爬山鞋

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户外运动常用装备——户外服装与登山鞋

冲锋衣户外服装野外环境复杂多变，为抵御恶劣环境对人体的伤害，

保护身体热最不被散失及快速排出运动中所产生的汗水.在登山、攀

岩及其他户外运动时应该傲到分层着装。所谓分层着装是指在户外运

动中穿着不同材质的衣服，以适应野外各种天气变化对人体所带来的

影响.1.内农内衣的主要用途是保持人休皮肤的干爽。如果人休排出

的汗水造成表面燕发就会带走身体的巨大热量，从而使人感到寒冷。

所以，内衣应为合成纤维物质的内衣，避免穿着纯棉、纯毛的内衣。

2.保暖衣(中间层)保暖衣的作用是在衣服内形成空气层。空气是良好

的隔热媒介，在保暖衣内形成空气层之后，外界的冷空气与身体被隔

开，达到保持体温的目的.通常中问层多采用人工材料(如抓绒)和天

然材料(如羽绒、羊毛、织物等)，中间层的衣物一般没有防水功能，

主要配合外层穿着。3.外衣本文由-如此网-小编提供。看更多相关

内容请关注我登山、户外运动外衣一般指的是“冲锋衣、冲锋裤”、

风雨衣之类的服装。其主要功能是防水、防风、防撕。现在科技的发梦见生个男孩

展，已开发出GORE一TEX等防水透气面料。其原理是在薄膜状态

下，表面的小孔直径正好处于水分子与蒸汽分子之间，蒸汽分子可以

通过，而水分子不能通过，从而达到防水透气的效果。三层着装的

好处在于可以因地制宜.因气候制宜。衣服穿着太热、太冷对身体都

不好，应该在37t,温度太低会造成失温，高了又会中署。如果觉得热，

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可以脱去中间层。最外层也有保温作用。天气寒冷时可以穿上不止一

个中间层，这样以提供更多的空气层以更好地保暖。毛衣、棉衣，

牛仔裤等日常穿着的衣物在登山、探险的户外环境中缺点不少，应尽短篇精选

量少穿.户外登山鞋、本文由-如此网-小编提供。看更多相关内容请

关注我登山鞋的品牌很多，随着技术的发展，户外运动鞋的分类越

来越细化，各种用途的户外运动鞋为户外运动爱好者提供了坚实的脚

下基础。户外鞋从功能和用途上可分为高山靴、登山鞋和轻型登山鞋

三大类。另外在一些户外运动中，还需要有专门的鞋类，如竞技攀岩

中使用的攀岩鞋、溯溪运动中的溯澳鞋等。i.高山靴高山靴适用范

困为高海拔登山等。因为使用环境较为恶劣，这类鞋一般自重较大，

保暖性好，非常坚固，但柔软性较差。高山靴为内外两层靴，内靴作

用是保沮防寒.外靴质地坚硬有防水、防风作用。可以保证使用者在

一40'C的地区环境中不被冻伤。外靴带有专门的卡抽以安装冰爪或

滑雪板。如图2一S所示。2.登山鞋登山鞋用途比较广泛，适用于

较低海拔登111(如海拔3000m以下的Lh峰)，徒步穿越等，能满足

大部分户外攀爬行走的要求，户外爱好者多是穿着此类登山鞋。此类

登山鞋较重:鞋底厚实，底纹深，耐磨耐用，鞋体多为高帮或中帮。

在崎岖的山路或不平的沙路面行走可有效护故宫的导游词 理蹂关节和脚的其他部

位，避免受伤。现代登山鞋大多用高科技材料制成。如鞋底用Vibram

底，防滑耐磨，保护脚不被路上尖锐物损伤。鞋面内衬多用GOTE

一TEX的防水透气材料。高科技材料的运用，在一定程度上减轻荷叶泡水喝的功效与作用 了

鞋的自重，增加了鞋的舒适度，减少了脚部受伤(如磨破脚)的可能性。

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本文由-如此网-小编提供。看更多相关内容请关正能量网名 注我3.轻型登山鞋

轻型登山鞋适用于强度不大，的距离不远.海拔不高，路况不很复杂

的郊游、野营、旅行及野外生存训练等运动。此类鞋一般较轻.穿着

较前两类鞋舒适，也有防水功能。当然此类鞋和普通运动鞋还是有较

大区别。主要是制作工艺和用途上，它比运动鞋要结实许多志愿者口号 ，能够长

距离行走，能够对脚提供更多的保护.由于此类鞋款式多样而且较为

时尚，也可以日常穿着。4.户外登山鞋的使用(1)由于登山鞋较硬，

因此穿着图儿童记忆力 2一7轻型登山鞋外出前，新鞋应进行磨合，可在家里穿

几周再外出。(2)由于鞋底硬.摩擦系数小，走过湿滑道路或石块时容

易滑倒，应特别小心。(3)户外登山鞋有防水功能，但它毕竟不是雨

鞋，因此不要故意在水中行走。(4)户外登山鞋由于材质较硬会产生

磨脚情况。解决此类问题的办法是穿两双袜子或垫厚易磨部位。(5)

户外登山鞋的鞋带多是圆形不易系死，系好也容易脱开重新安装 。行走时要留

意鞋带情况，以免把自己绊倒。