什么茶降火

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降肝火喝什么茶

肝火旺并不是很严重的疾病，我们可以多喝一些降肝火的茶饮。

以下是由整理关于肝火旺盛的降火茶，希望大家喜欢!

苦丁茶

我国中医指出，苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，

适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘，同时还具有降血压、减肥除腻

的功效。

食疗法：将川贝母10克捣碎成末，然后把准备好的两个梨削皮

切块，加冰糖适量，然后用清水适量炖服。

喝养肝茶

在肝火旺怎么调理的问题上，我们还可以通过喝养肝茶的方法来

消除肝火;养肝茶的主要成分有枸杞、绞股蓝、茵陈、金银花、枳壳、

红枣等，它具有清热解毒，利尿保肝、清时崎狂三图片 肝火、滋补肝肾，疏风明目

的功效。饮用的时候最好是每日1-2次，每次取1-2袋放入杯中，

用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用。

菊花茶

如果出现有心烦咽燥、目赤肿痛情况的患者，在日常的生活中可

以多喝菊花茶，以此来消除这些症状。准备50克的菊花放入水中煎

水滤汁，同时再放入粳米100克煮粥食之，可帮助我们有效的去肝

火、明眼目作用。

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对于肝火旺怎么调理的问题，专家建议，除了可以通过以上的食

疗方法来解决之外，同时在日常生活中还要特别的注意控制情绪，像

愤怒、忧思等情绪都不能有。

喝梨水

如果出现肝火旺的情况，这个时候不妨吃些梨，可以帮助我们达

到很好的下火功效。但在吃梨推广技巧 的时候要注意，最好是把梨榨汁饮用，

这样降火的效果会更加的明显。特别是对于一些经常出现头痛、头晕、

耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等情况的患者，在日常的饮食中应

该多吃些清淡的食物，还可以炖冰糖梨喝。

肝火旺的症状1、睡眠不好，很多人经常会出现失眠的情况，专

家指出这也是肝火旺所导致，由于思虑过度，恼怒会伤肝，因此在春

季应该尽量的控制脾气，以免受到失眠的困扰;

2、肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、

面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、身

体闷热、舌苔增厚等;

3、肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟

或者闭经等月经失常现象;

4、牙龈肿、痛，面部三角区小范围胀痛，熬夜或饮食不当最容

易出现这种情况;

5、肝火旺还可以导致孕妇恶阻，孕妇怀孕期间，肝火旺可表现

为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等;

6、面色赤红。还有些人群在肝火旺的时候会出现面色红赤的情

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况，同时还伴有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、身体闷热，舌苔增厚

等症状。

去肝火的中药1、金银花

金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒、气芳香，是传统

凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和

抑制痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有

效祛除各种色斑及黑斑。所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品

之选。

取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。用冰糖

或蜂蜜水调味。

2、莲芯

莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性

本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季

采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚(莲心)，晒干。具有清心火，

平肝火，止血，固精之功效。

推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶饮。

莲心能够清热除烦，夏枯草具有清肝火、降血压的作用，可用于高血

压、心烦发热、眩晕头痛症。

3、夏枯草

夏枯草是广东民间夏暑天常用于食阐述英文 疗的中药，属清热泻火类药

材。中医认为，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散结、消肿的功

效，常用于目赤肿痛，头痛眩晕，瘰疠瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，

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淋巴结核、高血压和乳腺增生症等土豆闷排骨 。

想要清肝火，可取夏枯草12克，桑叶、菊花各10克。将夏枯

草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3

分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

4、菊花

菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗

各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、

用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。菊花有疏风清热、清肝明目、

养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最

好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。

我们可以取菊花、金银花、茉莉花各少许，泡水作怎么设置行距 茶饮，可清热

解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有

宁神静思的效用。

5、蒲公英

蒲公英是常见物种，而且蒲公英还极具药用价值。所以到了春天

夏天不妨吃点鲜蒲公英降降火，败肝火。蒲公英性寒，具清热解毒、

消痈散结的功效，在中草药里属清热解毒类药物。凡是疮毒、疔毒等，

以新鲜的蒲公英捣烂，外敷患处，或单独煎水内服，皆有良效。

蒲公英具有很好的食疗功效，尤其是春天的蒲公英，最好选择在

初春的四五月间，蒲公英开花之前采下，那时其清火、消炎、抗癌的

功效最佳。现在不少农村还有吃蒲公英的习惯，是一种家常野菜。通

常水焯过之后苦味减少，然后用点蒜末、生抽、香醋、香油、盐拌匀

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后吃，味道清香，非常祛火。

6、薄荷

薄荷有疏泄肝火的作用，帮助纾解因肝火太旺所引起的情绪暴躁

问题。用薄荷泡茶喝，有疏风清热、降低肝火的作用，而且薄荷茶有

清凉感，是清热、解毒、利尿的良药。值得注意的是，薄荷并不适计较的近义词 合

产妇及小婴儿使用，应尽量避免。

美国科学家还推荐将薄荷茶袋装于杯中，放入煮沸的水中，过

15分钟，在精油不蒸发时喝下，这样辅助治疗胃不舒服效果更好。

7、白花蛇舌草

传统认为有清热解毒，利尿消肿，活血止痛之功。用于阑尾炎，

疮疖肿毒，湿热黄疸，小便不利等症;外用治疮疖痈肿，毒蛇咬伤。

白花蛇舌草，既能清肺胃肝脾之热，又可去中焦之湿，又兼有化瘀之

能，实一药而多用，一石三鸟也。

取泥鳅鱼200g(先用锅煎微黄)、鸡骨草父亲作文 50g、白花蛇舌草30g、

大枣10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去渣饮汤即可，有护

肝、降酶之功效。

8、桑叶

桑叶能疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。桑叶不仅可

用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可

与菊花、决明子、车前子等配合应用。

肝火过旺可以尝试用“桑叶菊花粥”来调养：先准备鲜桑叶15

克、鲜菊花30克和粳米50克。将桑叶和菊花用300毫升的清水煎

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煮，滤去汁液后，重新加入300毫升清水煎煮。此后，将杜本 第一次煎

煮所得的汁液和粳米倒入其中，用小火煮1小时即可服用。每天1

次。

9、龙胆草

龙胆草为清热燥湿类中药，性苦味寒，归肝、胆经，有清肝胆湿

热、泻下焦郁火的功效，始载于《神龙本草经》就列为中品，在我国

入药历史已十分悠久。

龙胆草泻肝降火，竹叶清心除烦，先加水煎煮10克龙胆草、20

克竹叶，取汁代水加入100克粳米煮成粥，代早餐服食。适于失眠

兼性情急躁易怒、目赤口苦，属于肝郁化火者服食。

10、荷叶

荷叶茶可以用于降肝火，而荷叶茶还可以用于调节情绪低落、精

神压力大等不良症状。荷叶味苦辛微涩、性味寒凉，归心、肝、脾经，

具有消暑利湿、散瘀止血的功效，主治暑热烦渴，头痛眩晕等，既能

清热解暑，又能升发脾阳，对治疗暑热泄泻有良效，常与扁豆等配伍

应用。

荷叶属于寒凉食物，所以体质比较虚的朋友不宜常喝。特别是经

期的女性，绝对不适合服用荷叶类的饮料，它会让经血不畅或者堵塞，

严重时还会闭经。