭合左手，往背后收），妈妈看（闭合右手，往背后收）

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宝宝的小手不见了（双手都放在背后了）

爸爸妈妈快来看，宝宝的小手出现了（双手从背后再拿出来）