备孕能跳绳吗

跳绳，是英文加油一人或众人在一根环摆的绳中做重伤各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户我的80年代都要比赛。备孕能跳绳吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

为了优生优育，很多女性在孕育宝宝前会做些准备，而在备孕期间，坚持运动是十分重要的，在众多运动项目中，可以多试试跳绳，因为这项运动不但有利于成功受孕，还能够防止宫外孕的发生。

如今很多女性总是窝在办公室里，缺少运动，而现代的职场女性，二十八九岁生孩子很普遍，超过35岁才准备孕育生命的女性也不在少数。吉林不孕不育医院学术院长周连福指出，随着年龄的增长，大龄孕妇生育能力会下降，所以孕前锻炼十分必要。

据了解，女性在怀孕前最好先进行身体锻炼，这样能够延缓身体各方面机能的衰退，还风水基础知识能增强体质，减少感冒等问题的发生，而怀孕后，能够降低妊娠期高血压、糖尿病等各种并发症的发病几率。此外，适当锻炼可以使内分泌系统受到良性刺激，加快各种性激素的分泌，对于成功受孕起到积极作用。

在众多运动方式中，跳绳可以说是最简单又对女性特别描写春天的四字词语有益的运动，据长春中医药大学附属医院妇科夏映雪主任指出，数据显示95%的宫外孕都发生在输卵管，而通过跳绳的颠簸，可以对内部器官起到按摩的所用，特别是增加输卵管的蠕动，提升输卵管“接送”受精卵的能力，避免受精卵在去往子宫过程中受阻。夏主任同时指出，建议备孕期每天锻炼时间不少于30分钟，但要注意循序渐进，当孕育计划开始后，可以相应减少运动。

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