紫菜虾皮汤危害

文章导读

孕妇能喝紫菜汤吗?这个问题我们需要从两个方面来诠释，孕妇是一个特殊的群体，孕妇

的饮食需要特别的护理，孕妇要少吃辛辣的食品，多吃水果和蔬菜，孕妇要多喝汤，特别是

那些营养丰富，并且有很好的养生功效的汤，那么孕妇到底可不可以喝紫菜汤。

紫菜汤就是采用紫菜做成的汤，我们经常在紫菜汤里面加入鸡蛋，这样不但整道菜看起

来色泽鲜明，有黄有绿，而且还能发挥出紫菜汤的作用来。

紫菜汤补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外，紫菜含

的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得

益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫

菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富，如果搭配上其

他材料，更可以

做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。

紫菜虾皮汤：补碘又补钙野生刺猬

香油紫菜汤：治便秘

将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，

可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。

紫菜瘦肉汤：延年益寿

每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还紫色的含义 含有丰富的维生素等营养成分。

紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加

上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。

豆腐兔肉紫菜汤：能降血脂

豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。中医认为，紫菜有物业合同模板 化

痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤，味道鲜美，易于吸收，为老年高脂血症患者所

适用。

需要注意的是，紫扶危济贫 菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发，并换一两次水，以清

除污染物。紫菜性寒凉，因此，胃肠消化功能不好召集的意思 或者腹痛者应少吃!

紫菜海带汤：去脂减肥

由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到撕心肺裂 瘦身塑形的

效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜

皮，减肥效果会更加明显。

上文我们介绍了什么是紫菜汤，我们知道紫菜汤有很高的营养价值，紫菜汤能够补钙和

补碘，所以紫菜汤是适合任何群体食用的，紫菜汤有补血造血的功能，所以孕妇在怀孕期间

是可以喝紫菜汤的，而且还对身体是有益的。